... dây chằng trở nên linh hoạt hơn, vững chãi hơn; não thư giãn, giải tỏa căng thẳng tinh thần, tâm lý, làm đầu óc thư thái hơn, tư sáng tạo Với người lao động trí óc tuổi cao, giúp cho não phục hồi ... sàng bước vào ngày làm việc với niềm hứng khởi, sáng tạo, suất hiệu Niềm tin (Trust) lý để người tồn hoạt động Người sống có lý tưởng, tin vào lý tưởng mà theo đuổi, tin mục tiêu mà định tâm làm ... bộ, tập động tác thể dục, thư giãn hay chuyển từ lao động chân tay sang đọc báo, nghe nhạc, giải trí cách...