Ăn Uống Lành Mạnh và Người Cao Niên Khỏe Mạnh - Healthy Eating and Healthy Aging for Adults

... DƯỡNG ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầu nǎng lượng. Người cao tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 ... người cao tuổi tiêu hóa hấp thu protein kém, khả nǎng tổng hợp của cơ thể cũng giảm do đó dễ xảy ra trạng thái thiếu protein cho nên cần chú ý đảm bảo chất protein cho người...

Ngày tải lên: 17/08/2012, 08:54

... t r i ể n v ọ n g Triển vọng phát triển và giải pháp nhằm đẩy mạnh và nâng cao hiệu quả xuất khẩu phần mềm của Việt Nam i. Triển vọng phát triển của ngành xuất khẩu phần mềm Việt Nam Trong nền ... trọng) 3. Triển vọng phát triển của hoạt động XKPM Việt Nam Căn cứ vào xu hớng biến động của thị trờng phần m...

Ngày tải lên: 05/10/2013, 06:20

... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 ... Cách ăn của người cao tuổi: - Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch. - Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh. - Xây dựng thực đơn cho các bữa ăn...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với ... dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, ngườ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... thức ăn tốt nhất cho người già. 6. Nên ăn nhạt Ăn mặn có thể gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì thế, người cao tuổi cần ăn nhạt. Các nhà khoa học khuyên người cao ... hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh để người cao tuổi có thể duy...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... Luôn tươi tắn, khoẻ khoắn, những yếu tố phong thuỷ Mộc luôn đem đến những nguồn năng lượng mới đến cho sức khoẻ, sự sống và sự sinh trưởng. Trong những quan niệm cổ về phong thuỷ, Mộc đem đến ... cách hỗ trợ cho sự giàu có và thịnh vượng. Hướng phong thuỷ của mệnh Mộc là hướng Đông và Đông Nam. Màu của mệnh Mộc là: Nâu Màu nâu là màu của gỗ, một yếu tố đại di...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 08:20

... (có nhiều ở rau quat). Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với ... với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 04:20

... nhất cho bộ máy tiêu hóa của người cao tuổi. Ăn nhiều thịt không tốt cho sức khỏe người cao tuổi. Mạng lưới tuần hoàn ở hệ thống gan người cao tuổi giảm 40-45% so với lúc 25 tuổi, khả năng tiêu ... sự suy yếu. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi thực sự là quan trọng. Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp hồi phục và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiế...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 07:20

Ngày tải lên: 05/07/2014, 00:20

... Nhà cho người mạng Mộc - Khoẻ mạnh và đầy sức sống Luôn tươi tắn, khoẻ khoắn, những yếu tố phong thuỷ Mộc luôn đem đến những nguồn năng lượng mới đến cho sức khoẻ, sự sống và sự sinh ... quan niệm cổ về phong thuỷ, Mộc đem đến những phương cách hỗ trợ cho sự giàu có và thịnh vượng. Hướng phong thuỷ của mệnh Mộc là hướng Đông và Đông Nam....

Ngày tải lên: 13/07/2014, 00:20

... nghiên cứu toàn diện và chi tiết nào Vì vậy, chúng tôi tiến hành nghiên cứu chức năng tâm trương bằng phương pháp siêu âm Doppler tim trên người bình thường, khoẻ mạnh và người bệnh tăng huyết ... người bệnh tăng huyết áp. Nghiên cứu chức năng tâm trương thất trái và thất phải ở người bình...

Ngày tải lên: 25/07/2014, 08:06

... Cách ăn của người cao tuổi: - Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch. - Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh. - Xây dựng thực đơn cho các bữa ăn, thay đổi món ăn giữa các ngày. - Bữa ăn ... cân nặng hợp lý là 45 kg. Cách tính trên cho ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, người cao...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:21

... src="data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAABCcAAARnCAIAAABID5ufAAAACXBIWXMAABYlAAAWJQFJUiTwAAAgAElEQVR42uzdeazt13Uf9u9aa+/9+/3OcKc38D2SEivJlu0mrmzVTovYAVrXQGsX6ZgCbYy0roHWTQukiFEULYrCQP8I2iIIErQJaiN1YqSe4hQeajl2IVuWJcuyNYukRIoSRT4+Pr7xTmf6/X5777X6x7n3vkcNhmxAjWiuDwRdXp7hnnPuucT6nr3W3qSqcM455970iMhfBOec+zphfwmcc84555xznjqcc84555xznjqcc84555xzzlOHc84555xzzlOHc84555xzzlOHc84555xzznnqcM45...

Ngày tải lên: 20/07/2015, 23:47