ĂN KIÊNG ĐỂ CÓ TRÁI TIM KHỎE

... Những điều cần biết để có một trái tim khỏe Để có một trái tim khỏe mạnh, bạn hãy tham khảo 5 tiêu chí dưới đây để giảm hàm lượng cholesterol trong máu, đồng nghĩa với đó là 5 cách để ... bổ sung những thực phẩm tốt cho tim mạch Những loại thực phẩm có lợi cho tim mạch, cũng là những loại thực phẩm có khả năng làm giảm hàm lượng cholesterol...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 02:20

... ngày) là một phần của chế độ ăn đủ dinh dưỡng và cân đối. Còn với người tăng huyết áp vẫn có thể ăn 1-2 quả trứng/tuần. * Các loại hạt có vỏ: Quan niệm trước đây vãn cho rằng các loại hạt có vỏ ... cholesterol nhưng lại có các chất dinh dưỡng quí giá khác như lexitin, protein, các chất béo không bão hòa, folat, vitamin nhóm B và các chất khoáng. Do đó, ở những người khỏ...

Ngày tải lên: 19/02/2014, 12:38

... thang máy. 10 bí quyết để có trái tim khỏe mạnh Một trái tim khỏe mạnh là điều kiện tiên quyết để có một cuộc sống tràn đầy năng lượng. Để có một trái tim khỏe mạnh bạn không chỉ cần phải ... thường, để có một hệ thống tim mạch ổn định bạn cần phải chú ý đến sự vận động của toàn cơ thể. Một cách tập luyện đơn giản mà hiệu quả là leo cầu...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 23:20

... lại chỉ có yêu thương mới gieo mầm hạnh phúc là một định lí đúng đã được khẳng định qua thực tế cuộc sống. Và chúng ta những con người của thế hệ mới hãy tiếp tục gieo mầm hạnh phúc, gieo mầm ... may mắn ấy có được bão tồn và đó là lúc bạn cần đến sự giúp đỡ, chia sẽ từ người khác. Hãy sống mà không thôi nung Trang 1 ĐỀ: CHỈ CÓ TRÁI TIM YÊU THƯƠNG MỚI...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 17:20

... Bí quyết ăn uống để có lợi cho sức khỏe Việc ăn uống vô cùng có ý nghĩa với sức khỏe. Để có sức khỏe tốt đòi hỏi chúng ta phải ăn uống hợp lý và khoa học. Dưới đây là những bí quyết ... bạn ăn uống phù hợp và có lợi cho sức khỏe. 1. Lót dạ bánh quy trước bữa ăn Trước khi ăn tốt nhất hãy lót dạ bằng bánh quy, bánh xốp hoặc thậm...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

... Ăn gì để có mái tóc chắc khỏe Nhiều chuyên gia cho rằng thực phẩm ảnh hưởng mạnh mẽ đến vẻ đẹp tổng thể của con người, nhất là làn da và mái tóc. Vì vậy, muốn có mái tóc dài mượt ... cần có chế độ dinh dưỡng đặc biệt, bổ sung những dưỡng chất chăm sóc tóc hiệu quả. - Mái tóc thiếu sức sống là do thiếu vitamin, áp lực, căng thẳng hoặc chịu tác động...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 12:20

... Ăn đúng cách để có mái tóc khỏe Những dưỡng chất từ thực phẩm không những đem lại một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp mái tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn. Thế nhưng, đâu ... giúp tóc mềm mại và óng mượt thêm. Do đó, mỗi ngày cần thiết uống 8 – 10 ly nước để có mái tóc suôn mượt và óng ả nhất. 2. Protein Protein hay các dưỡng chất rất có lợi cho mái...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 12:20

... tốt. Nguyên tắc 1: Ăn đủ 3 bữa 15 Ngày Ăn Kiêng Để Có Thân Hình Thon Gọn Bạn không chỉ lo lắng cho làn da mà còn cho vóc dáng của mình sẽ “phì nhiêu” hơn, do ăn nhiều và ít vận động. ... khuyên sau đây nhé! Bạn có thể thử tham khảo chế độ 15 ngày sau để giảm bớt mỡ thừa. Giai đoạn 1: Măng tây, thìa là, bí có vai trò rất tốt cho hệ...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... bị những thực phẩm tươi sống, như: cắt, trộn, để dóc nước, gọt vỏ hoặc tách hạt… để tạo ra những bữa ăn ngon mỗi ngày. Thực phẩm ăn kiêng để có cơ thể hoàn hảo Chế độ ăn với thực phẩm thô ... Khi nói đến đồ uống, có một số lượng lớn các đồ uống có thể được tiêu thụ để giữ cho cơ thể bạn thích nghi hoàn toàn những nguyên tắc của chế độ ăn...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... ung, cú mt số lượng lớn các đồ uống có thể được tiêu thụ để giữ cho cơ thể bạn thích nghi hoàn toàn những nguyên tắc của chế độ ăn thực phẩm thô. Bạn có thể làm hàng chục loại nước ép ngon ... bị những thực phẩm tươi sống, như: cắt, trộn, để dóc nước, gọt vỏ hoặc tách hạt… để tạo ra những bữa ăn ngon mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp với sữa tươi hoặc sữa...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 06:20

... Để phòng bếp luôn an toàn Phòng bếp "trái tim" của nhà bạn. Vì vậy, vô cùng quan trọng để bếp trở thành một nơi an toàn cho sức khỏe, đặc biệt cho ... ở bếp không chỉ nằm trong các xoong nồi và bát đũa. Bé vẫn chưa hiểu nồi canh nóng, chén trà nóng vì sao lại nguy hiểm. Vì vậy, bạn phải đặc biệt chú ý tới vấn đề an toàn trong không gian bếp....

Ngày tải lên: 24/07/2014, 04:20

... khuyên để có trái tim khỏe mạnh Các kết quả nghiên cứu gần đây cho thấy mỗi năm ngày càng có nhiều phụ nữ chết vì bệnh tim hơn là bệnh ung thư. Vậy làm thế nào để có một trái tim khỏe mạnh? ... ngăn ngừa cholesterol có hại. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bơ chiết xuất từ óc chó còn có chứa acid béo omega-3, một chất béo rất có lợi cho tim. 5. Các loại đậu đỗ...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 02:20

... thế nào để có một trái tim khỏe mạnh? Một lối sống khoẻ là chìa khoá tốt nhất cho một trái tim khoẻ. Điều này không dễ dàng, và công sức nào cũng có cái giá của nó. Nếu bạn đã bị bệnh tim thì ... sức vì nó phải đập nhiều hơn để bơm máu đi khắp cơ thể . Nó cũng góp phần vào quá trình làm hẹp động mạch. Vì huyết áp cao Làm thế nào để có một t...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 12:20

... cần tránh để có trái tim khỏe mạnh Mọi người đều muốn có một trái tim khỏe mạnh. Tuy nhiên, những thói quen đơn giản hàng ngày đã vô tình ảnh hưởng xấu đến tim. Sau đây là 13 thói quen ... thấy những người thích giao tiếp và có nhiều mối quan hệ với gia đình, bạn bè, xã hội thì thường sống lâu và khỏe hơn. Mỗi người đều cần có không gian và th...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

... Những biện pháp để có trái tim khỏe mạnh Tiến sĩ D.S Gambhir thuộc Viện Tim Kailash (Ấn Độ) đưa ra những lời gợi ý sau về việc bảo vệ tim: Sở hữu một trái tim khỏe đồng nghĩa ... khỏe đồng nghĩa với việc bạn sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh. Tiến sĩ D.S Gambhir thuộc Viện Tim Kailash (Ấn Độ) đưa ra những lời gợi ý sau về việc bảo vệ tim: - Ăn nhi...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:20