Chế độ ăn cho học sinh trung học cơ sở và phổ thông trung học

... trẻ Thành phần bát cháo sau : • • • Thịt ( cá, tôm gan, tim ,lạc ) : 30 -40g Dầu ( mỡ ) : thìa cà phê ( 10g) Rau xanh : thìa cà phê bă nhỏ tu n cho trẻ ăn - qủa trứng gà lòng trắng ... sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc có nhu cầu Cách nấu cháo : nấu nồi cháo trắng , đến bứa ăn múc bát cơm ăn cơm cháo vào xoong nhỏ , bữa Ăn cho thịt cá tôm xay , băm nhỏ để thay đổi bữa cho trẻ Thành

Ngày tải lên: 16/09/2013, 06:10

... cần hạn chế cholesterol mức thấp Một điều thiếu chế độ ăn bệnh nhân ĐTĐ chất xơ Nên dùng thức ăn giàu chất xơ có tác dụng khống chế việc tăng glucoza, cholesterol, triglycerid sau bữa ăn Thực ... thu đường vào máu, qua giữ cho mức đường máu không bị tăng đột ngột sau bữa ăn, mà tiêu hóa hấp thu từ từ, giữ cho lượng đường máu không xuống thấp, có lợi cho trình đi...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 17:15

... trứng có nhiều cholesterol, lại có nhiều lecithin chất điều hòa chuyển hóa cholesterol thể Do đó, người có cholesterol máu cao, không thiết kiêng hẳn trứng mà nên ăn trứng - lần/tuần Tăng lượng đạm ... acid béo không no Loại bỏ thức ăn nhiều acid béo no như: mỡ, bơ, nước luộc thịt Giảm lượng cholesterol ăn vào xuống 250mg/ngày, cách không ăn thực phẩm có nhiều cholesterol...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 15:15

... đôi lượng Tóm lại, chế độ ăn cho người ĐTĐ thực chất chế độ ăn mẫu mực với người bình thường Sở dĩ bệnh ĐTĐ gia tăng với tốc độ nhanh có phần tác động quan trọng chế độ ăn thái người bình thường ... thể người như: thói quen ăn uống bệnh nhân gia đình, tình trạng béo phì, tăng mỡ máu, huyết áp, lượng đường máu Với người có nhiều yếu tố nguy tim mạch, lượn...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... ông phải xây dựng cho chế độ dinh dưỡng khoa học Dưới điều bạn nên lưu ý Thực chế độ ăn uống lành mạnh Thực chế độ ăn uống chồng lành mạnh hội thụ thai người vợ tăng Bởi chế độ ăn uống ... thức ăn nhanh Khi bạn muốn vợ thụ thai, chế độ ăn uống bạn nên đa dạng nhiều dinh dưỡng vợ bạn Về bản, điều có nghĩa ăn nhiều trái cây, rau, loại đậu, sản phẩm từ sữa chấ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 06:20

... Do đó, phụ nữ mang thai bị tiểu đường nên chọn loại đường có sức cao mà số đường huyết thấp Có thể ăn trái chín tự nhiên vừa có độ cao, vừa chứa chất xơ trì hoãn hấp thu chúng nên mức số đường ... đói trước lấy máu Về chế độ ăn uống, ăn theo tháp dinh dưỡng bình thường cần lưu ý: - Độ (hay sức ngọt) yếu tố cần quan tâm nhiều người yên chí đường có...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... trung bình trẻ tuổi: Tháng tuổi Cân nặng bé trai (kg) Cân nặng bé gái (kg) 12 8 ,1- 12,4 7,4 -11 ,6 18 9 ,1- 13,9 8,5 -13 ,1 24 9,9 -15 ,2 9,4 -14 ,5 Sau số tiêu phát triển khác trẻ tuổi Chiều cao Bé sinh thường ... gái (cm) 12 70,7- 81, 5 68,6-80 18 76,3-88,5 74,8-87 ,1 24 80,9-94,4 79,9-93 Răng Bé bắt đầu mọc tháng tuổi Sau đó, số tính cách lấy số tháng tuổi trừ (chẳn...

Ngày tải lên: 07/02/2014, 15:55

... nước ép trái Những đồ ăn thức uống bà mẹ cho bú nên tránh Hành tỏi nguồn rắc rối cho bà mẹ cho bú (Ảnh minh họa) - Gia vị: Hành tỏi có xu hướng nguồn rắc rối cho bà mẹ cho bú Hành tỏi sống có ảnh ... trạng ăn uống độ ngày cách hạn chế tăng cân hợp lý - Hãy chọn thức ăn nhiều protein mỡ (như loại thịt nạc), nên dùng dầu thực vật chế biến thức ăn Uống...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 13:20

... đến bệnh trĩ, nguyên nhân vận động, ngồi lâu, chế độ ăn không hợp lý đóng vai trò quan trọng Với người mắc bệnh, việc điều trị theo đơn bác sĩ, việc ăn uống có giá trị điều trị hỗ trợ bệnh trĩ ... tràng tốt, sau bữa ăn nên dùng chuối, ăn dưa hấu Củ khoai lang có công dụng nhuận tràng tốt, nên ăn thêm vào bữa ăn phụ Khi mắc bệnh trĩ không nên uống nhiều rượu,...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 22:20

... giúp cho trẻ phục hồi nhanh tránh suy dinh dưỡng cần cho trẻ ăn thêm ngày bữa hai tuần liền Với trẻ bị tiêu chảy kéo dài phải cho trẻ ăn thêm ngày bữa kéo dài tối thiểu tháng Ghi chú: - Nếu trẻ ăn ... đỗ…) khó tiêu hóa Không dùng loại thức ăn có nhiều đường loại thức ăn làm tiêu chảy nặng Số lượng thức ăn: Cần khuyến khích trẻ ăn nhiều tốt Trẻ nhỏ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20

... phẩm chế biến từ đậu tương Trong độ tuổi trước học tiểu học này, bé cần đảm bảo ăn đủ bữa ngày, cộng thêm – bữa ăn nhẹ Không để trẻ vừa ăn vừa chơi xem tivi cho phép trẻ lựa chọn ăn giới hạn cho ... Michael Lee đồng nghiệp Đại học Ilinois (Mĩ) đưa tổng kết thay đổi chế độ ăn trẻ từ sơ sinh đến độ tuổi thiếu niên Chế độ ăn từ – tuổi Giáo sư Michael Lee...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... Sữa 400 – 500ml 400 – 500ml Đường 10 – 15g 15 – 20 g Rau xanh 250 – 300g 300 – 500g 10 Quả chín 150 – 200g 200 – 300g Chú ý : Nếu điều kiện chế biến nhiều loại ăn ngày tính lượng đạm trẻ sau: ... tránh ăn quà vặt đường phố, số trẻ ăn ít, nhịn sáng ảnh hưởng đến kết học tập, chí hạ đường huyết học)  Nên cho trẻ ăn nhiều loại thực phẩm khác...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 07:21

... tuổi 2200 55 16 – 18 tuổi 2300 60 13 – 15 tuổi 2500 60 16 – 18 tuổi 2700 65 HS Nam Cụ thể lượng thực phẩm nên ăn ngày sau: Tên thực Học sinh Học sinh nữ phẩm Gạo 40 0-5 00g 35 0-4 00g Thịt(cá) 150g ... em nữ lại có xu hướng ăn nhịn ăn người mảnh mai, nhiều trẻ ăn nhịn ăn đến suy nhược thể chán ăn thực ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ Nhu cầu chất đạm lượng lứa tuổi sau:...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 07:21

... Từ tuổi trẻ bắt đầu học, chất dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho trẻ qua thức ăn không để trẻ phát triển thể chất, mà cung cấp lượng cho trẻ học tập Vì vậy, ăn uống hợp lý lứa tuổi giúp trẻ thông ... lượng gạo Chế biến thức ăn cho trẻ nào? Lứa tuổi trẻ hoàn toàn ăn với gia đình, nhiên bà mẹ cần lưu ý số điểm sau: - Cho trẻ ăn no nhiều vào bữa sá...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:21

... 250 ml 250 ml Cũng lứa tuổi khác, bữa sáng phải bữa ăn Các em nữ muốn có thân hình đẹp phải kết hợp với thể dục, thể thao, không nên nhịn ăn ăn không đủ nhu cầu dinh dưỡng ảnh hưởng xấu đến sức ... đến sức khoẻ • Cũng lứa tuổi khác, em tuổi cần phải uống đủ lượng nước ngày từ 1,5 -2 lít Số bữa ăn từ - bữa/ngày Theo Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia

Ngày tải lên: 07/03/2015, 20:27