Sự thật: ăn đồ ngọt nhưng không tăng cân pptx

... Sự thật: ăn đồ ngọt nhưng không tăng cân Mặc dù nhiều người cho rằng đường là thủ phạm gây ra bệnh béo phì, nhưng trên thực tế, kiềm chế ăn ít đường hơn cũng không thể ngăn ngừa béo ... insulin thải ra khi hàm lượng đường trong máu tăng sẽ dẫn đến hàm lượng đường trong não gia tăng và bạn sẽ cảm no hơn. Tăng lượng đường trong máu lên não đồng thời cũng tạ...

Ngày tải lên : 14/08/2014, 22:20

4
515
0

Cấm ăn đồ ngọt, trẻ không bị đái tháo đường?

... không phải là “cấm” trẻ ăn các thức ăn ngọt, mà cần áp dụng một chế độ ăn lành mạnh, hợp lý, giàu chất xơ và cho trẻ máu dẫn đến cao đường huyết. Khi không được dùng, glucose sẽ bị loại đồng ... nghiệm thường xuyên hơn “Cấm” ăn đồ ngọt, trẻ không bị đái tháo đường? Một số phụ huynh nghe nói trẻ em cũng bị đái tháo đường đã vội “cấm” con ăn đồ ngọt vì nghĩ s...

Ngày tải lên : 24/10/2012, 15:40

5
533
0

Tài liệu 5 tuyệt chiêu ăn đồ ngọt mà không sợ béo pdf

... động, lượng đường trong đồ ngọt sẽ bị dư thừa và chuyển hóa thành chất béo, làm dày các mô mỡ. Tăng cân là điều khó tránh khỏi. 3. Ăn miếng nhỏ, chậm rãi Ăn đồ ngọt càng nhanh, càng nhiều ... nhiệt lượng cần thiết cho cơ thể, bạn sẽ không thấy thèm ăn và ăn ít đi, hạn chế lượng chất béo đưa vào cơ thể. 2. Không ăn vào buổi tối Ăn đồ ngọt vào buổi...

Ngày tải lên : 15/12/2013, 07:15

4
492
0

5 tuyệt chiêu ăn đồ ngọt mà không sợ béo pdf

... Ăn đồ ngọt càng nhanh, càng nhiều thì lượng đường trong máu càng tăng nhanh, năng lượng vì thế mà cũng khó bị tiêu hao hơn, từ đó tích tụ chất béo trong cơ thể, gây tăng cân, béo phì. Ăn ... mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng. Giải pháp nào để vừa có thể ăn đồ ngọt thỏa thích lại không phải phiền não đến số đo các vòng? 75bdo-ngot-10410.jpg 1. Không ăn đồ...

Ngày tải lên : 20/06/2014, 09:20

4
491
0

5 tuyệt chiêu ăn đồ ngọt mà không sợ béo docx

... Ăn đồ ngọt càng nhanh, càng nhiều thì lượng đường trong máu càng tăng nhanh, năng lượng vì thế mà cũng khó bị tiêu hao hơn, từ đó tích tụ chất béo trong cơ thể, gây tăng cân, béo phì. Ăn ... trong cơ thể. 4. Không ăn đồ ngọt sau khi lao động mệt mỏi Cần tránh ăn đồ ngọt sau khi lao động mệt mỏi. Bởi nó sẽ làm mất lượng lớn vitamin B để chuyển hóa đường thà...

Ngày tải lên : 02/07/2014, 00:20

2
590
0

Tài liệu Cách ăn chuối bổ mà không tăng cân ppt

... Cách ăn chuối bổ mà không tăng cân Chuối có nhiều chất có lợi cho cơ thể, cung cấp năng lượng cao như vậy, liệu có tác dụng trong việc giảm cân hay không? Cách ăn chuối bổ mà không tăng cân ... nhiên là: sucro, frutose, và gluco được tích hợp cùng với chất xơ, khiến cho nó có khả năng làm gia tăng năng lượng tức thời cho cơ thể. ... vậy, một mặt loại quả này có...

Ngày tải lên : 20/02/2014, 01:21

2
363
0

Tài liệu Ăn thoải mái mà không tăng cân? ppt

... Điều này ngăn ngừa tăng cân và bạn có thể trữ một số đồ ăn nhẹ lành mạnh tại văn phòng làm việc Tăng cân là một quá trình chậm rãi và liên tục, nó không diễn ra nhanh chóng nhưng dần dần ... carbonhydrate (junk food) nếu bạn muốn tránh tăng cân. Các thực phẩm này chứa những chất béo không lành mạnh và không cần thiết làm tăng tốc việc tăng cân. Ăn bánh mì...

Ngày tải lên : 26/02/2014, 01:20

7
427
1

Cách ăn chuối bổ mà không tăng cân docx

... ngự, chuối tây…, nhưng nhìn chung các loại chuối đều có đầy đủ các loại chất như nhau. Cách ăn chuối bổ mà không tăng cân Chuối có nhiều chất có lợi cho cơ thể, cung cấp năng lượng cao như ... có khả năng làm gia tăng năng lượng tức thời cho cơ thể. Chỉ cần ăn 2 trái chuối là có thể cung cấp đủ năng lượng cho người tập thể dục nặng, hoặc chơi thể thao với cường độ cao và...

Ngày tải lên : 22/03/2014, 09:20

3
240
0

Nội thất thông minh cho những không gian chật pptx

... Nội thất thông minh cho những không gian chật thích phụ thuộc vào trần nhà, có một chân gá cố định và cơ cấu tăng đơ để bắt chặt vào hai mặt phẳng đối diện nhau, ... bàn phấn Vanity này được xếp vào những đồ nội thất thông minh nhất của năm 2009. Tất cả mọi không gian của chiếc bàn được tận dụng tối đa. Hai chiếc ngăn tủ hình dẻ quạt được bố trí hai bên ... hai mặt phẳn...

Ngày tải lên : 02/04/2014, 08:20

3
308
1

10 mẹo để không tăng cân pptx

... miệng thơm ngọt 9. Học cách ăn Ăn kiêng, không chỉ là lựa chọn thực phẩm, mà còn là cách ăn. Ví dụ ăn thật chậm, dành thời gian để tận hưởng hương vị, nghỉ một chút trong bữa ăn. Tóm ... để giảm lượng calo ăn vào mà không biết” đồng thời giữ những thói quen ăn uống tốt sau khi kết thúc thời gian ăn kiêng. 10. Điều tiết các bữa ăn Bữa trưa bạn trót ăn n...

Ngày tải lên : 10/07/2014, 21:20

6
241
0