Thêm lượng chất xơ trong thực đơn của trẻ docx

... cam hoặc chuối… Thêm lượng chất xơ trong thực đơn của trẻ Rất hiếm bé hào hứng với một bữa ăn giàu chất xơ dù chất xơ từ rau, củ, quả… mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe của bé. Tất nhiên, ... khoảng 20-25g chất xơ mỗi ngày. Người lớn cần khoảng 30-38g chất xơ mỗi ngày. Cách thêm chất xơ vào thực đơn hàng ngày cho con Bữa sáng: Cho bé ă...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 15:22

... sự hấp thu độc tố trong cơ thể. Rau củ là thực phẩm không thể thay thế trong thực đơn của trẻ. Ảnh: Images. Xét về mặt khoa học Sử dụng hợp lý rau quả trong thực đơn của bé ... dụ: Trong 100g rau hẹ chứa 56mg vitamin C nhưng trong 100g trái lê hoặc chuối chỉ chứa khoảng 4mg vitamin C. Một điều khác biệt nữa là trong rau tồn tại nhiều chất...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... Trứng trong thực đơn của trẻ Trứng được coi là một trong số những thức ăn cuối cùng được đưa vào thực đơn khi trẻ bước vào thời kỳ ăn dặm. Khi nào các mẹ nên đưa trứng vào thực đơn của trẻ ... trong tủ lạnh 24 giờ, vì sẽ mất độ tươi ròn. Chú ý: Không cho trẻ ăn trứng khi đang cảm sốt bởi lượng protein cao trong trứng sẽ làm nhiệt độ cơ thể tăng cao v...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... đảm bảo chất dinh dưỡng trong thức ăn cho trẻ. - Giã đông thực phẩm đông lạnh - - Khi giải lạnh thực phẩm phải để thực phẩm giã đông từ từ vì thực phẩm dễ bị vỡ, các chất dinh dưỡng theo nước ... vitamin và khiến chất béo, đường trở nên độc hại. Cách giữ dinh dưỡng trong thức ăn của trẻ Chế biến thức ăn nói chung và thức ăn cho trẻ nói riêng, nếu không biết...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 05:20

... được thực đơn ăn uống của mình, số đo 3 vòng hoàn hảo chắc chắn không còn là mơ ước xa vời. 5 cách để cắt giảm lượng calo trong thực đơn của bạn (Xinh Xinh) - Giảm calo là một trong những ... nhanh chóng và hiệu quả, và chìa khóa để giảm lượng calo chính là thay đổi thực đơn hằng ngày của bạn. Cùng Xinh Xinh khám phá 5 cách để có một thực đơn ít calo mà...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 11:20

... nhăn Mọi chức năng của cơ thể chúng ta đều cần chất béo (mỡ), và khi các tế bào không được cung cấp đủ chất béo, chúng sẽ không thể thực hiện các chức năng của mình. Khi lượng calo bị cắt giảm, ... rất ít người trong chúng ta biết rằng chế độ ăn uống của bạn không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn tác động mạnh đến sắc diện của làn da. Một chế độ ăn uốn...

Ngày tải lên: 17/05/2014, 08:19

... hưởng của hàm lượng chất xơ trong khẩu phần ăn đến sản lượng, hàm lượng chất béo và hàm lượng protein trong sữa Các phương pháp được sử dụng để làm tăng hàm lượng CLA chỉ có ý nghĩa thực ... sả n lượng sữa cũng như hàm lượng chất béo và protein của sữa (α = 0,05). Thực vậy, sản lượng sữa trong cả hai chế độ ăn đều vào khoảng 21 lít/ngày; hàm lượng...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 11:20

... độc hoặc dị ứng cho bé. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, nấm không nằm trong nhóm những loại thực phẩm cần tránh trong giai đoạn bé ăn dặm. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý khi chọn mua nấm để tránh ... này vào nồi cháo đang sôi và chờ cho cháo sôi lại trong vài phút. Sau khi đổ cháo ra bát, bạn mới trộn dầu ăn vào. Bạn có thể nêm vào bát cháo của bé một chút muối (hoặc một chút mắm...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 08:10

... khuyến cáo của các chuyên gia, các mẹ nên bổ sung món cá vào thực đơn của bé mỗi tuần hai lần. 4. Rau xanh Trong rau xanh có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần cho sự phát triển của bé, vì ... đừng quên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn của bé. Không những thế rau xanh còn giàu chất xơ, giúp bé giảm và ngăn chặn tình trạng táo bón hiệu quả. Vì thế, mẹ cũng nên...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 04:20

... vitamin B, vitamin C) và một số khoáng chất. Để hạn chế mất chất, bạn nên giới hạn lượng nước và thời gian khi luộc (hầm). Nên dùng nước trong nồi luộc (hầm) trong quá trình xay nhuyễn thức ăn ... càng cao và thức ăn càng được ngâm lâu trong nước thì càng dễ bị mất chất. Luộc và hầm: Cách này không khoa học lắm vì nó khiến thực phẩm bị mất nhiều chất dinh dưỡng. Nước sẽ h...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 07:20