Khỏe đẹp nhờ chất… không dinh dưỡng pdf

... nhưng dùng quá nhiều chất xơ cũng có thể dẫn đến những nguy cơ như làm giảm hấp thu các chất dinh dưỡng hoặc rối loạn tạm thời ở đường tiêu hóa như đầy bụng, tăng hơi trong lòng ruột, tiêu chảy… ... đường đơn giản, do đó làm giảm tốc độ tăng đường huyết sau ăn. - Phòng chống ung thư đại tràng: nhờ tăng vi khuẩn có lợi và giảm vi khuẩn có hại, môi trường ruột được làm sạch, giảm lượ...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 07:20

... nhưng dùng quá nhiều chất xơ cũng có thể dẫn đến những nguy cơ như làm giảm hấp thu các chất dinh dưỡng hoặc rối loạn tạm thời ở đường tiêu hóa như đầy bụng, tăng hơi trong lòng ruột, tiêu chảy… ... rau củ. Nên ăn nhiều thực phẩm thô như ngũ cốc nguyên vỏ nguyên hạt, thực vật cả xác… Nếu ăn không đủ lượng chất xơ theo nhu cầu, có thể bổ sung thêm các chế phẩm cung cấp chất xơ. Mặc...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

... nhạy cảm và đang sử dụng thuốc trị mụn, trị nám thì không nên làm hoặc làm 2 tuần/lần và chỉ nên để từ 3 đến 5 phút. Giải nhiệt Dứa không chỉ dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn mà nước ... một trái sẽ chữa được bệnh huyết áp cao. Tuy nhiên, ăn dứa nhiều sẽ bị rát lưỡi và rát môi. Không nên ăn dứa khi bụng đói vì các axit hữu cơ và bromelin có trong dứa tác động mạnh vào ni...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 22:20

... những đồ ăn trên sẽ ảnh hưởng không tốt tới sự phát triển bình thường của tóc, dễ gây khô và bạc tóc. Vì vậy, để tóc luôn khỏe đẹp, hãy bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày những loại thực ... ngày những loại thực phẩm sau: - Rau xanh: rau chân vịt, rau cần, hành tây… ngoài tác dụng làm đẹp da, tốt cho hệ tiêu hoá còn làm tóc luôn đen và mượt mà. Các loại rau trên trong...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 13:20

... kiến thức dinh dưỡng cũng ngày càng được sáng tỏ phân tích mối liên quan giữa dinh dưỡng và sức khỏe, các kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng, mối liên quan của các yếu tố vì chất dinh dưỡng và ... dưỡng cung cấp kiến thức về dinh dưỡng và ǎn uống hợp lý để có sức khỏe, cũng như kiến thức chǎm sóc và nuôi dưỡng trẻ phòng tránh các bệnh thiếu dinh dưỡng. Trong dinh...

Ngày tải lên: 17/08/2012, 09:37

... Thiếu dinh dưỡng độ II dưới 60% chuẩn Thiếu dinh dưỡng độ III Cách phân loại của Gomez đơn giản nhưng không phân biệt được thiếu dinh dưỡng cấp hay mãn vì cách phân loại này không để ... sau: Thiếu dinh dưỡng thể gầy còm (tức là hiện đang thiếu dinh dưỡng) biểu hiện bằng cân nặng theo chiều cao thấp hơn so với chuẩn. Thiếu dinh dưỡng thể thấp còi (tức là t...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 04:20

... các bệnh do thiếu vi chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới trí tuệ, học hành và chậm phát triển thể chất…. Bệnh do thiếu khoáng chất GS-TS Lê Thị Hợp, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia đã khuyến ... quan niệm này hoàn toàn sai. Canxi ở xương không hòa tan trong nước và nước xương hầm chẳng có giá trị dinh dưỡng gì cả. Nhiều gia đình lại nghĩ, không nên cho trẻ ăn chất béo vì...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 17:20

... một số bệnh ngoài da và làm đẹp da mặt. Bí đao chứa hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc Chống béo phì Theo các nhà dinh dưỡng học, bí đao không chứa chất béo, có chứa ... thường xuyên sẽ tốt cho những ai đang có nguy cơ tăng ký. Khỏe Đẹp Nhờ Bí Đao Bí đao còn có tên khác là bí xanh (vỏ màu xanh, có hoặc không có phấn tùy loại) thuộc họ bầu bí, Đ...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... bình ổn lại dạ dầy. - Giảm muỗi đốt: dùng giấm xoa lên da sẽ giảm muỗi đốt. Khoẻ Đẹp Nhờ Giấm Ăn Giấm không những được dùng trong các món ăn mà còn có nhiều công dụng khác mà có thể bạn

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... một trái sẽ chữa được bệnh huyết áp cao. Tuy nhiên, ăn dứa nhiều sẽ bị rát lưỡi và rát môi. Không nên ăn dứa khi bụng đói vì các axit hữu cơ và bromelin có trong dứa tác động mạnh vào niêm

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20