Bài tập giúp cô dâu mặc váy cưới xinh hơn docx

... opera. KEY: 1b, 2d, 3a, 4b, 5a, 6c, 7b, 8c, 9c, 10a, 11a, 12a, 13c, 14c, 15d, 16c, 17d, 18a, 19a, 20c, 21d, 22c, 23d, 24a, 25b, 26b, 27c, 28b, 29a, 30 c, 31 c, 32 d, 33 b, 34 a, 35 b, 36 b, 37 c, 38 d, 39 a, 40d, ... 39 a, 40d, 41c, 42a, 43c, 44d, 45d, 46c, 47b, 48a, 49c, 50c, 51c, 52a, 53c, 54a, 55b, 56b, 57a, 58c, 59d, 60c, 61c, 62d, 63b, 64c, 65d, 66d, 67c, 68c, 69c, 70c, 71a,...

Ngày tải lên: 03/06/2013, 01:26

... cho cô dâu trong ngày cưới để có dáng đứng đẹp. 4.Tăng chiều cao tức thì Mẹo giúp cô dâu thon thả trong ngày cưới Bạn có vóc dáng tròn trịa mà lại mong ước nhìn mình thon thả trong ngày cưới. ... vẻ ngoài của cô dâu. Hai lưu ý nhỏ sau đây sẽ giúp cô dâu có dáng ngoài thanh lịch trong suốt tiệc cưới của mình: Hãy luôn đứng thẳng người....

Ngày tải lên: 22/02/2014, 08:20

... mỗi bài tập. Chỉ với 3 bài tập sau trong khoảng 30 phút là bạn đã tác động rất tích cực đến cơ thể, giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh và tránh được nguy cơ tăng cân. Nếu không thể tập luyện ... Bài tập giúp duy trì trọng lượng khỏe mạnh và tránh được nguy cơ tăng cân Đừng lo lắng chuyện “có thể giảm cân nhờ thể dục”...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... bóp cột sống cổ Ngồi thoải mái trên ghế, toàn thân thả lỏng, thở đều và sâu, tiến hành tuần tự các thao tác sau đây: - Xát cổ: ngửa cổ, dùng bàn tay phải xát từ trên xuống dưới phía bên cổ ... và day ấn các điểm đau ở cổ và vai (các a thị huyệt), mỗi huyệt từ 1 – 2 phút, sao cho đạt cảm giác tê tức là được. Phương pháp tập vận động cột sống cổ - Nghiêng cổ sang...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... dáng váy. 2. Nên chọn váy màu trắng Bí quyết chọn váy hoàn hảo cho cô dâu với đám cưới trên bãi biển Đám cưới bãi biển có cách bài trí, chọn đồ ăn, chỗ ngồi… khác hoàn toàn so với những ... tiên quyết khi bạn lựa chọn váy cưới. Đám cưới trên bãi biển, cô dâu phải quan tâm tới rất nhiều yếu tố khác như gió, đi chân trầ...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 01:21

... là trẻ khiếm thị. Chính vì vậy mà tôi mạnh dạn đưa ra giải pháp để giúp các em khiếm thị trong đề tài: “ Một số bài tập giúp học sinh khiếm thị lớp 1 rèn luyện cơ bàn tay . Những bài tập này ... từng vùng. 1. 3. Việc sử dụng cơ bàn tay của học sinh khiếm thị 4 2 .1. Dạng 1: Bài tập rèn luyện sự cầm nắm Đây là dạng bà...

Ngày tải lên: 18/07/2014, 23:25

... Chúc bạn có đôi chân thon nhỏ! Thương Thương Bài tập giúp loại bỏ mỡ thừa ở bắp chân Nhiều bạn gái không tự tin mặc váy ngắn, quần sooc, vì có bắp chân to. Với bài tập đơn giản dưới ... Tập trung bóp vào phần nhiều thịt ở bắp chân. Hai tay chụm lại, ôm sát bắp chân. Một tay chuyển động miết theo chiều mũi tên. Bước 5: Sử dụng 4 ngó...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:20

... chân thon, bụng nhỏ (Xinh xinh) - Với 5 bài tập, trong 15 phút mỗi ngày là bạn đã "đốt cháy" một lượng không nhỏ mỡ thừa, sẽ giúp bạn có tay chân thon thả, vòng bụng săn chắc. Bài tập ... 0.5lit, tư thế ngồi trên ghế, thẳng lưng, đầu gối tạo thành góc 90 độ, mũi chân chạm đất. Tay trái cầm chai nước giơ lên cao, tay phải giữ lấy tay trái...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... khuỵu xuống, hai tay chống vào eo. Sau đó, lắc hông khoảng 20 lần. Nếu có thể, bạn có thể thực hiện nhiều hơn thì càng tốt. Động tác 5: Bài tập giúp bạn có eo nhỏ, chân tay thon (Xinh xinh)- ... nhỏ, chân tay thon (Xinh xinh)- Chỉ với 7 bài tập đơn giản và thường xuyên tập luyện là bạn có thể sở hữu vòng 1 nhỏ nhắn, chân tay săn chắc....

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... thở ra. Lặp lại nhiều lần. Chỉ với 5 bài tập đơn giản cho những cơ quan quan trọng, cô dâu đã sở hữu được một cơ thể quyến rũ và tự tin. Chúc các bạn thành công! ... cung xuống 2 bên hông, đồng thời nâng thân trước lên. Quay trở lại bước đầu và lặp lại. 3. Bài tập vai Bước 1: Cầm tạ trên một tay, chống 2 đầu gối và tay kia xuống dưới đất. Đầu gối ... phía trước...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... vào tường. Động tác này giúp dãn cơ ở vùng phía trên đầu gối. Giữ tư thế trong khoảng 20 giây, sau đó thư giãn và lặp lại. 4. Dãn cơ háng Bài tập giúp cơ thể dẻo dai Mỗi sáng thức dậy, ... điều đó hoàn toàn tự nhiên và thoải mái. Bạn có thể áp dụng cách này để tăng sự mềm dẻo của cơ thể. Khi còn trẻ, cơ thể chúng ta có sự dẻo dai và ổn định tự nhi...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... Sau đó bắt đầu thực hiện từ động tác 1. Với bài tập này, tập từ 2 - 3 lần. Bài tập này có tác dụng đến phần ngực, cơ tay và cổ và cột sống. Bài tập 4 Đứng thẳng, hai tay đưa ra phía sau, ... tiếp tục quay lại thực hiện bước 1. Với bài tập này thực hiện 3 - 5 lần. Bài tập này có tác dụng rất lớn đến phần cột sống, cổ và bụng, đùi. Bài tập 3 Q...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... áo sát nách (Xinh Xinh) - Bạn luôn thích được mặc chiếc áo sát nách hoặc chiếc áo hai dây gợi cảm nhưng tay của bạn lại quá to!? Xinh Xinh giới thiệu tới bạn bài tập đơn giản nhưng có thể giúp ... thấm mệt . Lợi thế của bài tập này là nhẹ nhàng, dễ thực hiện và tập được mọi lúc trong ngày. Bài tập này giúp bạn có đôi tay thon gọ...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... sàn. Bài tập giúp bạn có tấm lưng đẹp (Xinh Xinh) - Một tấm lưng thon gọn, chắc không lộ mỡ thừa khiến bạn thật quyến rũ trong chiếc áo hở lưng. Ngoài ra, lưng đẹp sẽ giúp bạn mặc đồ đẹp hơn ... bạn mặc đồ đẹp hơn rất nhiều. Vậy Xinh Xinh giới thiệu tới bạn bài tập đơn giản để sở hữu tấm lưng đẹp nhé! Bài tập với dây: Bài tập 1:...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... Bài tập giúp cô dâu mặc váy cưới xinh hơn (Xinh xinh) - Sắp đến ngày cưới, bạn phát hiện ra cánh tay toàn thịt là thịt, phần ngực thì xệ xuống, eo thì chật ních, phải làm sao để có thể mặc ... xệ xuống, eo thì chật ních, phải làm sao để có thể mặc vừa váy cưới bây giờ? Nào tập cùng Xinh Xinh nhé! Phần trọng điểm cần phải tập luyện là vai, cổ, ngực, eo...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21