Eo thon chân đẹp potx

... Eo thon chân đẹp Bạn có biết hết tác dụng của đi bộ? Thực hiện các bài tập sau đây, đảm bảo hiệu quả bất ngờ đấy! Đi bộ thon chân 1. Đứng chân rộng hơn vai, 2 tay ... 2. Dùng chân phải làm trụ, chân trái vắt ra trước đùi phải. Cố gắng nâng cao cẳng chân sao cho bàn chân chạm mũi bàn tay phải. Sau đó vừa bước về phía trước vừa lặp lại động tác với chân trái ....

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... giác đói, đặc biệt là giờ chiều tầm 3-4h, tôi cũng sử dụng táo luôn. Chỉ cần ăn táo: Eo thon, mặc đẹp và hơn thế nữa Hạnh phúc sẽ lấp đầy hơn khi chúng ta tích cực thay đổi một chút, một ... những chiếc áo len bó sát vòng eo khi thời tiết chuyển lạnh. Năm nay cu Bi được 3 tuổi, như vậy, là gần 4 năm, tôi đóng vai một mẹ sề nuôi con nhỏ với vòng eo ngoại cỡ. ... phát từ c...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 01:20

... Cho vòng eo thon và đẹp Làm sao để có được eo thon như ý muốn, điều này không dễ nhưng với các nguyên tắc sau, bạn có thể thu nhỏ vòng eo một cách khá hiệu quả. ... nhỏ vòng eo một cách khá hiệu quả. Ảnh minh họa Tấn công phần cơ lõi Nếu việc giảm vòng eo là điều quan trọng đối với bạn thì nên ưu tiên luyện tập. Không lo là thiếu thời gian bởi chỉ

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... Đôi chân chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Béo phì làm thay đổi áp lực bàn chân, dễ dẫn đến đau gót chân, cũng gây áp lực trên các ngón chân gây ra viêm bao ... viện để kiểm tra sức khỏe bàn chân. Ngoài ra, nên đi giày dép thoải mái, tránh để trầy xước hay tổn thương. Những kẻ thù "hủy hoại" đôi chân đẹp Đôi chân được ví như "lá phổi ... c...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

... dáng đẹp - Chân nhỏ, eo thon sẽ giúp bạn trở lên gợi cảm hơn. Những động tác dưới đây sẽ giúp bạn trở thành tiêu điểm của các chàng trai! Tập cho chân - Tư thế chuẩn bị: Hai chân ... bắp chân, đầu úp xuống, lưng cũng có cảm giác kéo xuống, chú ý giữ hai đầu gối chân căng thẳng, có thể kéo theo dây chằng ở cạnh sau của chân Tập cho vòng 2 Tư thế chuẩn bị: H...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 01:20

... đề quá lớn, bạn chỉ cần phun một lớp màu lên chân. Và sau đó, hãy thêm một chút bóng để làm nổi bật các cơ trên đôi chân của bạn. Cạo bỏ lông chân Các loại kem làm rụng lông có tác dụng giúp ... dùng cho da mặt, nhưng nó cũng có tác dụng với đôi chân. Chổi cọ giúp đánh bóng da và cho phép kem dưỡng ẩm ngấm vào da 10 cách để có đôi chân đẹp do mỡ tích tụ. Nhưng các sản phẩm có c...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 22:21

... Bài tập giúp vòng eo thon, chân săn chắc (Xinh Xinh) - 4 động tác đơn giản được tập với sợi dây không chỉ tác động đến vòng 2, giúp cho eo thon, đôi chân săn chắc mà còn giúp bạn ... căng nhất của đôi tay. Tiếp theo, đổi bên và thực hiện tương tự. Gập dây ngắn lại, sao cho đủ cho hai tay nắm dây một cách thoải mái. Chân hơi mở, bàn chân để hướng thẳng, lưng gập xuống,...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo. 4. Hồng trà: ngăn ngừa táo bón 5 loại trà giúp đẹp da, eo thon Từ lâu, trà đã được người ta ca tụng là một loại nước uống có nhiều tác dụng tốt cho ... năng chịu lạnh của cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá, làm giảm mỡ. Ngoài tác dụng bài trừ các độc tố và làm đẹp da, hồng trà có chứa vitamin A, B3, C, D và E có tác dụng chống nhiễm trùng. Nó cũn...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20

... bụng và chân lên để bụng tạo thành góc 90 độ so với mặt đất. Đông tác 3: Tập luyện cho chân và eo thon (Xinh xinh) - Chị em công sở luôn bị ám ảnh bởi nỗi lo eo hay chân mất đi vẻ thon thả ... thẳng, thả lỏng cơ thể. Chúc bạn luôn khỏe đẹp và thon thả. Nằm trên đệm tập yoga, hai chân hơi co về trước ngực, khép lại, đầu ngón chân hai chân căng thẳng, ha...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 06:21

... 15ml rượu vang trắng  1/5 thìa cà phê muối  1/5 thìa cà phê tiêu xay. Giúp bạn có dáng đẹp eo thon từ thực đơn thông minh mỗi ngày Để có vòng hai gợi cảm, bạn không cần phải “tuyệt thực” ... thịt xông khói  1/2 ổ bánh mì tươi  2 quả trứng gà  50g thịt heo xông khói  50g xà lách  50g cà chua bi  50g dưa leo.

Ngày tải lên: 18/02/2014, 12:20