... Chăm sóc trước khi mang bầu Nhiều chị em không có thói quen chăm sóc sức khỏe thời kỳ trước khi mang thai mà thường chỉ quan tâm tới vấn đề này khi mang thai. Suy nghĩ ... chất không thể thiếu trong suốt quá trình mang bầu và cả trước khi mang thai. Đặc biệt, nó không thể thiếu trong quá trình phát triển trí não của trẻ. Khi omega-3 trong cơ thể ít sẽ kéo theo ... sinh non và trẻ sinh thiếu cân. Chính vì thế, các bà mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ omega-3 trước khi mang thai. Cá (cá thu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi ), dầu thực vật, là những thực phẩm giúp cung...