Thiền và sức khoẻ pot

... người. Chú ý vào hơi thở. Hít vào biết là mình đang hít vào, thở ra biết là mình đang thở ra. Thở sâu, nhẹ nhàng và chậm. Khi nhận thấy mình đang lo ra, chỉ cần chú ý trở lại vào hơi thở. Rà ... đó, mang tình thương và sự biết ơn vào tâm của mình. Bạn có thể nhắm mắt và tưởng tượng hay nhìn chăm chú vào biểu tượng của đấng thiêng liêng đó. Khi mới bắt đầu tập thiền, bạn không cần...

Ngày tải lên: 05/11/2013, 13:15

... hằng ngày để bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng và làm cho bữa ăn thêm phong phú. BÀI BÁO CÁO MÔN DINH DƯỠNG Ở NGƯỜI Chuyên đề: BÍ NGÔ VÀ SỨC KHOẺ GVHD: TS TRẦN CHÍ NHÂN DANH SÁCH NHÓM: 1.Phạm ... thường có màu cam hoặc vàng .Bí ngô là một loại rau củ được sử dụng trên khắp thế giới và là thực phẩm giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngay cả hạt bí ng...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 02:20

... đêm và thời điểm cuối ngày cần để cơ thể nghỉ ngơi, tránh căng thẳng để hạn chế bệnh tật. Và o thứ hai, số người bị đột quỵ cao nhất trong tuần. Ảnh: internet Quy luật thời gian và sức khỏe ... khỏe Vào một số khoảng thời gian, thể trạng con người đặc biệt yếu, dễ bị “đánh gục” bởi mầm bệnh hoặc bệnh tật tái phát. Chuyên gia giải thích mối liên quan giữa quy l...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 21:20

... nhiem Idp dang edn bd ngd. trong liic chiic nang va nhiem vu cua GVCNL ngay cang dupe dl cao trong nha trudng THPT va TCCN hien nay. Ra't nhilu GVCNL gap khd khan trong viec thue hien eae ... va xir ly eae tmh hudng su pham xay ra trong eong tae CN lap Nhom KN phoi hcfp \'di eae lire lupng giao due trong va ngoai nha truong trong eong tac CN Icfp Nhom KN...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 07:21

... Tóc và sức khỏe Tóc không chỉ làm đẹp cho người mà còn phản ánh sức khỏe, bệnh tật, nhân tính. Mái tóc óng ả thơm tho là tóc người siêng. Tóc bết từng đám lởm chởm, cái dài cái ngắn là tóc ... xuất hiện cả sợi tóc vàng thì trong tóc chứa một lượng nhỏ nguyên tố titan. Tóc của người Indian có màu cọ đỏ, trong tóc họ có đồng và coban. Kho lưu trữ Tóc...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 11:20

... ru , tỏo v lu. ã Thc phẩm có màu xanh - giúp loại trừ độc tố: Đây là nhóm thực phẩm có chức năng tẩy độc cho cơ thể, chứa nhiều thành phần lưu huỳnh. Thực phẩm có màu xanh giúp loại bỏ những ... cấu trúc và chức năng của các mô mạch. Ngoài ra, thực phẩm có màu vàng nâu còn dồi dào thành phần chất béo có lợi cho hệ tim mạch. Các cây họ đậu cũng dồi dào nguồn...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... cây lưỡi rắn, cây thuộc họ cọ…đây cũng là những loại cây phát triển rất tốt trong môi trường nhiệt đới như Việt Nam. Những cây cau cảnh dung hòa dễ dàng với môi trường trong nhà, lại ... xy-len. Nó là một trong số những loại cây tốt nhất thường được ưa chuộng để trồng trong nhà và lọc khí độc. Cây cọ tán rộng này sống được ngay cả trong những điều k...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 09:20

... TIẾT 10: ÔN TẬP CON NGƯỜI VÀ SỨC KHOẺ I.Mục tiêu: - HS nhớ lại và khắc sâu 1 số kiến thức về vệ sinh ăn uống đã được học để hình thành thói quen ăn sach, ở sạch, uống sạch. - Nhớ lại và khắc ... động của cơ quan vận động và tiêu hoá. Củng cố các hành vi cá nhân. - Có ý thức thực hiện tốt 3 điều vệ sinh: ăn sạch, uống sạch, rửa sạch. II.Đồ dùng dạy – học: - G:...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 18:20

... bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp với bất cứ ngày nào, tháng nào, mùa nào trong năm vì luôn có nắng. Nón mũ không chỉ bảo vệ chống nắng cho da mặt mà còn giữ an toàn cho đầu và che không cho nắng chiếu ... là từ 21/3 đến 21/5 dl, mặc dù có mưa. Quảng Nam - Huế sẽ bị nắng nóng nhất vào cuối tháng 5 và đến Hà Nội và vùng Đông, Tây Bắc vào 15 - 21/6 vì lúc này (21/6), Mặt trời...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 04:20

... Sữa là nguồn dinh dưỡng dồi dào và thích hợp với mọi lứa tuổi, là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người. Chỉ cần hiểu biết đầy đủ và không lạm dụng thái quá, sữa không mang ... sữa. Calci trong sữa Calci có trong rất nhiều loại thực phẩm, nhưng theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng thì sữa vẫn là nguồn cung cấp calci nhiều và tốt hơn cả. Theo mức tiêu thụ hiện nay,...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 02:21

... nhớ: Thiền không thể được dùng thay thế những chữa trị y khoa mà chỉ là phần thêm vào những chữa trị đang được dùng. Thiền và Sức Khỏe Nói đến thiền, đa số chúng ta đều cảm thấy xa lạ và ... chúng ta đều có thể hưởng được sự lợi ích của thiền. Thiền và bệnh tật Người khỏe mạnh thiền để thư giãn và bớt đi căng thẳng của cuộc sống. Nhưng thiền cũng có tác dụng...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 09:20

... ý vào hơi thở. Hít vào biết là mình đang hít vào, đã được truyền dạy khiến chỉ cần bỏ thời giờ ra tập luyện, chúng ta đều có thể hưởng được sự lợi ích của thiền. Thiền và bệnh tật Người khỏe ... giờ nào đó để thực tập thiền, thí dụ 1 giờ buổi sáng khi thức dậy và 1 giờ buổi tối Làm sao để tập thiền? Sau đây là một vài cách để bắt đầu tập thiền. Bạn có thể tập vài phút mỗi...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 09:20

... dinh dưỡng cũng ngày càng được sáng tỏ phân tích mối liên quan giữa dinh dưỡng và sức khỏe, các kiến thức về nhu cầu dinh dưỡng, mối liên Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm lượng Voit (183 1-1 908) ... thụ thực phẩm nǎm 1976 tính bình quân đầu người là 84 kg thịt ( nǎm 1980 là 106 kg ), 250 quả trứng, 42 kg cá, 15 kg pho Dinh dưỡng và an toàn...

Ngày tải lên: 27/07/2014, 11:21

... Trà xanh và sức khỏe Nguyễn Văn Tuấn Trà là một thức uống phổ biến vào hàng thứ hai trên thế giới (chỉ sau nước uống). Vì mức độ phổ biến của trà trong dân số, cho nên ... nhóm (uống trà xanh và không uống trà xanh) cho thấy ở nam giới, những người uống trà xanh trên 4 tách mỗi ngày có tỉ lệ tử vong thấp hơn nhóm không uống trà xanh khoảng 12% và độ khác...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 05:20

... sống, đem lại những hiệu quả tích cực cho sức khoẻ của cá nhân và cộng đồng. Ngày càng có nhiều nghiên cứu về lâm sàng và về sinh lý học trong thiền nhằm soi sáng nhiều điều trước đây chỉ ... sánh các kỹ thuật thiền. Những nghiên cứu về sinh lý học giúp thiền ngày càng được hiểu rõ hơn. Hành giả có thể giảm đến 40% nhu cầu oxy và giảm 50% nhịp thở trong lúc thiền. L...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 11:23