5 sai lầm"phản bội" việc tập thể thao ppsx

... 5 sai lầm"phản bội" việc tập thể thao Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao bạn tập thể thao đều đặn mà vẫn không thể sở hữu một thân hình như ý? Rất có thể bạn đã mắc phải ... nhau. Trừ khi bạn tập thể thao trong ít nhất 1 giờ đồng hồ, với cường độ tập luyện cao, ngoài ra bạn không nên uống thứ gì khác ngoài nước lọc. Bởi lẽ, thứ nước uống thể thao, nư...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 07:20

... 5 sai lầm “chết người” khi tập thể dục Cho dù bạn mới tập thể dục hay đã tập luyện được nhiều năm thì vẫn có thể mắc những lỗi sai khiến bạn không đạt được những lợi ích từ việc luyện tập, ... đi kèm với luyện tập chứ không thể thay thế cho cái kia được. Nếu bạn cho rằng mình có thể ăn những món béo cho bữa trưa vì mình đã tập thể dục vào buổi sáng thì thời...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 01:20

... 5 sai lầm "chết người" khi tập thể dục Cho dù bạn mới tập thể dục hay đã tập luyện được nhiều năm thì vẫn có thể mắc những lỗi sai khiến bạn không đạt được những lợi ích từ việc ... đi kèm với luyện tập chứ không thể thay thế cho cái kia được. Nếu bạn cho rằng mình có thể ăn những món béo cho bữa trưa vì mình đã tập thể dục vào buổi sáng thì thời g...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:20

... 5 sai lầm khi bảo vệ da mùa nắng (Lam dep) - Có thể bạn biết rất rõ UVA và UVB là gì và khác nhau ra sao. Cũng có thể bạn biết rất rõ SPF là gì nhưng bạn lại dễ dàng mắc những sai lầm ... - 95% và vào những ngày nắng là 21% - 54 %. Đặc biệt, vì tia UVA xuyên qua mây, sương mù, cửa sổ và màn cửa, do đó việc bảo vệ da chống lại tia UV ngay cả những ngày có mây là cần thiết....

Ngày tải lên: 29/07/2014, 05:21

... Tiếp tục gập người, đầu gần chạm tới đất, mông nhấc lên khỏi gót chân. Giữ động tác trong 5 – 10 giây.(2c) Qùy, bàn chân duỗi thẳng, hai lòng bàn tay hướng lên trên, lưng thẳng. Hai tay ... trước, đầu cúi xuống, hai tay giờ lên cao. Hít thở đều, giữ động tác trong 10 giây.(2b) Bài tập 2: Qùy, lưng thẳng, hai tay đan vào nhau đặt về phía sau. Hít thở đều đặn. Giữ trong 10

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

... 5 sai lầm khi tìm chồng của gái ế Bất kì người phụ nữ nào cũng muốn đi tìm một người đàn ông hoàn hảo cho mình. Tuy nhiên, trong quá trình đó, bạn gặp không ít sai lầm. Có nhiều ... hành động sai lầm, bạn chỉ có thể gây ấn tượng tốt đẹp trong mắt nam giới khi tỏ ra tự tin và hiểu rõ giá trị bản thân. Bạn luôn tự ti, không nhận ra giá trị bản thân (Ảnh minh họa) 5. Lo lắng .....

Ngày tải lên: 01/08/2014, 17:20

... Cách ăn uống khi tập thể thao Nếu muốn thành công trong việc luyện tập, lời khuyên tốt nhất là nên khởi đầu và chấm dứt buổi tập luyện trong nhà bếp của bạn. Ảnh ... bài tập thì càng tốt”, TS Arent nói. Cung cấp thức ăn giúp cơ thể hồi phục sau thời gian ráng sức hết mức. Khi kết thúc luyện tập, nguồn đường và tinh bột tồn trữ trong cơ và gan có thể đã ... vòng mộ...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 04:22

... nhớ khi tập thể thao Để việc tập luyện thể dục thể thao được hiệu quả, bạn cần nhớ 4 điều quan trọng sau: 1. Tập vào buổi chiều để sáng được “ngủ nướng”: Tập thể dục thể thao có thể giảm ... kiên trì tiếp tục luyện tập môn thể thao đó. Bí quyết giúp họ giải quyết được vấn đề này là thay đổi phương thức luyện tập theo mùa. Đồng thời với việc kiên t...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 07:20

... dưa lê” khi tập Khi tập luyện, trò chuyện quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc tập luyện của bạn. Bạn có thể vừa tập vừa “tận hưởng” cảm giác thoải mái với bạn bè nhưng nhớ rằng việc tập luyện ... của các chuyên gia. Họ không chỉ cung cấp những kiến thức 9 điều cần tránh khi tập thể thao Do các bài tập thể lực quá phức tạp, hoặc thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 20:21

... hoạ gặp chuyện nguy cấp có thể đem lòng nghĩa dũng ra mà làm việc chung chống ngoại xâm. Đó là nghĩa vụ và là trách nhiệm của người dân nước không thể xem thường. Có thể coi Văn minh tân học ... địa chống thực dân, phong kiến. Phong trào đấu tranh bắt đầu bằng những việc làm có thể xem là “hiền hậu”, “bé nhỏ” như là việc vận động cúp búi tóc. Cắt búi tóc trở thành một hành độ...

Ngày tải lên: 24/08/2012, 19:29