11 cách giảm stress tự nhiên bằng thức ăn pptx

... 11 cách giảm stress tự nhiên bằng thức ăn Có những món ăn tưởng chừng sẽ gây béo phì nhưng thực ra lại là thực phẩm giảm stress rất tốt. 1. Một nắm hạnh nhân. Giàu chất magiê, giúp giảm ... folic giúp giảm stress. 3. Kem chanh và bánh quế. Thực phẩm chứa đường giúp giảm hóc-môn gây căng thẳng. Lưu ý là chỉ cần chút ít đường ở đầu calcium, magiê và kali...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 19:20

... lần/ngày và liên tục trong 6 tuần sẽ giúp giảm hóc-môn gây stress. 10. Trà xanh. Trà xanh chứa theanine, tạo thư giãn, giảm áp lực lên não bộ. 11. Uống nước lọc mát lạnh rồi đi dạo bộ. Nước ... chất làm tăng hứng khởi và kích thích tâm trạng tươi vui, thoải mái. Hơn thế nữa, chất calcium, magiê và kali trong sữa còn giúp giảm huyết áp. 8. Ca cao nóng. Thức uống nóng làm tăng...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:22

... Những cách giảm đau tự nhiên Có nhiều cách để giảm đau, nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn chọn những cách tự nhiên. Đinh hương. Nếu bạn quen với việc đến nha sĩ khi bị đau răng, hoặc nếu cơn đau răng ... hãy thử giảm đau bằng cách nhai đinh hương. Phương pháp này sẽ cho tác dụng trong vòng hai tiếng đồng hồ. Nghiên cứu của các chuyên gia Đại học Georgia (Mỹ) cho thấy các hợ...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 03:20

... phải vận động thường xuyên. Việc tập thể dục đúng cách giúp cơ thể thêm khỏe mạnh, năng động và gọn gàng. Những cách giảm cân tự nhiên ... Tưởng tượng: Bạn hãy tưởng tượng bữa ăn kế tiếp mà bạn sẽ thưởng thức. Với sự tưởng tượng này, hormone kích thích sự thèm ăn sẽ giảm từ từ. Vì vậy, đến lúc bữa ăn “thật” đến, bạn sẽ không quá hăm ... soát sự thèm ăn...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 02:20

... là giảm đau bụng và ợ nóng. Tuy nhiên, rắc rối là dùng thuốc quá liều có thể gặp các tác dụng phụ không mong muốn như tiêu chảy hoặc táo bón. Trong khi đó, cách điều chế chất kháng axit tự nhiên ... tác dụng làm dịu lợi. Chườm nóng Mọi loại đau dạ dày đều có thể áp dụng bằng chườm nóng. Có thể dùng chai nước ấm hoặc khăn tắm ngâm nước nóng chườm vào bụng. Không có nước nóng, dùng...

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... hợp chất tự nhiên “phi tự nhiên bằng thực vật Tiến sĩ Sarah O’Connor, phó giáo sư hóa học ở Học viện công nghệ Massachusetts (Hoa Kỳ) vừa công bố một công trình khoa học vào tháng 11/ 2010 ... lượng lớn các hợp chất tự nhiên này là điều rất khó khăn, trong rất nhiều trường hợp là bất khả thi. Hiện nay, người ta thường sản xuất hợp chất thiên nhiên bằng cách đưa...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 12:20

... gia dụng? Dụng cụ khai thác của LSNG làm thức ăn? Dụng cụ khai thác của LSNG làm thủ công mỹ nghệ và gia dụng? Cách khai thác của LSNG làm thức ăn? Cách khai thác của LSNG làm thủ công mỹ nghệ ... phẩm? Gia đình có biết nguồn cung ứng của thực vật tự nhiên thuộc LSNG được sử dụng làm thức ăn không? Tên phổ thông của các loài thực vật tự nhiên này là gì? biết3 không...

Ngày tải lên: 28/12/2013, 20:49

... tác dụng giảm triệu chứng đau khớp và cứng khớp trong viêm khớp dạng thấp. Trong một nghiên cứu ở Úc với 293 người trưởng thành tham gia, các nhà khoa học cũng nhận thấy: việc ăn nhiều trái ... trúc, chức năng của cơ xương. Những loại hoa quả giàu vitamin C có trong kiwi, cam, xoài, bưởi, đu đủ. Một nghiên cứu gần đây cho thấy axit béo Omega-3 chứa trong cá không chỉ giúp ngăn c...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 02:21

... ngăn rụng tóc. Ảnh: Aboutorganics. Nếu tóc rụng nhiều, bạn nên tăng lượng thịt nạc trong bữa ăn. Chất kẽm trong thịt nạc giúp ngăn chặn hiện tượng này. Việc ăn nhiều thịt nạc không thể ngăn ... thiết. Chỉ cần ăn một quả bưởi là có thể cung cấp lượng vitamin mà cơ thể cần cho cả ngày. Ăn một quả chuối để tránh chuột rút sau vận động 13 Bí Quyết Trị Bịnh Bằng Thức ăn...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20