Quy tắc 20-20-20 cho mắt luôn khỏe khi dùng máy tính docx

... đứng lên, đi lại trong khi làm việc, hoặc ngồi tập với một quả banh lớn để giúp các cơ bắp hoạt động. 4. Đo khám mắt Quy tắc 20-20-20 cho mắt luôn khỏe khi dùng máy tính Hàng ngày, tại văn ... chằm vào màn hình hoặc trong khi đọc sách, tạp chí, ít khi chớp mắt sẽ khi n mắt dễ bị khô. Bạn nên dùng nước mắt nhân tạo để tránh tình trạng khô mắt, và đ...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 22:20

... inch. Tức là khi ngồi thẳng và nhìn về trước, phần cạnh trên màn hình sẽ đập vào mắt bạn trước tiên. 3. Chớp mắt thường xuyên hơn Nghiên cứu cho thấy khi nhìn vào màn hình máy tính hay một ... khoảng cách sau khi chia ba. 7. Khám mắt định kỳ Nếu thường xuyên làm việc trước máy tính, bạn phải khám mắt định kỳ hàng năm. Khi gặp vấn đề về mắt, bạn nên đến tìm gặ...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 05:20

... 2. Chuyển động mắt Nếu đã ngồi hàng giờ đồng hồ trước máy tính và không tiện đứng lên ra ngoài thì bạn có thể làm một số chuyển động của mắt như: đảo mắt sang xung quanh, đảo mắt thành vòng ... Lặp đi lặp lại như vậy ba lần làm ngược lại thêm vài lần nữa. 3. Chớp mắt Chớp mắt là để cho nước mắt tiết ra, giữ cho mắt ướt. Điều này càng quan trọng nếu bạn đeo kính á...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 01:20

... Sanchez ,khi thường xuyên dùng máy tính, bạn có thể tranhthủ chơi các game giải trínhẹ nhành giúp vận động cơ thể, có lợi cho sứckhỏe. 6. Kết bạn Cách giữ sức khỏe khi dùng máy tính Sử dụng máy tính ... gầnđây ,khi thường xuyên ngồimột chỗ, người tadễ mắc phải các biến chứng nguyhiểm làmtổn hại sứckhỏe. Tuy nhiên,thựctế rất khó để các tín đồ công nghệ dành ít phút thư g...

Ngày tải lên: 05/08/2014, 19:22

... mỏi cơ khi dùng máy tính Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp các nhân viên làm việc nhiều với máy tính có thể kiểm soát sức khỏe và tránh những cơn đau đầu, mỏi vai, mỏi cổ, mỏi mắt không ... việc lâu với máy tính trong ngày thường bị rơi vào tình trạng đau đầu, mỏi vai, mỏi cổ, mỏi mắt và cả chân tay. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp các nhân viên làm việc nhiều...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 17:20

... vào men rư ợu Bảo vệ da cho các 'quý cô' khi dùng máy tính Làm việc lâu bên máy tính không chỉ khi n mắt bị mờ v à suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khi ến da bị khô, xỉn màu ... trôi. - Không nên sử dụng quá lâu đối với một chiếc máy tính cũ vì đơn giản màn hình máy c ũ ít nhiều đều có hại cho mắt. Khi sử dụng vi tính cần điều chỉnh độ sáng...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... Bảo vệ da cho các 'quý cô' khi dùng máy tính Làm việc lâu bên máy tính không chỉ khi n mắt bị mờ và suy giảm thị lực mà bên cạnh đó còn khi n da bị khô, xỉn màu và ... trôi. - Không nên sử dụng quá lâu đối với một chiếc máy tính cũ vì đơn giản màn hình máy cũ ít nhiều đều có hại cho mắt. Khi sử dụng vi tính cần điều chỉnh độ sáng của màn hình. Thô...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 17:20

... trôi. - Không nên sử dụng quá lâu đối với một chiếc máy tính cũ vì đơn giản màn hình máy cũ ít nhiều đều có hại cho mắt. Khi sử dụng vi tính cần điều chỉnh độ sáng của màn hình. Thông thường, ... lại đòi hỏi phải ngốn nhiều thời gian bên máy tính. Vậy phải làm sao để bảo vệ làn da khỏi những tác hại do máy tính gây nên? Tác hại của máy tính đối với làn da Da...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 10:22

... hình để đảm bảo mắt của bạn hoạt động tốt và nhẹ nhàng nhất. Nếu tuân thủ các quy tắc trên thì cho dù làm việc cả ngày với máy tính thì tỷ lệ bị cận thị hay các bệnh về mắt của Nhiều ... ánh sáng mạnh thị bạn sẽ cảm thấy mắt mình khó chịu thế nào. Dùng máy tính trong tối cũng tương tự. Việc nhìn nguồn ánh sáng từ một điểm tối sẽ khi n cho mắt phải điề...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 13:20

... (bởi người dùng) với truyền hình. Rõ ràng, rất nhiều công việc trong thế giới hiện nay đòi hỏi người dùng phải gắn với chiếc máy tính. Nhiều người cho rằng cứ sử dụng máy tính nhiều là mắt sẽ cận ... bảo vệ mắt mà nhiều người bỏ qua và không mấy quan tâm. Thậm chí, một số người còn cho rằng làm việc kiểu này sẽ "sướng" hơn, hiệu quả hơn. Kinh nghiệm bảo vệ mắt...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 05:20