Thời khóa biểu cho sức khỏe ppt

... thể. 5. Tắm nắng Buổi sáng từ 8-10 giờ, buổi chiều từ 4-7 giờ là quãng thời gian tốt nhất để bạn tắm nắng. Trong quãng thời gian này, ánh sáng mặt trời chủ yếu là các tia tử ngoại có ích, khiến ... can-xi trong máu, tránh tình trạng cơ thể bị thiếu hụt can-xi về đêm, giúp bảo vệ hệ xương. Đồng thời, sữa cũng có tác dụng giúp bạn ngủ ngon. 4. Ăn hoa quả Tốt nhất nên ăn hoa quả trướ...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 16:20

... 7. Ngủ quá nhiều Ngủ quá nhiều sẽ tăng gánh nặng cho trung khu ngủ của đại não, làm cho sự trao đổi sinh lý giảm xuống mức thấp nhất, đồng thời còn làm suy giảm các chức năng cảm giác, giảm ... Uống trà quá đặc Trà đặc làm cho niêm mạc dạ dày co lại, chất protein bị kết tủa, đồng thời làm loãng dịch vị, ảnh hưởng tiêu hóa và việc hấp thụ chất sắt cho cơ thể. Ngoài ra trà...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

... giữ gìn sức khỏe, vệ sinh. Sự sạch sẽ và sức khoẻ tốt luôn đi liền với nhau và rất có ích cho sinh hoạt của trẻ. Do vậy cha mẹ cần luôn chú ý và hướng dẫn, nhắc nhở trẻ biết giữ gìn sức khoẻ ... đủ thời lượng. Cha mẹ cố gắng tạo điều kiện cho trẻ được ngủ đẫy giấc (ít nhất là 8 tiếng đồng hồ/đêm) sau một ngày hoạt động để trẻ phục hồi năng lượng cho một ngày mới. Trẻ ngủ...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

... Những thói quen không tốt cho sức khỏe Yếu tố quyết định đến sức khỏe chính là các thói quen hàng ngày của bạn. Có những thói quen rõ ràng rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng có những thói ... bạn cần giữ ẩm cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước và thỉnh thoảng ra ngoài để hít thở không khí. 5. Tập thể dục quá nhiều Tập thể dục hài hòa và phù hợp để tốt cho sức khỏe....

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

... máu, các bệnh tiểu đường và tim mạch. Thức ăn nhanh giàu chất béo không có lợi cho sức khỏe, nó làm tăng cholesterol xấu trong cơ thể và dẫn đến xơ cứng động mạch. Không những thế, bạn thường ... thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. N hững lời nói dối sẽ đi cùng với cảm giác sợ hãi nếu “bị lộ tẩy”, điều này vô tình tạo ra cảm giác căng thẳng, mệt mỏi cho bạn. N h...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 04:20

... có hại cho sức khỏe Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho mình thói quen có hại cho sức khỏe. Từ ... đã tổng kết và cho biết: có 13 loại thói quen có hại cho sức khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. 1. Không ăn sáng Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối với...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 17:20

... thuận lợi và bất lợi cho sức khỏe. Với những người bị cao huyết áp, việc giữ lâu một tư thế ngủ gục như vậy sẽ khiến huyết áp của họ tăng rất nhanh. Còn đối với những người sức khỏe kém thì rất ... quan trọng đối với sức khoẻ mỗi người. Bữa ăn sáng đầy đủ chất sẽ tạo cho cơ thể có được tinh lực dồi dào. Nhưng nhiều người lại Những thói quen “vô hại” gây hại cho sức k...

Ngày tải lên: 07/07/2014, 22:20

... không để khoảng thời gian ngắn cho mồ hôi ấy khô, bay hơi, lâu dần sẽ gây mùi hôi khó chịu cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn sinh sản, gây hại cho sức khỏe. Cách làm đúng: Sau khi ... ít các loại nấm mốc, vi khuẩn. Dùng khăn lau sẽ làm tăng độc tố cho đồ ăn, gây hại sức khỏe. 6. Dùng rượu trắng để khử độc cho bát đũa Một số người có thói quen dùng rượu trắng...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... lượng. Những loại thực phẩm làm từ ngũ cốc này có thể cung cấp đầy đủ tinh bột cho cơ thể đồng thời có lợi cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ sữa Trứng và sữa kết hợp trong bữa ... bữa ăn sáng không khoa học chút nào. Ảnh minh họa Các chuyên gia dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe Trung Quốc cho biết, trong cả quá trình ngủ ban đêm, phần lớn các cơ quan trên cơ thể đều...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 16:22

... lớp … nhằm phục vụ cho quá trình sắp thời khoá biểu thực hành. 2. Sắp thời khoá biểu: Áp dụng giải thuật Di Truyền và tìm kiếm cục bộ để giải quyết bài toán sắp thời khóa biểu thực hành này. 3. ... toán sắp Thời Khóa Biều cho khoa Công Nghệ Thông Tin ================================================================== 2.5 Use Case Hiệu chỉnh thời khóa biểu 2.5.1...

Ngày tải lên: 02/11/2012, 11:36