10 phút yoga mỗi ngày cho bạn khoẻ mạnh và vóc dáng cân đối pptx

... và ép về phía bên trái. Giữ tư thế nằm trong 30 giây, hít thở đều đặn sau đó đổi bên. 10 phút yoga mỗi ngày cho bạn khoẻ mạnh và vóc dáng cân đối Chỉ mất 10 phút mỗi ngày, dành 1 phút cho ... phút cho mỗi tư thế yoga. Thực hiện đều đặn phái đẹp sẽ thấy ngay công dụng hữu ích từ các bài tập yoga. Tư thế của diễn viên múa - Giúp bụng săn c...

Ngày tải lên: 08/08/2014, 16:21

... nguồn vitamin hằng ngày để đảm bảo cho sức khỏe. Tác dụng kem xả đối với tóc Chăm sóc tóc khỏe đẹp – Chỉ cần 3 phút! Để có một mái tóc suôn mềm và chắc khỏe thực ra bạn chỉ cần thường ... các dưỡng chất giúp tóc phục hồi khỏi các hư tổn hàng ngày. Chăm sóc tóc với kem xả là giải pháp hữu hiệu, và bạn chỉ cần 3 phút sau mỗi lần gội để làm điều này. Một số l...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 14:20

... màu sáng và nhẹ vào ban ngày, tối hơn vào ban đêm là điều bạn nên nhớ. Cũng đừng quên là hoặc là tạo điểm nhấn cho phần mắt, hoặc là cho đôi môi thôi nhé. Đừng phí sức làm cho cả mắt và môi cùng ... mặt bạn sẽ trông rất nặng nề. Đơn giản hơn, hãy nhấn chút chì đen nơi viền mắt và một ít son dưỡng môi màu hồng cũng sẽ tạo cho bạn một vẻ ngoài tươi tắn hơn đấy. Chỉ là m...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 23:20

... cơ thể và tăng cường sự dẻo dai và giữ cho vóc dáng cân đối A. - Nằm sấp xuống sàn, xương mu đè trực tiếp lên bóng. - Tay chống xuống sàn và đỡ toàn bộ cơ thể. - Hít thở sâu, đè vào bóng ... thở sâu. Sau đó từ từ ngồi dậy và lặp lại. 2. Tập cho ngực Lợi ích: Nới lỏng các cơ ở ngực, cải thiện tư thế, giữ vóc dáng cân đối A. - Nằm úp mặt xuống sàn và đè x...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... không thể trang bị, bạn cũng nên thoát khỏi phòng làm việc ít nhất 20 phút mỗi ngày để thay đổi không khí cho cơ thể. Chuẩn bị sẵn đồ ăn trưa Tất nhiên, không khó để bạn có thể tìm được ... và theo đó, khiến tâm trạng bạn hưng phấn hơn. Hoa tươi cũng giúp giảm lượng carbon dioxide trong không khí. Nghỉ ngắn Bạn nên đứng dậy duỗi thẳng chân tay và đi lại ít nhấ...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 22:20

... quyết giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối, cơ thể khỏe mạnh Sau những ngày bận rộn với công việc của các dịp lễ tết bạn không có nhiều thời gian để ý đến vóc dáng của cơ thể và bạn chợt giật ... nặng nề hơn. Lúc này, điều bạn cần làm là nhanh chóng giảm cân để lấy lại vóc dáng và phục hồi sức khỏe. Dưới đây là những gợi ý bạn không nên bỏ qua: 1. “Tút...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... dưỡng làn da của bạn • Trộn tất cả những yếu tố này và chuẩn bị đắp chúng lên mặt của bạn. Để mặt nạ này ít nhất 10- 15 phút cho các thành phần tác động lên da của bạn. Sau đó, bạn có thể làm ... mụn nhọt và giữ cho da của chúng ta siêu khỏe mạnh. pháp chữa trị rất hữu hiệu cho vấn đề mụn trứng cá trên da bạn. Trong trường hợp này chắc chắn rằng bạn nên nhúng m...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 00:23

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:59

... nhăn kịp hình thành. 10 phút chăm sóc mỗi ngày cho cổ xinh thêm mịn màng - Bạn có thể rất đầu tư chăm sóc da, nhưng gần đây vẫn nhận được một vài lời nhận xét là trông bạn có vẻ già hơn trước. ... nuôi dưỡng và tái tạo da phải được ưu tiên hàng đầu. 1. Tẩy trang: Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ qua vùng da cổ khi tẩy trang và làm sạch da. 2. Thoa kem dưỡng ẩm...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 16:21

... Năm phút mát-xa mỗi ngày cho khuôn mặt cân đối Các bạn gái thân mến, mỗi ngày chúng ta chỉ cần dành ra 5 phút để tự mát xa mặt sẽ rất tốt cho bạn, không những lưu thông ... được nét tươi trẻ cho tuổi thanh xuân. Hãy để TCLD hướng dẫn cho bạn 3 bài tập sau, rất đơn giản, bạn hãy làm theo mũi tên chỉ dẫn trên hình. Mỗi bước các bạn có thể lặp lại 10...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20