10 phút mỗi sáng với yoga cho nét khỏe đẹp dẻo dai cả ngày docx

... giảm chất béo dư thừa, tăng tính linh hoạt cho cột sống. Tư thế 2: 10 phút mỗi sáng với yoga cho nét khỏe đẹp dẻo dai cả ngày Môn thể thao yoga được rất nhiều chị em ưa thích bởi sự ... nhẹ nhàng và đặc biệt dễ ứng dụng. Bài tập sáng chỉ với 10 phút đồng hồ sẽ giúp eo và hông, chân của bạn thon thả hơn, giữ sức dẻo dai cho bạn cả một...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 14:20

... giúp cho các cơ bắp săn chắc và làn da thêm hồng hào, khỏe khoắn, chân sẽ thon hơn. Chúc bạn luôn khỏe đẹp! 10 phút mỗi sáng với yoga cho nét khỏe đẹp dẻo dai cả ngày - Môn thể thao yoga ... nhẹ nhàng và đặc biệt dễ ứng dụng. Bài tập sáng chỉ với 10 phút đồng hồ sẽ giúp eo và hông, chân của bạn thon thả hơn, giữ sức dẻo dai cho bạn cả...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... 10 phút mỗi sáng với yoga cho nét khỏe đẹp dẻo dai cả ngày - Môn thể thao yoga được rất nhiều chị em ưa thích bởi sự uyển chuyển, nhẹ nhàng và đặc biệt dễ ứng dụng. Bài tập sáng chỉ với 10 ... và đặc biệt dễ ứng dụng. Bài tập sáng chỉ với 10 phút đồng hồ sẽ giúp eo và hông, chân của bạn thon thả hơn, giữ sức dẻo dai cho bạn cả một ngày...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20

... kia. Mỗi bài tập bạn thực hiện 6-8 lần. Bài tập cho chân khỏe và dẻo dai Các bài tập thể dục này tác động đến xương chậu, đầu gối, cổ chân, cơ đùi, cơ bắp giúp chúng linh hoạt, dẻo dai hơn.

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

... đan vào nhau. Bài tập cho chân khỏe và dẻo dai Các bài tập thể dục này tác động đến xương chậu, đầu gối, cổ chân, cơ đùi, cơ bắp giúp chúng linh hoạt, dẻo dai hơn. Bài tập 1: Bước 1:

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:59

Ngày tải lên: 06/11/2012, 10:01

... 1 chai nước, tay phải chống hông, nhấc Đùi thon chỉ với 10 phút mỗi ngày Cập nhật: 25/11/2009 | 8:49:46 AM Đơn giản, hiệu quả tuyệt với! Động tác này rất đáng để bạn thử đấy! Động tác ... Thân trên chuyển động đều dang hai bên. Chú ý đừng xoay hông, giữ tốc độ nhất định, làm trong 2 phút. 1. Hai chân dạng ra đứng thẳng, chân trái bước 1 bước lớn về trước, hai đầu g...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... thoa kem dưỡng ban ngày có SPF chống nắng, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. 2. Chăm sóc vùng mắt Một phút mỗi sáng cho việc chống nếp nhăn - Những công việc bận rộn của ngày hôm trước khiến ... dứt ra đi ngủ sớm. Hậu quả là sáng hôm sau bạn thức dậy với làn da thật đáng ngại. Đừng lo lắng quá mà hãy tìm cách khắc phục ngay thôi! Chăm sóc da buổi sáng phải đặc...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

... của mình. Chỉ cần bỏ ra 10 phút mỗi ngày với Xinh Xinh, làn da của bạn sẽ lấy lại được sự hồng hào, sáng mịn. Hãy cùng Xinh Xinh chăm sóc cho da luôn đẹp mỗi ngày chỉ với 4 bước đơn giản sau ... lưu thông máu. 10 phút mỗi ngày để làn da luôn hồng sáng (Xinh xinh) - Những bạn gái trẻ bận rộn suốt ngày phải thức khuya để hoàn thành cả núi công việc hẳn...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 00:23