Làm đẹp ba vòng sau sinh pot

... sữa mẹ. Giảm mỡ bụng sau khi sinh Sinh xong, bạn cũng đừng lo lắng quá khi thấy bụng phình to và nhão. Chỉ cần chú ý vài điều sau đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vòng 2 thon thả: Ăn uống ... căng ra phía sau, chú ý không cong người, chân thẳng. Giữ nguyên vị trí 6 giây, sau đó hạ chân xuống. Thực hiện động tác mỗi bên 30 lần. Bài 2: Căng chân ra phía sau và vẽ 10 vò...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... kiêng cữ vừa phải để duy trì chất tạo sữa nuôi con. Làm đẹp ba vòng sau sinh Mông là một yếu tố chủ yếu cho sự cân bằng của dáng người đẹp. Sau khi mang thai, mông của bạn có thể xấu đi do tình ... sữa mẹ. Giảm mỡ bụng sau khi sinh Sinh xong, bạn cũng đừng lo lắng quá khi thấy bụng phình to và nhão. Chỉ cần chú ý vài điều sau đây, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... tinh thần hăng hái, tràn đầy nhiệt huyết sau sinh. Để có thể làm được điều này, các bà mẹ trẻ nên gặp gỡ nhau để trò chuyện, chia sẻ các kinh nghiệm làm mẹ, chăm con để dần dần hòa nhập với ... vẫn luôn mang đến niềm hạnh phúc tột cùng cho vợ chồng bạn. “Xóa tan” stress cho bà mẹ sau sinh stress, giảm bớt sự căng thẳng cho tinh thần. Tuy nhiên, đối với trường hợ...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... đáo cần có cho môi trường làm việc. Chăm sóc làn da, tóc hay móng tay đều là những việc nên làm sau một kỳ nghỉ Tết đã quá lạm dụng với các công cụ và mỹ phẩm làm đẹp. Kết thúc kỳ nghỉ lễ ... tươi tắn hơn sau Tết. Và cách khắc phục chẳng gì hơn ngoài việc sử dụng những nguyên liệu sẵn có trong tủ để chăm sóc lại làn da. 4. Móng Những mẹo làm đẹp hiệu quả s...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 19:20

... ăn quá no trong vòng một tháng sau khi sinh, mà nên ăn làm nhiều bữa trong ngày. Ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và ít kích thích. Không nên ăn những thức ăn cay nóng vì dễ làm cho sản phụ ... cà chua Ăn uống hợp lý. 5-7 ngày sau khi sinh nên ăn những thức ăn mềm như cơm nát, cháo. Không nên ăn quá nhiều dầu mỡ như thịt gà (có da), giò heo Sau 7 ngày có thể ăn các mó...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:20

... Thực phẩm tốt nhất cho bà bầu sau sinh Cuộc sống sau khi mới sinh em bé của hầu hết các bà mẹ sẽ bị “đảo lộn” rất nhiều, nhất là giai đoạn chăm sóc bé sơ sinh. Bạn có thể sẽ có cảm giác gần ... cân sau sinh của bạn diễn ra một cách chậm chạp, bạn cùng đừng bao giờ tính đến chuyện giảm cân bởi vì đây không phải là thời điểm thích hợp. Mục đích của bạn trong giai đoạn đầu s...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 06:20

... Chăm sóc tầng sinh môn Cần tắm rửa mỗi ngày, vệ sinh ít nhất ba lần vào các buổi sáng, chiều, tối trước khi đi ngủ. Dung dịch vệ sinh rất tốt cho phụ nữ, nhưng sau khi sinh chỉ cần dùng ... bụng, lưng và tập cơ tầng sinh môn bằng cách sau khi tầng sinh môn bớt đau, sản phụ nằm trên giường hít vào, kéo co cơ vòng hậu môn vào, nín thở khoảng Sau khi sinh,...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

... bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 4tháng đầu sau sinh: 34 % - 66% bà mẹ cho bú thêm sữa nhân tạo - Tỉ lệ bú >24 giờ sau sinh chiếm 24 %. Tỉ lệ bú ngay sau sinh 1-2 giờ 12% - 36% bà mẹ cho trẻ ... cho trẻ bú mẹ sau sinh: Kiến thức về thời gian cho trẻ bú mẹ sau sinh Số người % < 30 phút 05 10 30-60 phút 23 46 >60 phút 22 44 Tổng 50 100 Nhận xét:Các bà mẹ cho trẻ bú...

Ngày tải lên: 29/10/2012, 14:23

... để biết rõ nguyên nhân đau bụng. 3. Âm đạo chảy máu Xảy ra trong vòng 6 tuần sau khi sinh, kể cả khi bạn sinh thường hay sinh mổ. Máu có màu đỏ sẫm, hồng nhạt hoặc vàng. Nhiều trường hợp ngưng ... có thể được điều trị bằng kháng sinh. 8. Bầu vú căng Sau khi sinh từ 2 đến 5 ngày, ở hầu hết bà mẹ đều có hiện tượng ngực căng cứng giống như cục đá Sau khi sinh từ 2 đến 5...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15

... bú sớm ngay sau khi sinh để mẹ không bị căng sữa, động tác bú giúp tử cung co hồi tốt và mẹ cũng đỡ chảy máu. Vệ sinh sau khi sinh cũng rất quan trọng, hàng ngày nên rửa vùng sinh dục ngoài ... -quá no trong vòng một tháng sau khi sinh, mà nên ăn làm nhiều bữa trong ngày. Ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và ít kích thích. Không nên ăn những thức ăn cay nóng vì...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15