Thon đẹp và săn chắc docx

... Thon đẹp và săn chắc Không những làm cho cơ thể thon đẹp, các động tác đơn giản dưới đây còn mang lại cho bạn một thân hình ... gập khuỷu tay và co đầu gối chân phải lại hướng về phía ngực, rồi trở về vị trí ban đầu. Thực hiện động tác này 10 lần rồi đổi chân. Tác dụng: Động tác này giúp cho đôi tay và các cơ xương ... nên mạnh mẽ hơn. Động tác 2 Tác dụng: Giúp bạn gi...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 03:21

... đôi chân thon gọn và săn chắc Cho dù bạn có chiều cao khiêm tốn nhưng với một đôi chân thon, khỏe mạnh, chắc chắn trông bạn sẽ nhẹ nhàng và có vẻ cao hơn so với chiều cao vốn có. Và sau đây ... lưng vào tường, chân hơi cách tường một chút. Sau đó trượt xuống cho đến khi chân của bạn ở một góc 90 độ. Hãy tượng tượng như thể bạn đang ngồi trên một chiếc ghế và lưng được áp...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... cho những ai mong muốn có một vòng eo thon thả và săn chắc, đó là bài luyện tập săn chắc vành cơ bụng với môn Pilates. Bài thể dục này khá đơn giản và tiện lợi vì chúng ta có thể tập luyện ... Làm cách nào để có vòng eo thon thả, săn chắc? Theo điều tra, có tới 66% phụ nữ Pháp mong ước có bụng phẳng và săn chắc. Vậy, muốn đạt đến mục tiêu trên, ta cần làm ......

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... buổi tiệc sang trọng, trong những chiếc đầm dạ hội duyên dáng và trang sức quý phái, bạn sẽ trở nên thật lộng lẫy và mang một nét đẹp chính thống, để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng người đối ... kinh điển khiến bạn đẹp và ấn tượng Lựa chọn một màu son phù hợp cho những hoàn cảnh khác nhau: dạ tiệc, công sở, dạo phố hay hò hẹn cũng sẽ khiến bạn ghi điểm bởi sự tinh tế và quyến...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 22:20

Ngày tải lên: 25/02/2014, 23:20

... (như trên). Cây nho - cây làm đẹp và chữa bệnh hiện nay giá 1kg Nho ở Băng Cốc từ 5 Đô la Mỹ đã sụt xuống chỉ còn 0,5 Đô la, rẻ gấp 10 lần và bất cứ mùa nào cũng có. Ở nước ta, ... Nho rất đơn giản.Lấy một cốc quả Nho đập dập ra, đổ vào 3 cốc nước sôi, cho thêm một ít mật, trộn đều, ngâm trong một giờ rồi lọc và cho vào tủ lạnh. Uống mỗi ngày một cốc. Dầu hạt Nh...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 01:20

... điểm nhấn bằng sự tương phản hình khối và vật liệu. Kính và lan can kính sử dụng kết hợp màu sắc và chi tiết tường để tạo nên ngôi nhà có phong cách hiện đại và thoáng. Ban công cũng được thiết ... nhiều kính và những vật liệu nhẹ để hạn chế tải trọng lên phần đua ra. Căn nhà được cải tạo nằm trên trục đường lớn đang được mở rộng, yêu cầu của chủ nhà là cần một mặt tiền đẹp...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... là Kot), vùng trung du (Plest) và vùng thấp hơn (Log). Vùng thấp và trung du của thung lũng Logarska Dolina là những cánh đồng cỏ xanh biếc và đồn điền rộng lớn đẹp như tranh. Trong khi đó ... toàn khu vực này được bao phủ bởi rừng gỗ rậm rạp và thác nước Rinka xinh đẹp. Phong cảnh thiên nhiên tươi đẹp với nét hoang sơ tự nhiên và người dân bản xứ thân thiện, luôn...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 21:20

... chia làm 4 khu: Monaco-Ville (thủ đô), Monte Carlo, La Condamine và Fontvieille. Monte Carlo Thiên đường tuyệt đẹp và yên bình ... sơn trắng, có chiếc lớn như tòa nhà. Có chiếc còn kèm cả bãi trực thăng. Thiên đường tuyệt đẹp và yên bình Monte Carlo còn là nơi diễn ra vòng đua xe hơi F1 nổi tiếng. Cuộc đua diễn ra ... quan sát gần như toàn bộ khu trung tâm M...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 01:20

... mẫu phòng khách đẹp và thu hút Với những phá cách trong việc trang trí, phòng khách nhà bạn có thể trở nên lạ mắt và đặc biệt hơn bao giờ hết. Nếu bạn là người ưa sự phá cách và muốn để lại

Ngày tải lên: 03/04/2014, 12:20