13 kiểu ăn uống lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ

... thường xuyên ăn. Tuy nhiên, không nên ăn đồ ăn quá cứng để tránh hại răng. 13. Ăn uống trong không gian yên tĩnh Khi dùng bữa, nên tập trung tinh thần yên tĩnh, để thưởng thức các món ăn sẽ tốt ... suy giảm khả năng vị giác dẫn đến chán ăn. Vì vậy, ăn đồ ăn khi còn ấm là tốt nhất cho sức khỏe của bạn. 6. Ăn chín Tức là thức ăn phải được nấu chín, không nên ăn sốn...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 21:02

... không gian ăn uống Màu sắc bắt mắt, mùi vịt thơm ngon và sự khéo léo trong cách trình bày món ăn có tác dụng rất lớn trong việc kích thích vị giác ăn uống cho người cao tuổi, giúp họ ăn nhiều ... trong các món ăn. Việc ăn chậm cũng giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn, làm mềm thức ăn, có ích cho quá trình nuốt thức ăn. Không những thế, nước bọt còn có chất Immunoglobuli...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... thể không ăn nhưng tốt nhất bạn chỉ nên ăn vừa đủ no, tránh ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thức ăn không được tiêu hóa hết. Ngoài ra, bạn không nên ăn những đồ ăn khó tiêu và nên ăn tối khoảng ... nguồn năng lượng đặc biệt kéo dài vì protein tiêu hóa chậm hơn các chất khác), sữa ít béo (để cung cấp chất đạm và canxi cho cơ thể), carbohydrates tổng hợp (giúp bạn no l...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... trong các món ăn. Việc ăn chậm cũng giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn, làm mềm thức ăn, có ích cho quá trình nuốt thức ăn. Không những thế, nước bọt còn có chất Immunoglobulin giúp tăng cường ... và đúng giờ. thích vị giác ăn uống cho người cao tuổi, giúp họ ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn. Ngoài ra, cũng cần chú ý đến sự yên tĩnh, sạch sẽ của phòng ăn. 9. Uống nhiề...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:20

... 6 mẹo giúp kéo dài tuổi thọ pin Latop Máy tính xách tay mang lại không ít điều tiện lợi cho người dùng, song tuổi đời” quá ngắn của nó khiến người dùng ... sau đây là bạn có thể tăng đến 25% tuổi thọ cho laptop. 1. “Ngủ” là tốt nhất Hãy sử dụng các tính năng quản lý điện năng của hệ điều hành. Với Windows Vista, chức năng này nằm trong phần ... hiện theo các mẹo nhỏ sau đâ...

Ngày tải lên: 09/12/2013, 20:15

... SINH HOẠT GIAO TIẾP GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ Nguồn: www.suckhoedoisong.vn Đối với những người cao tuổi, thường tham gia các hoạt động xã hội, vui chơi không ... thứ II, tỷ lệ số người trên 65 tuổi sẽ tăng gấp đôi trong một vài thập niên tới. Chẳng hạn ở Hoa Kỳ, số người trên 90 tuổi gia tăng từ l triệu người năm 1999 sẽ tăng lên đến 10 triệu vào khoảng ... cơ tử vong của những người cao...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... phép màu nào đó giúp ta trẻ mãi không già. Ngoài việc duy trì một nếp sống lành mạnh, tích cực và lạc quan, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm được quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thọ chỉ bằng ... 10 lần. Tiếp theo dùng hai bàn tay vỗ hoặc đấm vào hai bên sườn lưng, hông. Xoa bóp giúp kéo dài tuổi thọ Theo năm tháng, cơ thể của chúng ta lớn lên, trưởng thành rồi...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... “hành hạ” bạn nhé. Những phương pháp giúp kéo dài tuổi thọ ở trên đây thật ra rất đơn giản và bất cứ ai cũng có thể làm được. Phương pháp giúp kéo dài tuổi thọ Cuộc sống của chúng ta diễn ra ... tuổi thọ của con người cũng có những giới hạn nhất định. Chính vì thế không ai là không muốn có được sức khỏe tốt, tràn trề sinh lực, có tuổi thọ kéo dài. Sau đâ...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 08:20

... cố gắng chỉ ăn cá, đậu và những nguồn thực phẩm giàu protein khác như đậu phụ… Chế độ dinh dưỡng giúp kéo dài tuổi thọ Ngoài ra, bạn có thể dùng nước sốt gồm dầu và giấm ăn. Nước sốt ... giấm ăn nào - giấm táo, giấm rượu vang đỏ, giấm balsamic - dường như đều tốt cho sức Lời khuyên sau của các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn tìm cho mình chế độ ăn thích hợp...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 13:21

... nghiêm trọng, có khả năng gây chết người. Thực Phẩm Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho con người. Để khỏe mạnh và sống lâu, bên ... đánh giá là giúp duy trì sự khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ để bổ sung chúng nhiều hơn vào khẩu phần ăn uống của bạn mỗi ngày. 1. Sô-cô-la trị ung thư vú) đều n...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20