10 mẹo chống mỏi mắt khi dùng máy tính
Tài liệu Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính pptx
... chữ đậm trên nền sáng.
- Cần cho mắt có thời gian nghỉ 10- 15 phút giữa mỗi giờ làm việc bằng máy tính.
Khi nghỉ nên cho mắt nhìn ra xa, mát xa nhẹ nhàng vùng mi mắt và thư giãn.
- Chú ý bổ sung ...
không được chiếu vào màn hình hoặc mắt. Màn hình cần đặt cách mắt 50-60 cm,
tâm của màn hình nên đặt thấp hơn tầm mắt 10- 20 cm vì mắt sẽ làm việc thoải mái
hơn khi ta l...
Tài liệu Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính pot
... làm mắt thêm mỏi mệt, khó chịu.
Mắt có tật khúc xạ không được điều chỉnh kính hoặc chỉnh kính không phù hợp, cộng với
Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính
Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính, ... bao gồm các biểu hiện: Mỏi mắt, khô mắt, cộm chói, sợ ánh sáng, chảy nước mắt,
nhìn mờ, đau đầu, mỏi vai, cổ…
thời gian làm việc bên máy kéo dài cũng làm cho mắt thê...
Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính pot
...
Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính
hơn khi ta liếc nhẹ xuống đọc sách hoặc làm việc gần, bàn phím nên đặt cách mắt
30-40 cm.
Để giảm lượng bức xạ từ màn hình đến mắt, nên đặt ... chữ đậm trên nền sáng.
- Cần cho mắt có thời gian nghỉ 10- 15 phút giữa mỗi giờ làm việc bằng máy tính.
Khi nghỉ nên cho mắt nhìn ra xa, mát xa nhẹ nhàng vùng mi mắt và thư giãn....
Cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính docx
... 2. Chuyển động mắt
Nếu đã ngồi hàng giờ đồng hồ trước máy tính và không tiện đứng lên ra ngoài thì bạn có
thể làm một số chuyển động của mắt như: đảo mắt sang xung quanh, đảo mắt thành vòng ... quả trong một thời gian
dài nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, quên chớp chớp mắt như một thủ thuật nhỏ
đơn giản đã khi n cho đôi mắt ngày càng khô hơn.
4. Hít thở
Việc điề...
Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính pptx
... Mẹo bảo vệ mắt khi ngồi máy tính
Nếu thường xuyên làm việc bên máy tính, bạn nên đặt màn
hình cách mắt 50-60 cm, tâm thấp hơn tâm của mắt
Nếu thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có ... hội chứng về mắt do
sử dụng máy tính (Computer Vision Syndrome). Hội chứng
này bao gồm các biểu hiện: mỏi mắt, khô mắt, cộm chói, sợ
ánh sáng, chảy nước mắt, nhìn mờ, đau đầu...
Kinh nghiệm bảo vệ mắt khi dùng máy tính thường xuyên pptx
... mắt, lâu mỏi và qua đó, bảo vệ mắt tốt
hơn.
Đừng nhìn liên tục quá lâu vào một điểm
Sẽ rất tồi tệ nếu bạn ngồi cả tiếng chỉ chăm chăm nhìn vào
màn hình máy tính. Điều này kéo dài sẽ khi n ... màn hình máy tính) . Đừng nhắm mắt trong
cùng tìm hiểu một số kinh nghiệm giữ gìn đôi mắt nhé.
Tùy chỉnh màn hình
Màn hình là nơi ta nhìn vào trong suốt quá trình sử dụng...
Kinh nghiệm bảo vệ mắt khi dùng máy tính thường xuyên ppt
... (bởi người dùng) với truyền hình. Rõ ràng, rất nhiều công việc trong thế
giới hiện nay đòi hỏi người dùng phải gắn với chiếc máy tính.
Nhiều người cho rằng cứ sử dụng máy tính nhiều là mắt sẽ cận ... bảo vệ mắt mà nhiều người bỏ qua và
không mấy quan tâm. Thậm chí, một số người còn cho rằng làm việc kiểu này sẽ "sướng" hơn,
hiệu quả hơn.
Kinh nghiệm bảo vệ mắt k...
Tránh đau mỏi cơ khi dùng máy tính docx
... hình chống
chói.
Tránh đau mỏi cơ khi dùng máy tính
Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp các nhân viên làm việc nhiều với
máy tính có thể kiểm soát sức khỏe và tránh những cơn đau đầu, mỏi ... việc lâu với máy tính trong ngày thường bị rơi vào tình trạng
đau đầu, mỏi vai, mỏi cổ, mỏi mắt và cả chân tay.
Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp các nhân viên làm...
10 bí quyết giữ mắt luôn khoẻ khi dùng máy tính pdf
... nhìn vào màn hình máy tính hay một thiết bị công
nghệ, mắt người dùng thường tập trung nhiều và chớp mắt ít hơn bình thường
đến 3 lần. Không chớp mắt thường xuyên dẫn đến bề mặt mắt và kính áp ... là nguyên nhân lớn nhất làm mỏi mắt người dùng.
Do vậy, bạn nên tránh đặt máy tính cạnh cửa sổ, vì sự khác biệt giữa độ sáng
màn hình và ánh sáng ngoài trời sẽ làm mắt c...
Mẹo vặt - phím tắt - phần mềm khi dùng máy tính
... !@&]%D)aD?ƒ,
.B#–)aa=@@BSeJ#Qdr#a?*
!Q%F^^)FCuDd€+,.J WW
10 8>0-bcQ$d
•!Q]Y?a?'a-fy-ffHQRS†M‚9>RY?
=>R?+S>R[B,•'a-ffHQR'JU))V...
Từ khóa: