4 thực phẩm có lợi cho sức khỏe phụ nữ pdf

... hết phụ nữ gặp phải khi về già. Theo các nhà khoa học, ngoài canxi và vitamin D, vitamin K cũng có tác dụng bảo vệ xương. Nghiên cứu cho thấy, nữ giới có khẩu phần ăn giàu ... microgam mỗi ngày) sẽ giảm 30% nguy cơ mắc chứng loãng xương so với bình thường. Các loại cây có lá sẫm màu như cải, cây bông cải xanh rất giàu vitamin K.

Ngày tải lên: 02/08/2014, 00:20

... Lựa chọn những thực phẩm có lợi cho sức khỏe Không phải cứ ăn thật nhiều thực phẩm giàu protein, lipid… đều có lợi cho sức khỏe mọi người. Vì thế ngày nay người ta ... bêta – carôten. Sữa có bổ sung acid folic, vitamin và khoáng chất cho phụ nữ có thai cũng được sử dụng ở nhiều nước. Thực phẩm có bổ sung canxi, vitamin D cho người già, phụ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 06:16

... A-1(thành phần protein có ích cho tim của HDL) tăng 9% ở cuối thời kỳ uống bia. Theo các tác giả, cơ chế bảo vệ tim của bia là như nhau ở nam giới khỏe mạnh và phụ nữ tuổi mãn kinh. Các công

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... giới. Báo cáo đăng trên tạp chí Nghiện rượu: Nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm số ra tháng 9. Bia có lợi cho sức khỏe phụ nữ có tuổi

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... thực phẩm này còn cung cấp nhiều chất bổ dưỡng, chất chống ôxy hóa, bệnh ung thư và béo phì. Giá đậu tương có lợi cho sức khỏe phụ nữ Giá đậu tương chứa một lượng khá lớn các hoóc môn nữ ... người phụ nữ đứng tuổi trở nên gắt gỏng, tâm trạng luôn căng thẳng. Việc dùng giá đậu tương thường xuyên có thể khắc phục phần nào các trường hợp trên. Ngoài việc bổ sun...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:21

... Theo các tác giả, cơ chế bảo vệ tim của bia là như nhau ở nam giới khỏe mạnh và phụ nữ tuổi mãn kinh. Các công trình trước đó mới chỉ tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống ... giảm nguy cơ bệnh tim ở nam giới. Báo cáo đăng trên tạp chí Nghiện rượu: Nghiên cứu lâm sàng và thực nghiệm số ra tháng 9.

Ngày tải lên: 01/08/2014, 18:20

... Những thực phẩm đắng tuy hơi khó ăn nhưng chúng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của con bạn sau này. Thực phẩm đắng có thể thúc đẩy sự thèm ăn Vị đắng có thể kích thích vị ... Tốt cho não của trẻ Các loại thực phẩm đắng có tác dụng giúp cho đầu óc tỉnh táo, não hoạt động nhanh nhẹn hơn. Có tác dụng thúc đẩy chức năng tạo máu Vị đắng có trong t...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 03:20

Ngày tải lên: 04/12/2013, 04:11

... phẩm, nhóm thực phẩm không nên cho trẻ dùng nhiều sẽ giúp các mẹ xây dựng một thực đơn dinh dưỡng tốt nhất cho tương lai của bé. Những thực phẩm có chứa nhiều axit hữu cơ Những thực phẩm có ... ăn sẽ có mùi khó chịu. Chất bổ không có trong nước hầm: Nhóm thực phẩm có màu và vị ngọt Kẹo cao su, mì ăn liền và những loại đồ uống có chứa nhiều chất làm ngọ...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 12:20

... canxi, một lượng canxi cần thiết mỗi ngày cho sức khỏe của xương. 8 loại thực phẩm có ích cho sức khỏe tuổi trung niên Theo nhiều nghiên cứu cho thấy khi bạn bắt đầu bước sang tuổi 30, năng ... tỷ lệ mắc bệnh sẽ được hạn chế khi bạn dùng “đúng” thực phẩm. Dưới đây là 8 loại thực phẩm đã được khoa học chứng minh là có ích cho sức khỏe tuổi trung niên,...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20