Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cho trẻ (P2) pot

... thiết cho hoạt động của tuyến giáp. Việc thiếu I- ốt là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự chậm phát triển về trí não trên toàn thế giới. Natri Xây dựng một chế độ dinh dưỡng lành ... áp ở một số người. không làm tăng mật độ đặc của xương. Yếu tố quyết định ở đây chính là hoạt động thể chất của các em: các em nữ càng hoạt động, mật độ trong xương càng cao. Một nghiên ... trong sữa bò. Vì thế, trẻ được cho uống sữa bò thường thiếu sắt. Hơn nữa, sữa bò có thể cản trở việc hấp thụ sắt. Ở một số trẻ, sữa bò cũng gây Sữa cũng cung cấp vitamin D. Trẻ nhỏ trong những...

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh cho cả nhà

... chúng dần làm quen với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. 3. Chế độ ăn kiêng phù hợp mục tiêu Có thể một thành viên của gia đình bạn đang theo đuổi một chế độ dinh dưỡng riêng tùy thuộc ... hơn. 1.Triển khai chế độ dinh dưỡng cho cả nhà Nhiều phụ huynh chọn giải pháp là cưng chiều con bằng cách cung cấp bữa ăn cho cả gia đình theo chế độ dinh dưỡng của trẻ nhỏ, nhưng đây chưa ... Muốn có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cả nhà, bạn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng riêng của mỗi người, chẳng hạn, có người đang cần ăn kiêng để giảm cân thì cần hạn chế các món béo,...

Tài liệu Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ độ tuổi tiểu học pptx

... đái tháo đường… Ở trẻ nhỏ cũng như khi trưởng thành. Để góp phần phòng chống tình trạng thừa cân béo phì cho trẻ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lí. Dinh dưỡng hợp lý cho trẻ Do không ... bộ và khả thi trong đó giải pháp dinh dưỡng là một thành tố quan trọng. Cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Trẻ béo phì và nguy cơ mắc các bệnh ... song nhiều thách thức mới về dinh dưỡng lại nảy sinh. Những mô hình mới về dinh dưỡng và bệnh tật”, đan xen giữa “thiếu dinh dưỡng và thừa dinh dưỡng , hay dinh dưỡng không hợp lý” đã xuất...

Chế độ dinh dưỡng tối ưu cho trẻ những năm đầu đời ppsx

... Việc áp dụng chế độ dinh dưỡng tối ưu giúp trẻ tăng trưởng khỏe mạnh trong ngắn hạn và định hình sự phát triển toàn diện trong tương lai như trí tuệ, thể chất Dinh dưỡng trong những năm ... vai trò quan trọng với sự phát triển của trẻ cả về mặt thể lực và trí tuệ. Chính vì vậy, các bậc cha mẹ cần cung cấp cho con mình một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý. Đây cũng là ý kiến ... năm đầu đời, trẻ cần được bổ sung hệ dưỡng chất chứa đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu giúp xây dựng cấu trúc và chức năng não bộ (12 dưỡng chất): AA, DHA, omega 3, omega 6, taurin, cholin, sắt,...

Chế độ ăn uống lành mạnh cho bé yêu potx

... ngày, chính vì thế các bậc cha mẹ cần giúp cho trẻ hình thành thói quen ăn uống lành mạnh với những thực phẩm bổ dưỡng vào trong bữa sáng. Chế độ ăn của trẻ nên bao gồm đa dạng các loại thực phẩm ... Chất béo cũng là một thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống của trẻ. Bên cạnh những chất béo gây hại cho cơ thể từ các chất béo có nguồn gốc từ thực vật rất có lợi cho sức khỏe nói ... trộn. Các sản phẩm chế biến từ bơ sữa như sữa, bơ, pho mát, sữa chua cũng nên “góp mặt” trong chế độ ăn uống của bé yêu. Sữa là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo gồm có nhiều dưỡng chất như protein,...

Tài liệu Nguyên tắc xây dựng một chế độ ăn lý tưởng doc

... và tiểu đường tăng cao. Các chất độc như Nguyên tắc xây dựng một chế độ ăn lý tưởng Tiêu chí của một chế độ ăn lý tưởng là thân thiện với môi trường, nấu cho sức khỏe và mang niềm vui thích ... phòng ung thư, bệnh tim và một số bệnh tiêu hóa. 6. Ăn ít thực phẩm từ động vật Khi thịt và các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm chủ yếu trong chế độ dinh dưỡng, nó sẽ làm nguy cơ mắc ... nước ô nhiễm cũng dễ tích lũy thủy ngân hay các chất độc hại khác. 7. Hạn chế tối đa thực phẩm chế biến/đóng gói sẵn Các loại thực phẩm chế biến sẵn thường có rất ít thành phần tự nhiên...

Tóc cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý pptx

... Liều lượng khuyên dùng cho mỗi ngày: vitamin B complex 50mg, vitamin B6 50mg, vitamin C 80mg, vitamin E 400IU, beta caroten 10.000IU. Tóc là protein, nên một chế độ ăn quá ít protein có ... tốt bằng cách nghỉ ngơi, thư giãn. Việc đó không chỉ tốt cho mái tóc mà còn tốt cho sức khỏe của bạn. Một bí quyết quan trọng giúp cho tóc bạn mọc nhanh là ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ. Để tóc mọc ... amino axit và các vitamin nhóm B. Một số khoáng chất nhất định như magie, sulfur, silic và kẽm đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì một mái tóc khỏe mạnh. Beta caroten cũng rất quan...

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh ppt

... các loại dinh dưỡng, tránh hiện tượng thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau sinh Chế độ dinh dưỡng của mẹ trong suốt thời kỳ mang thai và cho con ... cùng với một chế độ dinh dưỡng khoa học để có thể có nguồn sữa chất lượng dành cho con, đồng thời để chăm sóc bé tốt nhất. Ngoài ra, dinh dưỡng khoa học rất quan trọng để làm giàu các dưỡng chất ... sung dinh dưỡng, điều này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của mẹ và con. Để tránh tình trạng này, người mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng khoa học bằng cách ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng...

Tài liệu Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi potx

... cốc/ngày. Hạn chế thực phẩm nhiều đường ngọt, kể cả mật ong. Hạn chế mỡ động vật, giảm gia vị mặn, chỉ cần một số lượng rất ít (3 - 5g/ngày) và hạn chế thức uống có cồn. Tăng cường hoạt động có ... thức ăn động vật, đặc biệt là cá, thịt và hải sản. Kali có nhiều trong rau, trái cây. Chất xơ giúp thải độc chất qua đường tiêu hóa, hạn chế táo bón, giảm hấp thu cholesterol từ chế độ ăn ... trí nhớ; thiếu kẽm gây biếng ăn, giảm trí nhớ, kém tập trung, khô da, sạm da Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi Nguồn thực phẩm giàu canxi là sữa và sản phẩm từ sữa, tôm tép...

7
1,098
4

Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé 1 năm tuổi pptx

... gia dinh dưỡng để có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé. Sau khi bé tròn 1 tuổi, cha mẹ cần cho bé một chế độ dinh dưỡng đa dạng hơn để đảm ... của các chuyên gia dinh dưỡng để có được một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất và áp dụng cho bé. Sau đây là một vài lời khuyên cho các cha mẹ có bé đã tròn 1 năm tuổi:  Bắt đầu cho bé ăn những ... sắt cho đến khi bé khoảng 18-24 tháng tuổi. Ăn bao nhiêu là đủ? Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé 1 năm tuổi Khi bé đã tròn 1 tuổi, cha mẹ cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng...

Xem thêm