... trong những điều quan trọng nhất mà người phụ nữ có thể làm để bảo vệ con mình tránh khỏi dị tật bẩm sinh, đặc biệt là khiếm khuyết ống thần kinh. Tầm quan trọng của sắt đối với sức khỏe ... 30 mg-60 mg mỗi ngày cho phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là phụ nữ dự định mang thai sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và đủ lượng dự trữ sắt cần thiết để bước vào giai đoạn mang...
Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15
... cường chức năng của nội tạng, giảm áp lực và căng thẳng cho toàn cơ thể. Những Loại Vận Động Giúp Tinh Thần Khỏe Mạnh ... lực, tinh thần bạn ắt hẳn sẽ thoải mái và sảng khoái. Đó chính là lúc toàn cơ thể của bạn được khỏe khoắn. Vận động bò sát Nhóm chuyên gia y học của Đại học Harvard Mỹ đã nêu ra rằng vận ... chân Một bài tập trồng chuối đơ...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20
Tài liệu 5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh pdf
... 5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì cho rằng, bữa tối dễ làm bạn “tròn trĩnh” hơn? Nhưng điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Vậy có ... tối. Nên hạn chế ăn nhiều thịt vào bữa tối. Do vậy, để có một bữa tối mạnh khỏe , hãy tăng cường ăn rau xanh và ngũ cốc dạng thô. Nguồn vitamin có nguồ...
Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20
Tài liệu Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh pdf
... phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh Cá là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên phần đa trong chúng ta chỉ thích ăn thịt mà ít chú ý đến những bộ phận khác của nó. ... thể tăng cường trí nhớ và năng lực tư duy của con người, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do vậy, người lao động trí óc nên thường xuyên ăn mắt cá. 4....
Ngày tải lên: 15/02/2014, 08:20
Tài liệu Những dấu hiệu cho biết bạn khỏe mạnh pdf
... có những dấu hiệu khác thường nhiều khi cũng cho biết tình hình sức khỏe của bạn. “Đèn đỏ” bình thường Với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt có vai trò rất quan trọng, là dấu hiệu nhận biết sự khỏe ... là “đèn tín hiệu của tình trạng thiếu hụt vitamin. Độ cứng không đủ dễ làm cong và gãy tóc mà bị rụng rất nhiều thì cũng nên đi khám bác sỹ Những dấu hiệu cho bi...
Ngày tải lên: 22/02/2014, 13:20
Tài liệu Ăn gì để gan khỏe mạnh pdf
... trộn lại có tác dụng cải thiện sức khỏe cho những người bị nhiễm độc hóa chất lâu ngày, viêm gan, xơ gan, tăng cường giải độc gan và giúp phục hồi chức năng gan, những người bị suy nhược cơ thể ... dậy hoặc sau mổ, người già yếu kém ăn kém ngủ. c năng sinh học bảo vệ cơ thể, đáp ứng miễn dịch, phòng và điều trị một số bệnh mạn tính, trong đó có ngăn ngừa tiền ung thug an. Beta...
Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20
Những thực phẩm giúp cho hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh pdf
... bạn đã biết những thực phẩm nào tốt cho hàm răng của bạn chưa? Sau đây chúng tôi xin đưa ra một vài thực phẩm để các bạn tham khảo, sẽ giúp cho hàm răng của bạn trắng sáng và khỏe mạnh mà không ... Những thực phẩm giúp cho hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh Trong cam và quýt chứa nhiều vitamin C. Vitamin C hỗ trợ hấp thu chất s...
Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20
Cách sử dụng điều hòa giúp bé khỏe mạnh pdf
... Cách sử dụng điều hòa giúp bé khỏe mạnh Thời tiết mùa hè oi bức nên nhiều gia đình thường xuyên sử dụng điều hòa. Tuy nhiên, nếu sử dụng điều hòa không đúng cách sẽ khiến ... dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Vậy sử dụng điều hòa thế nào là đúng cách? Việc lạm dụng quá nhiều và sử dụng điều hòa không đúng cách sẽ làm ch...
Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20
Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh pdf
... Những bộ phận của cá giúp cho cơ thể khỏe mạnh Cá là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên phần đa trong chúng ta chỉ thích ăn thịt mà ít chú ý đến những bộ phận ... có thể tăng cường trí nhớ và năng lực tư duy của con người, giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể. Do vậy, người lao động trí óc nên thường xuyên ăn mắt cá....
Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20
Cách ăn nhiều mà không béo phì pdf
... không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng, mà còn giúp cơ chân và cơ đùi săn chắc hơn. Cách ăn nhiều mà không béo phì Uống một cốc nước chanh vào mỗi buổi sáng, đi bộ nhanh 30 phút/ ngày là những ... ong nếu không uống được nước chua. Với biện pháp đơn giản này, bạn có thể thoải mái ăn uống ở những bữa tiệc mà không sợ tăng cân. Dù không phát huy tác dụng ngay lập ....
Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20
Những loại củ, quả nên cho bé ăn nhiều pptx
... - một chất chống oxy hóa phong phú giúp ngăn ngừa một số loại ung thư và sự biến đổi lên các gốc tự do. Hầu hết Những loại củ, quả nên cho bé ăn nhiều ... các loại trái cây và không bị bão hòa chất béo giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Bố mẹ hãy chọn cho bữa ăn của trẻ những trái bơ chín. Nghiền nhỏ sau khi rửa sạch và gọt vỏ trước khi cho trẻ ăn. ....
Ngày tải lên: 11/07/2014, 11:20
Những củ, quả nên cho bé ăn nhiều pps
... thậm chí có cả một số axit béo omega-3 rất tốt cho sự phát triển của trẻ. Để chế biến thành món ăn cho trẻ, các mẹ chỉ cần đun cho nước sôi sau đó cho bí đỏ vào cho đến khi mềm là được. Tiếp ... trẻ. Khi cho trẻ ăn chuối, nếu trẻ còn nhỏ, bố mẹ nên ghiền kỹ khi cho trẻ ăn để tránh trường hợp trẻ bị hóc. Với trẻ lớn hơn có thể xắt nhỏ chuối thành từng đốt ngón tay ch...
Ngày tải lên: 11/07/2014, 11:20
Bé hoạt bát, lớn khỏe mạnh pdf
... Trẻ em được khuyến khích hoạt động và sáng tạo trong các trò chơi sẽ khỏe mạnh hơn khi trưởng thành, một nghiên cứu tại Anh chỉ rõ. Những phát hiện ... gia. Họ sẽ cung cấp các thông tin về sức khỏe và những trò chơi lúc còn nhỏ. Theo các nhà nghiên cứu trường ĐH Ulster, có 4 loại trò chơi phản ánh sức khỏe khác nhau khi trưởng thành. Những ... quen tốt cho sức khỏe khi trưở...
Ngày tải lên: 12/07/2014, 00:21
Con ăn nhiều nhưng không lớn? potx
... con ăn dặm đúng tuổi (từ khi con được 4 - 6 tháng tuổi) Khi trẻ biếng ăn do bệnh nên cố gắng duy trì các bữa ăn bột, cháo cho trẻ nhưng không ép. Nếu trẻ ăn ít thì Con ăn nhiều nhưng không ... cho con ăn nhiều bữa, ăn loãng để con dễ hấp được. Uống sữa này đi ngoài đều đặn. Nhưng khổ nỗi là con không tăng cân”. Và hầu như tất cả các loại bán...
Ngày tải lên: 30/07/2014, 16:20
Bé ăn nhiều nhưng không khỏe mạnh pdf
... mạch - Gạo Thịt Thế mới có hiện tượng bé ăn nhiều, ăn ngon mà lại không khỏe mạnh. Các loại thực phẩm mà trong những năm đầu đời bé nên ăn: Hoa quả Các loại quả giàu chất xơ, ... của bạn mà chế biến thành những món ăn ngon bổ, đẹp mắt cho bé thưởng thức. Bạn có thể luộc, hấp, nghiền nhừ… Khi cho bé ăn hoa quả nên chú ý, cẩn thận kẻo bé bị hóc...
Ngày tải lên: 01/08/2014, 02:20