5 Thói quen hàng ngày hủy hoại hàm răng của bạn ppsx

... rửa” miệng của bạn trong đường cả ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng ống hút để uống mà không lo nước ngọt tiếp xúc với răng. Để tự tin mỉm cười với hàm răng trắng Có thể bạn đã biết ... sau đây, nhưng chưa chắc bạn đã biến nó thành thói quen mỗi ngày để có một hàm răng thực sự sáng khoẻ. Hãy thử xem Xinh Xinh có bí quyết gì tặng bạn. 1. Chăm chỉ đánh răng Nước cốt chanh, ... sóc nướu Hãy khám răng định kỳ 3 tháng một lần để sớm phát hiện liên quan đến răng miệng, khử sạch mảng bám răng, lấy cao răng để răng luôn bóng khoẻ. Đồng thời bạn có thể dùng đến các...

6 thực phẩm hàng đầu hủy hoại bộ xương của bạn docx

... hủy hoại sự khỏe mạnh của xương. Một số thực phẩm thực sự làm suy giảm hoặc ngăn chặn sự hình thành mật độ xương. Dưới đây là 6 thực phẩm hàng đầu có khả năng hủy hoại bộ xương vững chắc của ... ngăn chặn các nguyên bào xương, các tế tào xương làm công việc của chúng. 6 thực phẩm hàng đầu hủy hoại bộ xương của bạn ... Trong khi đó chúng chỉ thỏa mãn cơn khát của bạn mà không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng nào như khi bạn uống sữa hoặc nước ép trái cây. Phải làm gì: Khi bạn bị cám dỗ bởi một cốc cola, hãy cố...

6 thực phẩm hàng đầu hủy hoại bộ xương của bạn doc

... trong việc hủy hoại sự khỏe mạnh của xương. Một số thực phẩm thực sự làm suy giảm hoặc ngăn chặn sự hình thành mật độ xương. Dưới đây là 6 thực phẩm hàng đầu có khả năng hủy hoại bộ xương ... 6 thực phẩm hàng đầu hủy hoại bộ xương của bạn Song song với việc bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết để giúp cơ thể xây ... Phải làm gì: Nếu bạn đang ăn rau xanh, bạn không cần phải lo lắng về điều này quá nhiều. Nhưng nếu bạn là “fan hâm mộ” của các loại bánh nướng như bánh nướng xốp và thì bạn cần phải xem xét...

Tài liệu Thói quen hàng ngày. doc

... Nói thì dễ thui, nhưng có ai để ý rằng khi bạn chạy được khoảng 20-30 hôm, nó sẽ tạo nên một thói quen và nếu ngày nào bạn không có thói quen đó thì bạn sẽ cảm thấy khó chịu lắm đó. Tin mình ... thức dậy bạn lười gập chăn? Và tồi tệ hơn nữa đối với những anh bạn nào nghiền game thì việc đầu tiên khi thức dậy là mở mắt, bật đèn, giải quyết nhu cầu Thói quen hàng ngày. Có bao giờ bạn để ... sử rằng, 1 tuần bạn đặt ra mục tiêu là chạy thể dục 3 ngày. Và tất nhiên là 3 hôm đó bạn phải dậy từ 5 giờ. Mới 1 2 hôm đầu bạn còn hào hứng, nhưng những ngày sau thì sao? Bạn bắt đầu thức...

5
3,239
7

Thói quen hàng ngày và những con số đáng sợ

... cho bạn thấy mối nguy hại từ những thói quen hay những vật dụng hàng ngày tưởng chừng vô hại.1. Xem TV quá 2 giờ mỗi ngày sẽ khiến tuổi thọ của bạn giảm xuống 1,4 năm. Còn xem quá 6 giờ một ngày ... do…ngã khỏi giường!7. 152 60 lần một năm (tức 42 lần một ngày) một ngọn lửa nhỏ có thể biến thành một vụ hoả hoạn.8. Hot dog khiến 77 trẻ em thiệt mạng một năm. Thói quen hàng ngày và nh ng con s ... bạn giảm xuống 1,4 năm. Còn xem quá 6 giờ một ngày sẽ khiến tuổi thọ của bạn giảm xuống 5 năm. Việc này cũng tương tự như bạn hút 2 điếu thuốccho mỗi giờ xem TV vậy.2. Bồn tắm "có khả...

Tài liệu 6 thói quen hàng ngày gây ra sự mệt mỏi cho cơ thể ppt

... khiến bạn khó ngủ, không ngủ ngon và sáng thường dậy muộn. Để giải quyết vấn đề này bạn chỉ cần tắt đèn khi ngủ là được. 3. Chọn thực phẩm giàu tinh bột cho bữa sáng Thói quen của chúng ... 5. Để đèn sáng khi ngủ Việc đề đèn sáng khi ngủ ít nhiều sẽ làm ảnh hưởng tới nhịp độ sinh học của cơ thể vì não của chúng ta gặp khó khăn khi phân biệt ngày- đêm. Đây cũng ... vừa phải sẽ giúp bạn no và đủ năng lượng cho các hoạt động buổi sáng. Nhưng nếu ăn nhiều quá sẽ khiến nồng độ đường trong máu tăng và truyền tín hiệu buồn ngủ cho não, làm cho bạn luôn thấy uể...

Một số thói quen hàng ngày không tốt cho sức khỏe potx

... khỏe. Hàng ngày chúng ta có rất nhiều các thói quen, để biết xem những thói quen nào tốt cho sức khỏe và ngược lại là điều không đơn giản. Tapchinnhabep sẽ chỉ cho các bạn một số thói quen ảnh ... thì mỗi ngày trung bình chúng ta cần 2 lít nước như vậy sẽ vừa đủ cũng cấp lượng cần thiết phục vụ quá trình trao đổi chất cơ thể. Những thói quen không tốt cho sức khỏe sinh sản của đàn ... tinh trùng. Mặc đồ lót chật sẽ có hại cho sức khỏe cả nam và nữ giới Nam giới có thói quen mặc quần lót cả ngày và mặc quần quá chật sẽ làm tăng nguy cơ bị xoắn tinh hoàn, yếu bàng quang, dễ...

5 thói quen xấu ngày càng phổ biến trong giới văn phòng ppt

... việc còn dang dở. Đây là một thói quen rất xấu với hệ tiêu hóa, nếu duy trì thói quen này ,bạn sẽ bị đau dạ dày, bị trào ngược, ợ chua và đầy hơi. Giải pháp cho bạn là ăn ít lại, nhai kỹ và ... nước và ăn qua loa, vội vàng là những thói quen xấu của dân văn phòng. Ảnh minh họa 4. Ăn quá nhanh Bạn luôn cảm thấy giờ nghỉ trưa quá ít ỏi khiến bạn phải làm mọi thứ thật nhanh, ăn qua ... tốt công việc tiêu hóa. 5. Ăn vặt quá nhiều Rất nhiều nhân viên văn phòng không có thói quen ăn sáng. Ảnh minh họa 2. Nhịn tiểu lâu Ai cũng biết nhịn tiểu là thói quen không hề tốt chút nào,...

4 thói quen hàng ngày giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh doc

... thể. Tinh bột sẽ khiến tinh thần của bạn được cải thiện nhanh chóng, rõ rệt giúp bạn tỉnh táo suốt một ngày. 4 thói quen hàng ngày giúp bạn có cơ thể khỏe mạnh Bạn đã biết chăm sóc sức khỏe ... đơn giản, chỉ là những thói quen hàng ngày thôi nhưng nếu bạn chú ý một chút bạn sẽ có được mọt sức khỏe khỏe mạnh. Uống ngay một ly nước lọc Trạng thái mệt mỏi khiến bạn bị cạn năng lượng ... khỏe mạnh. Đúng vậy, bạn nên đứng dậy đi lại hơn là ngồi một mạch vài tiếng đồng hồ tại bàn làm việc của mình. Đi ra ngoài, hít thở không khí trong lành khoảng 15 phút thôi bạn cũng sẽ thấy trong...

8 thói quen hàng ngày nên duy trì để giảm cân hiệu quả pot

... khiến bạn không thểgiảm cân. 8. Duy trì thói quen luyện tập thể lực Để giảm cân hiệu quả, ngoài việc có chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng cần duy trì thói quen luyện tập hàng ngày. Bạn phải ... Zumba là một cách rất hiệu quả để giảm cân. Do đó, duy trì thói quen này, bạn chắc chắn sẽ đạt được thân hình lý tưởng 8 thói quen hàng ngày nên duy trì để giảm cân hiệu quả Giảm cân không ... giảm cân, bạn hãy tuân thủ các thói quen sau đây. Giảm cân không phải là việc làm chỉ diễn ra trong một thời khắc mà nó là cả một quá trình duy trì những thói quen lành mạnh hàng ngày. Dưới...

Xem thêm