... đau do hội chứng ống cổ tay hiệu quả hơn cả là nắn xương khớp với sự tác động tới cả cơ, xương và các khớp, dây chằng; giúp giảm áp lực cho cổ tay, bàn tay, các ngón tay, cũng như vai, cổ và ... Hội chứng ống cổ tay khi bầu bí Mát xa: xoa nhẹ nhàng từ bàn tay và cổ tay, hướng dần lên nách và vai, cổ, lưng trên. Nếu các biện pháp trên ... nghệ" tập tay đơn giản là dùng tay này để mát xa cổ tay kia, nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm sự tắc nghẽn các dịch lỏng ở khu vực này. Nên mát xa nhẹ nhàng bàn tay và cánh tay. Đặt tay lên...