Các món giúp giảm cân pps

... soạn tư vấn giúp em (Quỳnh Thư). Ăn nhiều chất xơ cũng là cách giảm béo rất hiệu quả. Bạn không ăn được hoa quả và rau xanh thì nên tập uống nước ép trái cây. Có nhiều cách để giảm bớt số ... đai massage giảm béo hoặc tham gia một số hoạt động thể thao có tác dụng làm săn chắc cơ ngực. Để có một thân hình thon gọn, bạn có thể tham khảo một số mẹo nhỏ sau: - Giảm cân b...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 13:20

... giảm được khoảng 20% lượng calo nạp vào so với nhóm không khai vị với món này. Tuy nhiên, không phải món canh nào cũng mang lại hiệu quả giảm cân. Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh chỉ có các ... xanh, khoai tây, súp lơ trắng và cà rốt. Dù chế biến theo cách nào, các loại canh súp cũng đều cho hiệu quả giảm cânh như nhau. hoặc 1 món ăn kiêng. Cả 2 loại thức ăn này đều c...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

... phẩm tốt nhất cho bữa sáng giúp bạn giảm cân nhanh! 1. Bưởi Bưởi rất ngon và chứa cực nhiều vitamin mà giúp cho bạn khỏe mạnh và vui tươi. Đây là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày ... món ăn hỗn hợp. Thật tuyệt nếu bạn có thể trộn với một chút sữa chua ít béo nữa. Một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới phải không nào? 9. Bánh mì toàn hạt mỏng 10 loại thực phẩm...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... khoai tây và đậu rang. Món Trái cây trộn trường sinh: Một tách quả mâm xôi, rửa sạch và để ráo nước. Một ít dâu tây Trái cây giúp giảm cân Bạn muốn giảm cân nhưng lại chán ngấy khi ... nhạt nhẽo? Bạn biết không trái cây và rau quả - những thứ chứa 80% nước cũng là trợ thủ đắc lực giúp bạn có một vóc dáng thon thả hơn đấy! Hơn nữa, chúng còn cung cấp những chất...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 19:21

... làm trọng lượng của cơ thể giảm xuống một cách đáng kể. Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu đưa ra. Căn cứ theo báo điện tử Hải Nhật ngày mùng 2 của Trung Quốc, các nhà nghiên cứu đã phát ... hay trứng rán thì trọng lượng của cơ thể giảm xuống khoảng 2/3 so với những người khác. Ăn trứng gà buổi sáng có thể giảm béo bởi vì trứng gà luôn giúp người ăn giữ được cảm giá...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 10:20

... tác dụng giảm cân đối với phần bụng, eo, hông và cả chân. Động tác 3: 7 động tác đơn giản giúp GIẢM CÂN Tập thể dục đúng cách không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn có tác dụng cắt giảm lượng ... tác dụng cắt giảm lượng mỡ thừa cần thiết cho từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy nếu muốn giảm cân, bạn hãy kết hợp ăn uống và thực hiện bài tâp đơn giản dưới đây. Động tác...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 02:21

... được cắt giảm phụ thuộc vào lượng thức ăn bạn cắt giảm được. 19. Cách chế biến khoai tây Bạn nên chọn món khoai tây hầm hơn là loại khoai tây chiên nhiều dầu mỡ (mỗi gói có thể giảm được ... không nên chọn loại có 4% chất béo (nửa tách pho-mát có thể giảm được 40Kcal). 14. Giảm lượng tinh bột Khi ăn cơm, mỳ Ý nên giảm ¼ chén (giảm 45 - 60Kcal). 15. Khi uống cà phê hạn ch...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 00:20

... 7 loại thức ăn giúp giảm cân Thay vì ăn cơm, bánh nướng hay hoa quả khô dễ gây ra béo phì, bạn cần có một chế độ ăn ... không chỉ làm tăng hương vị mà còn thúc đẩy chế độ giảm cân hiệu quả hơn. Loại ớt đỏ này có chứa capsaicin – một hợp chất tạo ra cảm ứng nhiệt, giảm bớt sự ngon miệng và kiềm chế được lượng thức ... chắn bạn sẽ giảm được một lượng calo đáng kế. Hãy ăn n...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 15:20

... ăn uống giúp giảm cân Trong ăn uống thì việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được việc tăng thể trọng cơ thể và có thể giảm cân. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp ích ... được cắt giảm phụ thuộc vào lượng thức ăn bạn cắt giảm được. 19. Cách chế biến khoai tây Bạn nên chọn món khoai tây hầm hơn là loại khoai tây chiên nhiều dầu mỡ (mỗi gói có...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

... giảm cân rất tốt. Cùng biquyetlamdep.net điểm mặt qua các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả nhé: Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp ... ngon, giúp giải khát tức thời mà còn ít calo. Lưu ý: việc cho thêm đường, sữa đặc, kem, mật ong có thể khiến ly sinh tố của bạn chứa nhiều năng lượng hơn. Các loại thức uống g...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20