Đẹp dáng thon eo ngay tại văn phòng pot

... tay xuố ng phía trước, nâng chai nước lên, tay co. Thực hiện 12 lần rồi đổi bên. Đẹp dáng thon eo ngay tại văn phòng Tập thể dục nhanh cũng khiến bạn lấy lại tinh thần làm việc. Nghiêng lườn ... làm việc ở văn ph òng, ít vận động. Những bài tập này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, máu huyết lưu thông và ít tốn thời gian. Các bạn có thể tận dụng bất cứ thời gian nào rảnh rỗi...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... các chuyên 6 cách giữ dáng thon, gọn cho dân văn phòng Ít cơ hội vận động, nhân viên văn phòng dễ thừa cân, béo phì. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn, gợi cảm. ... ăn tiệc Trong những bữa tiệc luôn có sự góp mặt của những món ăn ngon, hấp dẫn nhưng kèm theo đó là một lượng lớn chất béo, dầu, mỡ, đường, đạm…tất cả đều là những “thủ phạm” làm ch...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... 4. Bệnh mắt: Hầu hết văn phòng đều dùng ánh sáng đèn gây nhức mỏi mắt. Làm việc bằng máy tính trong môi trường bụi bặm và mùi hóa chất văn phòng là căn nguyên của viêm kết mạc, ... Tiếng ồn và sự căng thẳng: Các văn phòng thường ở chỗ đông dân cư nên thường bị ảnh hưởng bởi tiếng ồn của phương tiện giao thông. Các tiếng động của máy móc văn phòng, chuông cửa, thiết bị báo .....

Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:20

... ăn tiệc Trong những bữa tiệc luôn có sự góp mặt của những món ăn ngon, hấp dẫn nhưng kèm theo đó là một lượng lớn chất béo, dầu, mỡ, đường, đạm…tất cả đều là những “thủ phạm” làm cho bạn

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... Giảm cân ngay tại văn phòng Ngày ngồi làm việc 8 tiếng khiến cơ thể bạn mệt mỏi, đau mắt và bụng to ra. Vậy mỗi ... giãn giữa giờ với bài tập dưới đây. Để bạn vừa xua tan được cảm giác mệt mỏi lại giữ được vóc dáng, hạn chế được bụng "phệ" nữa đấy. Ngồi khoảng 1/3 ghế, chân chụm lại, co lại

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... hận vì học bài chưa kỹ chứ không Hiểm họa vô hình tại văn phòng Ít ai biết rằng trong những văn phòng được xếp đặt và bài trí khoa học, hợp lý tại một tòa nhà cao tầng lại có nhiều hiểm họa vô ... Các nhà khoa học đang nghĩ tới việc sản xuất các thiết bị văn phòng từ chế phẩm thiên nhiên, nhưng trước hết, các "công nhân cổ trắng" hãy đặt trên ... các hợp chất độc...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 12:20

... bàn, ghế trong phòng làm việc cũng như các vật dụng mà bạn thường sử dụng hàng ngày như bàn phím máy vi tính, điện thoại và máy in… 3 cách tăng cường sức khỏe tại văn phòng ... giúp tâm trí sảng khoái và tăng cường năng lượng. 3. Lau sạch bàn làm việc vào mỗi buổi sáng: Theo các chuyên gia, bạn có thể bị lây nhiễm bệnh sốt và cúm do các loại vi khuẩn tiềm ẩn trên bàn

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... vòng 5 - 10 giây, sau đó thả lỏng một chút, rồi lặp lại bài tập này 2 - 3 lần liền. Khỏe đẹp tại văn phòng Tranh thủ lúc rỗi rãi ở cơ quan, bạn có thể dành cho mình những phút tập thể dục thư ... Những bài tập đơn giản này giúp bạn giải tỏa căng thẳng để làm việc tốt hơn. Ngồi cả ngày trong văn phòng quả là một áp lực lớn đối với cơ thể của bạn: trong tư thế ngồi bất động,...

Ngày tải lên: 08/11/2013, 03:15

... Đăng ký thay đổi nội dung đăng ký của chi nhánh /văn phòng đại diện/địa điểm kinh doanh như sau: Doanh nghiệp cam kết: - Chịu trách nhiệm ... của nội dung Thông báo này. , ngày tháng năm ĐẠI DIỆN THEO PHÁP LUẬT CỦA DOANH NGHIỆP (Ký, đóng dấu và ghi rõ họ tên) Kèm theo thông báo: - - -

Ngày tải lên: 20/01/2014, 20:20