Tập cho ngực to và săn chắc potx

... ngực (như trong hình). Từ từ giải phóng tay ở 1 nhịp. Lặp lại 12 lần như thế. Động tác 7: Tập cho ngực to và săn chắc Thực hiện bài tập này 3 lần/1 tuần để cho vòng ngực được căng tròn và ... và xoay nó mở ra (như trong hình). Từ từ trở lại tư thế bắt đầu. Lặp lại 10 lần, đổi bên và thực hiện tương tự. Động tác 8: Bắt đầu với tư thế gập cong người thành hình...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 03:20

... tập cho Ngực cao và săn chắc Ngày nay để đánh giá một bộ ngực đẹp và gợi cảm, người ta sẽ dựa vào độ cao, săn chắc và đàn hồi của chúng thay vì đo kích cỡ như trước kia. Nếu bạn muốn bộ ngực ... Bài tập 3: Xoa bóp ngực Hãy đặt 2 lòng bàn tay vào 2 bên trước ngực. Dùng một lực đủ mạnh nhấn vào ngực, giữ trong khoảng 3 - 5 giây. Sau đó bạn thả ra và lặp lạ...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... Bài tập cho bạn đôi chân thon gọn và săn chắc Cho dù bạn có chiều cao khiêm tốn nhưng với một đôi chân thon, khỏe mạnh, chắc chắn trông bạn sẽ nhẹ nhàng và có vẻ cao hơn so ... lưng vào tường, chân hơi cách tường một chút. Sau đó trượt xuống cho đến khi chân của bạn ở một góc 90 độ. Hãy tượng tượng như thể bạn đang ngồi trên một chiếc ghế và lưng được áp sát vào tường,...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... Sau đó, từ từ dùng hai tay nâng chân lên, sao cho hai bàn chân vẫn duỗi thẳng, lưng ngả về phía sau. Động tác 3: Bài tập tốt cho tiêu hóa và săn chắc cơ thể (Xinh Xinh) - Với những động tác ... này gần giống với động tác bạn vặn người. Bài tập cho lưng: Động tác 1: Vẫn giữ tư thế đó nhưng bạn tiếp tục nâng cao phần ngực lên, sao cho chỉ phần bụng chạm xuống...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... dược' cho ngực cao và săn tròn Chuyện tưởng như mơ, liệu pháp tế bào gốc nay trở thành một dòng mỹ phẩm mới chăm sóc sắc đẹp, đơn giản, an to n và hiệu quả. Những phụ nữ có mông quá lớn và ngực ... thuật lọc, tổ hợp bơm vào đã bén rễ trong vú và phát triển thành cả mô mỡ lẫn hệ thống mao quản đưa máu và dưỡng chất đến nuôi mô mới. mịn màng và mềm mại y như các...

Ngày tải lên: 12/08/2014, 07:21

... dưới ngực. Đầu nhấc lên mặt sàn, mắt nhìn xuống dưới. Từ từ vắt chân trái sang bên bên, sao cho tạo thành góc 90 độ. Chân phải vẫn duỗi thẳng. Thực hiện 10 lần. Sau đó, đổi chân và ... Đứng vắt chéo chân (như hình). Hai tay gập lại, để trước ngực, để ngón tay hơi chạm vào nhau. Từ từ quay sang bên phải. Lại trở về tư thế trên. Thực hiện từ 10 - ... phải vẫn duỗi...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21

... 4 tên họ số điện thoại Tập viết: tên và họ • Tập tô màu và tập viết 29 chữ cái • ... 33 Phân biệt e và ê: cắt và dán hình có các chữ sau: e ê 34 Cắt các hình sau đây và dán...

Ngày tải lên: 26/06/2014, 23:20

... Chiến lược cấp bộ phận chức năng tập trung hỗ trợ cho chiến lược công ty và chiến lược cấp cơ sở kinh tế 4. Đảm bảo tính song song trong quá trình sản xuất và sản xuất phải nhịp nhàng - Tính ... động và tìm ra đường đi nước bước cho mình nhằm giữ vững duy trì được chính mình. Bên cạnh đó quy mô (lớn và nhỏ) của doanh nghiệp cũng ảnh hưởng lớn đối với việc nâng cao loại hì...

Ngày tải lên: 28/07/2014, 19:20

... tay hướng thẳng. Đổi tay và tiếp tục làm tương tự như thế. Bài tập này có tác dụng làm căng phần ngực của bạn. Bài tập 6: Hai bàn chân vẫn để chạm vào nhau, hai tay để vòng ra sau, ... giây. Bài tập 5: Để hai lòng bàn chân chạm vào nhau, mở rộng và vươn xa tay về phía trước, các ngón tay khép lại để thẳng, nhẹ nhàng kéo căng cột sống. Sau đó, cho...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... Tập tính học tập Tập tính học tập là kiểu hoạt động hình thành do kết quả của kinh nghiệm và có thể thay đổi bởi hoàn cảnh. VD: Báo mẹ dạy con săn mồi: Sau khi bắt được con mồi, báo mẹ làm cho ... của hầu hết các động vật bậc cao là tập tính học tập. Ngoài ra còn có tập tính hỗn hợp: Vừa có tập tính học tập vừa có tập tính bản năng. Cơ sở thần kinh của tập tính là...

Ngày tải lên: 29/10/2012, 15:18