Năm cách đơn giản giảm đau lưng ppt

... vùng thắt lưng Chỉ cần 2-3 lần/tuần thực hiện một bài tập duy nhất cho vùng thắt lưng, các cơn đau lưng sẽ giảm. Nằm trên nền nhà, hai chân duỗi thẳng, từ từ dùng sức nâng vùng thắt lưng, bụng ... của Mỹ cho thấy, những người ngủ trên giường có kê đệm mềm mại sẽ ít gặp các triệu chứng đau vùng lưng hơn. Uống nước đầy đủ Cột sống cũng không thể thiếu nước. Các đĩa đệm được...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 22:21

Ngày tải lên: 28/06/2014, 03:20

... 5 cách đơn giản giảm đau lưng Làm việc quá nhiều, lao động nặng, hay sự thay đổi thất thường của thời tiết… là những nguyên nhân dẫn đến chứng đau lưng. Các nhà nghiên ... gặp các triệu chứng đau vùng lưng hơn. Tập thể dục đều đặn cho vùng thắt lưng Chỉ cần 2-3 lần/tuần thực hiện một bài tập duy nhất cho vùng thắt lưng, các cơn đau lưng sẽ giảm. Nằm trên nền...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 19:20

... giải tỏa được những cơn đau lưng, kéo giãn cơ, đồng thời, tập luyện cho vùng bụng săn chắc hơn. Thực hiện: 7  Theo Đẹp Online 1  6 bài tập đơn giản chữa đau lưng Việc ngồi ... ngả người xuống sàn và thở ra khi nâng lưng lên. Bài tập vươn người sấp Bài tập này giúp co giãn cơ lưng một cách tối đa để giải tỏa những cơn đau. Ngoài ra, với tư thế nằ...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 02:20

... đơn giản trị đau lưng mãn tính Ðau lưng là một bệnh rất hay gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và thường được chia làm hai loại: Ðau lưng cấp tính và đau ... làm hai loại: Ðau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính. Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuốc đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính. Bài 1:...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 13:21

... hết đau, trị lậu ra huyết. Dùng chữa những trường hợp trĩ lòi dom chảu máu, đi mộng tinh, nôn mửa, lỵ ra máu… Dạ dày nhím Một số bài thuốc theo kinh nghiệm dân gian - Hỗ trợ trị chứng đau ... địa, từng thể bệnh. Trong y học cổ truyền thường sử dụng dạ dày nhím để làm thuốc chữa bệnh đau dạ dày gọi với tên thuốc là hào trư đỗ. Nhím sống hoang ở miền núi nước ta nhưng hiện n...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 14:20

... sống thai kì lành mạnh và không hề căng thẳng. 5. Giảm lượng đường và cà phê Cách đơn giản giảm stress khi mang bầu Yoga giúp bà bầu giảm stress hữu hiệu. (Ảnh minh họa) Stress là hiện ... tình trạng này, hãy tham khảo 7 cách làm giảm stress trong quá trình mang thai dưới đây: Yoga giúp làm giảm stress hữu hiệu. (Ảnh minh họa) 1. Tập Yoga Cách làm giảm stress...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 20:21

... không phải cúi hay ngẩng khi nhìn vào màn hình máy tính. Đau lưng Đau lưng có hai dạng: Đau lưng cấp và đau lưng mãn tính. Trường hợp đau lưng cấp, mới phát, thể nhẹ, chưa gây biến chứng gì nguy ... vào. Xào nóng, để nguội vừa phải rồi dùng xoa nhẹ vào chỗ đau. Cách đơn giản phòng trị đau cổ gáy, đau lưng Chứng đau vùng cổ gáy và đau lưng rất dễ xảy...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 21:03

... biệt nên sử dụng nhiều màu da cam. 8. Thêm cả màu sắc cho quần áo Ngay cả khi bạn có gu ăn mặc đơn giản thì vẫn có thể thêm vào các phụ kiện sáng màu. Chiếc khăn màu xanh lá cây, túi xách màu ... Mùi hương quế, vani, sôcôla hay cam giúp nâng cao cảm xúc, làm cho bạn thấy thoải mái, ấm áp và giảm cảm giác đói. Theo Dân Trí

Ngày tải lên: 25/10/2013, 14:11

... Những cách đơn giản trị hôi chân Chân “nặng mùi” là do tuyến mồ hôi ở khu vực này bài tiết quá nhiều, tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Dưới đây là những cách đơn giản nhất ... làm 1 lần. Khi dùng thuốc trị liệu thì đồng thời phải “khử trùng” cho giày và tất của mình bằng cách phơi giày, tất dưới ánh nắng mặt trời và dùng nước nóng để giặt tất. Những lưu ý...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:15