Ngăn ngừa chuột rút bắp chân pdf

... bắp chân có tác dụng ngăn ngừa chuột rút. Cách duỗi trước khi ngủ và cách duỗi sau khi bị chuột rút là giống nhau. Còn có thể đặt phần trước chân lên trên 1 bậc cầu thang, sau đó ấn gót chân ... của bắp chân và bàn chân co lại dễ gây ra co giật. Chỉ cần kéo lỏng chăn 1 chút thì được rồi. Ngăn ngừa chuột rút bắp chân Bạn đã bao giờ giật mình tỉnh giấ...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 00:20

... đầy đủ các xét Thuốc ngừa chuột rút? Khi bị chuột rút, hãy bẻ ngược cổ chân. Tôi năm nay 36 tuổi, khoảng 2 năm trở lại đây tôi thường bị chuột rút ở chân; đôi lúc bị rút ở tay và bụng. Xin ... thể khắc phục tình trạng chuột rút bằng biện pháp sau: mát xa vùng chân và cơ; áp dụng các bài tập kéo căng cơ đối với đôi chân; chườm đá lạnh lên vùng bị chuột rút; tắ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:16

... thủ tục đối với những hành vi gian lận nội bộ, những nguyên tắc đạo đức và mức độ vi phạm nào Ngăn ngừa gian lận nội bộ Một trong những mối đe dọa nghiêm trọng nhất cho thành công của tổ chức ... Tuy nhiên, lãnh đạo các tổ chức vẫn có thể ngăn chặn những "tên trộm nội bộ" này bằng các gợi ý sau đây: Tạo ra một môi trường ... những tổn hại và đánh giá hiệu quả của hoạt...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 08:20

... lận" thay cho "kiểm toán chung". Loại kiểm toán này được thiết kế để tìm ra và ngăn ngừa những kiểu bị thất thoát như vậy. Đảm bảo rằng bạn hiểu rõ sổ sách kế toán của bạn Việc ... tiền mặt và phiếu thu. Là một chủ doanh nghiệp, bạn phải biết rõ hệ thống sổ sách kế toán của Ngăn ngừa nhân viên gian lận. Sự biển thủ và các kiểu gian lận tài chính là các hình thức ph...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 12:20

... luyện tập Nếu hai bắp chân của bạn dễ bị chuột rút, có thể chúng đang bị yếu. Bạn có thể tăng cường sức khỏe cho chúng bằng cách thường xuyên tập luyện. Cách thực hiện là đặt bàn chân xuống mặt ... khi bị chuột rút là ngâm chân bằng nước ấm và xoa bóp chỗ hay bị căng cơ. Mỗi lần kéo dài khoảng 10-15 phút và mỗi ngày 4-5 lần. Làm như vậy cho đến khi không còn dấu hiệu của...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... vậy hãy đảm bảo gội thật kĩ để loại bỏ hoàn toàn hiện tượng này nhé. 8 cách đơn giản ngăn ngừa rụng tóc triệt để Với hàm lượng vitamin C dồi dào, nước cam không chỉ là loại thức uống

Ngày tải lên: 21/02/2014, 15:20

... Cà tím ngăn ngừa ung thư ruột kết

Ngày tải lên: 06/03/2014, 16:20

... chống oxy hóa có thể ngăn ngừa ung thư. Nghệ: Có chứa chất curcumin, là một chất chống oxi hóa và chống viêm nhiễm rất tốt. Tập thể dục Đi bộ 3 biện pháp ngăn ngừa ung thư hữu hiệu ... chát anthocyanins, một chất có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào gây ung thư. Gừng: Có thể làm giảm nguy cơ ung thư ruột kết bằng cách ngăn ngừa viêm nhiễm trong đư...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

Ngày tải lên: 02/04/2014, 13:20

... Cách ngăn ngừa dưa chu ột đắng Mấy năm gần đây, vấn đề liên quan đến quả dưa chuột bị đắng đang ngày càng trở nên bức thiết, đã kìm ... phát sinh tập trung vào gốc dưa thời kỳ ra hoa và thân cây thời kỳ kết quả. Vị đắng của quả dưa chuột phát sinh ở gần vùng cuống quả, còn phần đỉnh quả rất ít xuất hiện triệu chứng này. Nguyên ... l ại gặp những hôm thời tiết ít nắng, nh...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 20:20