9 lỗi chống nắng cho cơ thể ppt

... nhiều loại bệnh. Ăn nhiều rau, quả giúp cơ thể tránh được các Bí quyết nạp năng lượng cho cơ thể Để duy trì sự tồn tại, nạp năng lượng cho cơ thể là điều thiết yếu. Tuy nhiên quan niệm ... vòng 5 hoặc 6 phút, bộ não sẽ không có cơ hội để nói với cơ thể rằng bạn đã no nên bạn có thể ăn và tiếp thu nhiều hơn lượng calo cần thiết cho cơ...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... nước khoáng mỗi ngày. Một lít nước khoáng có thể cung cấp tới 1/3 hay 1/4 nhu cầu magiê của cơ thể mỗi ngày. Để cung cấp đầy đủ magiê cho cơ thể ... lý, giàu rau quả ( trung bình 400g mỗi ngày) có thể cung cấp rất nhiều magiê. Uống 1 lít nước khoáng mỗi ngày Với những người cần cung cấp magiê nhiều hơn ( vận động viên, phụ nữ mang...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 20:15

... sắt, vitamin B, C, A rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phát triển thị lực, loại bỏ các hắc tố trên da và giúp da trở nên mịn màng hơn. Đu đủ tốt cho cơ thể Đu đủ có nhiều giá trị dinh dưỡng ... chân có thể dùng nhựa, mủ này để thoa ngoài da sẽ có kết quả rõ rệt. Thịt đu đủ xanh nghiền nát, trộn thêm ít nước dùng để thoa mặt, tay sẽ chữa được các vết tàn nhang....

Ngày tải lên: 20/01/2014, 19:20

... tinh bột cho bữa sáng Thói quen của chúng ta là dùng bánh mì, cơm hoặc xôi cho bữa sáng. Đây là những thực phẩm giàu tinh bột, nếu ăn với lượng vừa phải sẽ giúp bạn no và đủ năng lượng cho các ... buồn ngủ cho não, làm cho bạn luôn thấy uể oải và mệt mỏi. 4. Thở không sâu Đây là cách mà hầu hết mọi người vẫn thở và không để ý nhiều vì cho rằng nó không có tác hại gì. Th...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 11:20

... làm chính chúng ta cũng có thể tự tiết ra… chất độc như câu chuyện về một bà mẹ trong cơn giận dữ cực độ lại cho con bú, gây ngộ độc với đứa trẻ… Giải độc cho cơ thể Thói quen ít vận động, ... mặt với nguy cơ nhiễm độc cao. Bầu khí quyển chứa nhiều khí thải đặc biệt từ công nghiệp và khí thải của các phương tiện giao thông…Nước và thức ăn vào cơ thể cũng chứa nh...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 03:20

... nư c lâu, chế biến ở nhiệt độ cao. Nên lựa chọn th c phẩm tươi và ăn sớm, ăn l c còn nóng để nhận đư c nhiều vitamin C hơn. Vitamin C - Dưỡng chất c n thiết cho c thể Ch c năng chủ ... c a vitamin C là sản xuất collagen, là một chất đạm chính c a c thể. Collagen rất quan trọng trong vi c liên kết c c cấu tr c cơ thể với nhau (mô liên kế...

Ngày tải lên: 05/03/2014, 12:20

... mỗi ngày, cholesterol vô cùng cần thiết cho cơ thể để làm việc một cách thích hợp. Sau đây là những cách sẽ giúp bạn tăng mức cholesterol cho cơ thể. Tập thể dục Mỗi tuần, nếu bạn dành ra ... chua ít chất béo. Rau bina Cách giúp bạn tăng mức cholesterol cho cơ thể Cholesterol là một chất giống như chất béo cung cấp năng lượng cho cá...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 00:20

... cơ thể loại trừ một số độc tố gây lão hóa. Catechin có trong trà xanh sẽ giúp cho cơ thể giảm cân nhanh và tinh thần minh mẫn, cải thiện chức năng gan và thận. Những đồ uống hữu ích cho cơ ... loạn thần kinh Không uống sau khi ăn Những người có thể uống nước chè nên uống thường xuyên nước chè loãng. Điều này nhằm mục ích cung cấp cho cơ thể các...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 00:20

... Những thực phẩm có khả năng tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể Ngoài việc thường xuyên phải vệ sinh cá nhân, vệ sinh tay chân, tập thể dục, giữ cơ thể ở trạng thái ... Thường xuyên ăn có thể thúc đẩy sự tăng trưởng và phát triển, tăng sức đề kháng, chất carotene trong rau bina có thể chuyển hóa thành vitamin A trong...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... 9 lỗi chống nắng cho cơ thể Chúng ta đều biết kem chống nắng rất quan trọng đối với việc bảo vệ làn da khỏi tác dụng lão hóa của ánh nắng mặt trời nhưng không ít người vẫn mắc phải nhiều lỗi ... sử dụng kem chống nắng. Trong bài viết này, chúng tôi nhấn mạnh đến những lỗi lớn nhất trong việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng. 1. Nếu bạn không sử dụng đủ lượng...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

... tinh dầu cho bồn tắm, nến thơm, nước hoa mùi thanh khiết. 8. Không làm nhiều việc một lúc 9 Cách "sạc pin" cho cơ thể Khi cơ thể mệt mỏi, hãy thực hiện những cách sau để ... ấm là một cách hữu hiệu giúp bạn hạ thấp mức độ stress của mình. Đầu óc, cơ thể và tinh thần sẽ được xoa dịu sau một thời gian dài. Ngâm bồn nước ấm giúp bạn có giấc ngủ ng...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 19:20

... xu cho phần mặt và khoảng 2 ly shot nhỏ cho phần cơ thể. Nếu bạn dự định dành nhiều thời gian ngoài nắng, dù sẽ mặc quần áo dài tay hay đội nón, bạn vẫn phải thoa kem chống nắng vào mặt và cơ ... bạn tắm biển xong. 6. Thoa thêm kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 15 lên kem có chỉ số SPF 30 không hề cho bạn sự bảo vệ tương đương với kem chống nắng có chỉ s...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 03:20

... chỉ số SPF ít nhất là 30. 9 lỗi chống nắng cho cơ thể Chúng ta đều biết kem chống nắng rất quan trọng đối với việc bảo vệ làn da khỏi tác dụng lão hóa của ánh nắng mặt trời nhưng không ít ... nhiều lỗi khi sử dụng kem chống nắng. Trong bài viết này, chúng tôi nhấn mạnh đến những lỗi lớn nhất trong việc bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng. 1. Nếu bạn không...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 13:21

... nành là thức uống dinh dưỡng giúp bạn bài trừ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. chính gây béo phì. Vì vậy, hãy uống 8 cốc nước mỗi ngày để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể. 5. ... giúp bài tiết chất độc trong cơ thể, thúc đẩy sự trao đổi chất diễn ra bình thường và là thực phẩm bài độc hiệu quả nhất. Trà có tác dụng giảm cân...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 11:23

... 4. Ngồi chân co chân duỗi, 2 tay chống đùi. Nhún căng cơ đùi, giữ trong 5 giây, đổi bên. Thực hiện 3 lần.

Ngày tải lên: 14/08/2014, 05:21