Giảm cân: Vừa khổ, vừa khó lại vừa khốn! doc

... thứ tầu hũ (đậu phụ) thì nên ăn trung bình mỗi tuần 3 bữa cá, mỗi tháng ăn 1,5 Ăn vừa đủ dinh dưỡng lại vừa giảm eo Tôi 30 tuổi, cao 1m62, nặng 49 kg. Lúc 22 tuổi vòng eo của tôi khoảng 60 ... ứng mong muốn vừa giảm vòng eo và đủ sức khỏe cho công việc thì bạn nên tham khảo một số phương pháp sau: Bổ sung đầy đủ các nhóm lương thực cơ bản trong cơ thể Đừng vì muốn giảm...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 03:22

Ngày tải lên: 19/03/2014, 21:20

... tốt cho cơ thể. 2. Có hiệu quả để giảm cân Nếu bạn đang ăn kiêng thì nước ép táo có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Nước ép táo có tác dụng tiêu mỡ, giảm cân bởi chất béo trong táo không ... Nước táo ép cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, những người bị thiếu máu… Nếu không muốn uống nước ép táo, bạn có thể pha thêm mật ong cho dễ uống. 5. Giảm mức độ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 05:20

... cắt giảm khẩu phần liên quan đến thịt gà, loại thức ăn mà bạn sẽ không tiêu hóa tốt. Những thủ thuật để giảm cân nhanh Đảm bảo rằng bạn chuẩn bị ... phẩm làm từ sữa lên men) và đảm bảo rằng bạn luôn ăn nhiều rau. Bạn có muốn giảm cân nhanh chóng không? Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, bạn hãy loại bỏ lúa mì ra khỏi thực đơn của mình và thay ... và hạt hướng dương Đậu và...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 06:21

... hẹn làm giảm cân, nhưng sau đó cô lại béo lên như cũ. Năm 1961, ở tuổi 38, cô bắt đầu theo đuổi một chế độ ăn kiêng được sự tài trợ của Sở Y Tế thành phố New York. Sau mười tuần cô giảm được ... các bạn sẽ cùng nhau giảm cân. Chính từ những cuộc họp đầu tiên này đã cho ra đời tổ chức Weight Watchers, ngày nay đã được công nhận là một trong những chương trình giảm cân hiệu quả...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 04:20

... nó như một phương pháp giảm cân rất hữu hiệu. Sinh tố Dưa hấu Đây vừa là loại đồ uống ngon vừa giúp bạn giảm cân • Dưa hấu với hàm lượng nước cao, sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. ... nước trái cây vừa ngon vừa giúp bạn giảm cân? Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được một cơ thể đáng mơ ước bằng những ly nước trái cây thật hấp dẫn nhé. Bí quyết để giảm...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 20:21

... tối. Giảm cân nhờ ăn bạc hà sau bữa tối Hình minh hoa Nếu bạn đang cố gắng giảm cân và chỉ muốn giảm cân một cách tự nhiên, không có cách nào tốt hơn việc sử dụng bạc hà sau nữa tối để giảm ... sử dụng được những chiếc lá bạc hà tươi non nhất! như kẹo bạc hà vậy, vừa giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, vừa mang lại hơi thở thơm mát. Một cách tốt hơn để sử dụng bạc hà...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 09:20

... “Chế độ ăn kiêng”. Bạn có thể tiết kiệm những gì còn lại cho một bữa ăn ngày hôm sau. Còn gì thích thú hơn việc vừa tiết kiệm vừa nhanh chóng giảm cân. Hãy cảm nhận xem mình đã no chưa thay ... thanh đạm Giảm cân cùng những phương thức đơn giản nhất Xinh xinh )Giảm cân luôn là mục tiêu lớn của phụ nữ. Có rất nhiều cách để bạn thực hành giúp mang lại hiệu quả trong việc...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 14:20

... dụng trong quá trình giảm cân của mình. chính của cô khi bước vào chiến dịch giảm cân. Kelly Osbourne Chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả đã giúp Ricki Lake giảm được 27 kg Người ... Cách giảm cân thú vị của những người nổi tiếng (Xinh xinh) - Chúng ta thường tự hỏi làm thế nào mà những cô nàng nổi tiếng của giới showbiz lại có thể thoát khỏi sự tăng cân mà chúng...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 05:20

... nhảy Latinh vốn rất sôi nổi, cuồng nhiệt và quyến rũ. Nó vừa mang lại sự vui vẻ, thoải mái trong khi tập luyện mà vẫn có thể giúp giảm được trọng lượng cơ thể. Mỗi giờ nhảy như vậy có thể ... 410kcal trong vòng chưa đầy 45 phút. Muốn giảm cân hiệu quả phải nỗ lực, kiên trì Hầu hết chúng ta, nhất là những phụ nữ thừa cân và béo phì, đều muốn giảm cân. Ước muốn thì như vậy n...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 22:21