Đi bộ mỗi ngày để có dáng đẹp docx

... khăn quàng cổ để giữ ấm, tránh bị cảm lạnh. Những loại Đi bộ mỗi ngày để có dáng đẹp Di bo de giu dang – Sau đây là một số lưu ý của BS Nguyễn Tường Vũ (BV Chợ Rẫy) để việc đi bộ đạt hiệu quả ... trình đi bộ. Đi bộ sai tư thế không những làm xấu dáng đi, mà còn là nguyên nhân gây ra những cơn đau nhức cho khớp xương và cơ bắp. Cần tuyệt đối tránh tư thế con...

Ngày tải lên: 29/07/2014, 08:21

... 8 lí do để đi bộ mỗi ngày hàng tuần và tiêu thụ khoảng 1.500 kalo một ngày có thể giảm 25 pound (tương đương 11.35kg) một năm. Đi bộ hay dạo mát là ... " ;Đi bộ 3 ngày chống ung thư vú" khẳng định: " ;Đi bộ rất tốt cho sức khoẻ của mọi người, nhất là phụ nữ". Dưới đây là 8 lí do bạn nên tập cho mình thói quen đi...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:16

... chiều từ dưới lên trên luân phiên hai tay để phần bắp chân nóng lên. Bước 6: Bóp nhẹ từ phần sau mắt cá Ba phút mỗi ngày để có chân thon Mỗi ngày, bạn chỉ cần dành ra ba phút cho bài ... ngón tay véo nhẹ vùng đùi theo chiều trừ ngoài vào trong. Hãy tập bài tập đơn giản này mỗi ngày để làm đùi và bắp chân của bạn săn chắc hơn, không bị chảy nhão và luôn luôn kh...

Ngày tải lên: 24/07/2014, 01:20

... Đi bộ mỗi ngày giúp đẩy lùi 24 loại bệnh Chỉ cần 30 phút đi bộ nhanh hoặc đạp xe mỗi ngày cũng đủ giúp bạn tránh xa khỏi 2 tá bệnh, trong đó có chứng mất trí nhớ và ... vận động nửa tiếng mỗi ngày cũng làm giảm nguy cơ bị ung thư Chỉ c ần 30 phút đi bộ nhanh ho ặc đạp xe mỗi ngày c ũng đủ giúp bạn tránh xa kh ỏi 2 tá bệnh, trong đó có ch ứng mất tr...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 15:21

... mọi nơi để hưởng lợi từ nước nhé. Nhưng có một phương thức giúp bạn vận động nhiều hơn với nước đó là để nước ở xa chỗ bạn thường xuyên ngồi và bạn cần chăm chỉ đi lấy từng cốc nước để uống. ... nước lọc để có được những hương vị bạn thích với năng lượng ít hơn mà lại bắt bạn vận động nhiều hơn. Uống nhiều nước đấy nhé Luôn để trái cây ở gần bạn Bữa ăn lành mạ...

Ngày tải lên: 07/08/2014, 14:20

... Tự massage mặt hàng ngày để da căng đẹp Massage mặt thường xuyên giúp da căng, ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn gái nào cũng nên nắm và thực hành kỹ thuật tự massage để làn da luôn căng tràn

Ngày tải lên: 09/07/2014, 05:20

... dùng cá  20g bột mì  15g bơ  15ml rượu vang trắng  1/5 thìa cà phê muối  1/5 thìa cà phê tiêu xay. Giúp bạn có dáng đẹp eo thon từ thực đơn thông minh mỗi ngày Để có vòng hai gợi ... khi hết mùi cồn. Xào thơm bột mì với bơ, cho nước dùng vào khuấy đều đến khi sánh lại là được. Dọn bông cải đã luộc chín, cá chẽm và rưới xốt lên, dùng nóng. Chúc bạn có một th...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 12:20

... Đổi bên và thực hiện tiếp. 3 phút mỗi ngày để có khuôn mặt đẹp (Xinh xinh) - Mỗi ngày bạn chỉ bỏ ra 3 phút luyện tập cho khuôn mặt là bạn đã có khuôn mặt đẹp, làn da khỏe, săn chắc, mịn màng. ... cho các ngón tay chụm vào nhau ngón tay trỏ có thể nâng đỡ được cắm (xem hình nhỏ phía dưới để rõ hơn về cách gập các ngón tay). Dùng ngón cái như 1 đi m tựa trượt ngón t...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 20:21

... thường không đi giày vào mùa xuân và mùa hè, nên rất quan trọng để có sự chăm sóc hợp lý. Hãy theo dõi những gợi ý hữu ích sau để để có một bàn chân đẹp hè này nhé! Bàn chân đẹp có thể trở ... trọng trong chăm sóc chân, để ngăn ngừa da bạn khỏi bị nứt ra đầy đau đớn và giữ cho bạn có lớp da chân mỏng và mượt. Để có chân đẹp trong ngày hè - Bàn chân đẹp...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 09:20

... mỗi tháng. Để móng chân có hình dáng vuôn vắn và đảm bảo rằng bạn không để chúng sắc cạnh vì có thể gây nên sự viêm nhiễm. 5. Làm ẩm Để đạt được kết quả mỹ mãn và một bàn chân đẹp, massage ... một bộ chăm sóc móng chân loại tốt, nó sẽ giúp bạn duy trì vẻ đẹp của đôi chân. Phương pháp chăm sóc móng chân thích hợp rất quan trọng vì bạn có thể tiết kiệm thời gian ít nh...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20