Chế độ ăn "Okinawa" potx

... tắc ăn kiểu Okinawa: 1.Không bao giờ được ăn quá no, thậm chí nên để cảm thấy hơi thiếu một chút. Việc chỉ ăn đến 80% nhu cầu đã trở thành một nét văn hóa của Okinawa. 2. Ăn những thức ăn mang ... lạc Chế độ ăn "Okinawa" Một cuốn sách vừa đúc kết cách ăn uống kiểu Okinawa (tên hòn đảo nổi tiếng ở Nhật với tỷ lệ 33 người trên 100 tuổi/100 cư dân).Theo đó, n...

Ngày tải lên: 23/07/2014, 06:21

... khởi động sẵn ở chế độ duyệt web ẩn danh mà người dùng phải bật tính năng này một cách thủ công khi cần. Tuy nhiên nếu muốn, bạn có thể thiết lập để trình duyệt luôn khởi động sẵn ở chế độ ẩn ... phép bạn tự động kích hoạt chế độ duyệt web ẩn danh thông qua cửa sổ Options. Để mở cửa sổ này, nhấn chuột vào nút menu Firefox vào chọn Options. Để trình duyệt luôn khởi động ở chế...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20

... chế độ ăn uống Nhiều người thường hay nghĩ rằng vấn đề cholesterol và bệnh tim mạch liên quan mật thiết đến nhau. Và cính điều đó ảnh hưởng tới những hiểu lầm về cholesterol trong chế độ ăn ... cứu đăng trên tạp chí The Lancet chỉ ra rằng chỉ số HDL (cholesterol tốt) cao không trực tiếp giúp chống lại bệnh tim. Thông tin mới này có thể làm thay đổi suy nghĩ Muốn giảm choleste...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

... Người già và chế độ ăn chay Nhiều người cao tuổi có khuynh hướng chuyển sang chế độ ăn chay. Họ cho rằng tuổi cao, lao động chân tay giảm nên ít cần thức ăn béo bổ như trước đây. Vậy ăn như thế ... Thường ăn chay được hiểu là "không ăn thịt, cá hoặc bất cứ thức ăn nào có nguồn gốc động vật". Như vậy người ăn chay chỉ ăn rau, trái, các loại hạt, củ Tuy...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 04:20

... bạn mau đói hơn, kết quả là ăn nhiều hơn và ăn bất cứ thức ăn nào bạn tìm thấy vào bữa trưa và cả ngày. 6 sai lầm trong chế độ ăn kiêng Trải qua nhiều tuần ăn kiêng với salad và trái cây, ... bạn còn gặp nhiều rắc rối về sức khỏe vì sai lầm trong chế độ ăn kiêng. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà bạn cần tránh để có chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả, đồng...

Ngày tải lên: 30/07/2014, 13:20

... Chế độ ăn lành mạnh có thể giúp trẻ giảm triệu chứng “tăng động” Duy trì chế độ ăn lành mạnh có thể giúp ích cho trẻ tăng động giảm tập trung trong quá trình ... trung trong quá trình điều trị. Một nghiên cứu mới đây cho thấy duy trì chế độ ăn lành mạnh có thể giúp ích cho trẻ tăng động giảm tập trung (attention deficit hyperactivity disorder, ADHD) trong ......

Ngày tải lên: 27/02/2014, 00:20

... phụ một ngày để tránh ăn quá nhiều trong một bữa ăn. Dùng nhiều nước ép Mù tạt sẽ tác động nhiệt vào cơ thể bạn giúp tăng khả năng chuyển hóa chất béo và hạn chế sự thèm ăn. Để có tác dụng tốt ... cung cấp cho bạn rất nhiều năng lượng để hoạt động những chúng cũng rất dễ khiến bạn phát phì nếu bạn không để ý tới khẩu phần ăn. Lưu ý khi ra ngoài ăn, các thức ăn ở nhà hàng sẽ kh...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 21:20

... Bệnh gout và chế độ ăn Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân Gout 5 kiêng: 1. Thực phẩm giàu đạm: Hải sản, thịt trâu, bò, ngựa, dê, thịt thú rừng 2. Phủ tạng động vật như: Lưỡi, lòng, ... tim, gan, thận, óc 3. Trứng gia cầm, nhất là trứng vịt lộn. 4. Các loại măng, nấm, giá đỗ, dọc mùng (Làm tăng tốc độ hình thành axit uric). 5. Rượu, bia, rượu nếp. 5 giảm:

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

... này, do đó ăn vào sẽ gây chướng bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Tránh dùng thức ăn cứng như rau sống, bắp luộc ảnh hưởng đến vết loét. Khi chế biến thức ăn, nên hấp hoặc luộc, hạn chế xào, rán. ... Nguyên tắc ăn uống là phải đủ thành phần các chất dinh dưỡng: Chất đạm (protein): 1 g/kg mỗi ngày. Năng lượng: 30-35 kcal/kg mỗi ngày tùy theo từng bệnh nhân. Chất béo: ăn hạn chế,...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 18:20

... không có sữa và nhớ uống nước giữa các bữa ăn. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên chia làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày, thay vì ba bữa ăn chính. Vì việc ăn thường xuyên sẽ giúp dạ dày không bị trống, ... liên quan đến chứng loét dạ dày, nên rất đáng lo ngại. Vì vậy, khi bạn bị ợ nóng, hãy ăn chậm, nhai kỹ, tránh ăn nhiều. Bên cạnh đó, bạn không nên uống rượu, trà, cà phê, nước giả...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 13:20