8 phút để loại mỡ bụng ppt
... 8 phút để loại mỡ bụng Chỉ với vài động tác thể dục đơn giản, bạn có thể loại bỏ mỡ bụng và tự tin xuống phố trong những bộ váy đẹp nhất. ... nhàng để làm nóng cơ thể. Bài 1 Quỳ trên sàn, lưng thẳng, dồn sức nặng vào tay và đầu gối. Hít vào kết hợp với thót cơ bụng, giữ trong vòng 3 phút và sau đó thở ra, kết hợp thả lỏng cơ bụng. ... giữ trong vòng 3 phút và...
Ngày tải lên: 14/07/2014, 03:20
... vật mà các loại hoa quả khác không có. Chất keo này là một loại sợi thiên nhiên có tính hòa tan, sẽ giãn nở khi gặp nước. Vì vậy uống thêm nước sau khi ăn táo sẽ tạo ra cảm giác no bụng. Bên ... có gì đáng ngạc nhiên khi rau cần được “tôn vinh” là thực phẩm giảm béo hữu hiệu. Ăn Gì Để Đánh Tan Mỡ Bụng Những thực phẩm này giúp vòng hai của bạn co gọn lại thành eo thon xinh...
Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20
... nhất để giảm mỡ bụng là bạn nên massage vùng bụng vào buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Giảm cortisol trong cơ thể: Đây là chất có liên quan tới sự tích tụ của mỡ bụng. ... Thực phẩm giúp giảm mỡ bụng Ngồi nhiều, vận động ít là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vòng eo của bạn to ra. Làm thế nào để tiêu hao mỡ bụng là mối quan tâm...
Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20
5 phút để có chân thon pptx
... chân, làm cho mỡ tích tụ. - Mỗi ngày nên dùng 10 phút để tự mát - xa chân, tay bằng cách nắn bóp và xoa nhẹ. Ngoài ra, cũng có thể dùng bàn chải lông để mát - xa trong lúc tắm, loại bỏ tế bào ... sít sao của bạn rồi. Chẳng sao cả, trong 1 ngày, bạn có biết bao nhiêu cơ hội để tập luyện mà đã bỏ phí mất. 5 phút mỗi sáng: Trong tư thế nằm sấp, hai gót chân thay phiên nha...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20
5 tuyệt chiêu đơn giản làm giảm mỡ bụng pptx
... Có một vài bài tập thở có thể giảm mỡ và còn rèn luyện xương cho bạn. Đây là những bài tập đơn giản nhất cho mỡ bụng. 3. Làm ép mỡ bụng Làm ép nếp mỡ bụng dường như là một việc không được ... trực tiếp thêm mỡ béo ở bụng. 5 tuyệt chiêu đơn giản làm giảm mỡ bụng Có phải bạn đang cố gắng để làm giảm đi lớp mỡ béo trên bụng đúng không? Thế bạn sẽ nghĩ sao nếu c...
Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20
45 phút để “chuẩn” tiếng Anh ppt
... 45 phút đ ể “chuẩn” tiếng Anh Đã bao giờ bạn nghĩ chỉ với 45 phút mỗi ngày, bạn sẽ sở hữu một khả năng tiếng Anh “hoàn hảo” ... Anh “hoàn hảo” chưa? Đừng ngạc nhiên và hãy thử tham khảo những kinh nghiệm học tập sau đây để kiểm chứng nhé! Chỉ với một câu hỏi: “Phương pháp học tiếng Anh của bạn là gì?” sẽ có hàng ... và nếu như không đi đúng hướng, bạn có thể lạc đường trong...
Ngày tải lên: 22/06/2014, 07:20
3 bài tập để tiêu mỡ bụng docx
... 3 bài tập để tiêu mỡ bụng Bài 3: Bàn tay sau cổ, ngồi nhổm dậy – Hai bàn tay để dưới gáy, các ngón tay đan vào nhau. Nằm ngửa, đầu gối co
Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20
Hít thở để giảm mỡ bụng pdf
... Hít thở để giảm mỡ bụng Không cần tốn nhiều tiền, chỉ cần biết thở đúng cách là đã có thể có một vòng bụng lý tưởng. Tập thể dục giúp chúng ta khỏe và ... cơ bụng khỏe mạnh, rắn chắc và giảm mỡ bụng như mong muốn. Động tác 1: Đứng thẳng người, tay ép sát đùi nhưng vẫn thả lỏng. Chân đứng thẳng, nghiêng đầu về phía trước và thở nhanh bằng bụng, ... bằng bụng, lặp lại 2...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20
Ăn gì để tiêu mỡ bụng? ppsx
... có liên quan tới sự tích tụ mỡ. Mỗi ngày, ăn hai đến ba khẩu phần sữa chua hay thực phẩm làm bằng sữa có ít chất béo là đủ để giảm cân và giảm mỡ bụng. mỡ bụng. Salad Bạn hãy giới ... Ăn gì để tiêu mỡ bụng? Dầu olive Dầu olive loại “extra virgin” rất tốt cho những người muốn giảm cân v ì đó là một loại chất béo đơn không bão hòa có thể ... xanh Nhi ề...
Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20
8 cách để loại bỏ mụn trứng cá doc
... dùng phấn che khuyết điểm Bạn có thể cố gắng sử dụng loại kem nào đó để che đi các nốt viêm da trên khuôn mặt nhưng điều đó không thể loại bỏ được nó. Da của bạn cần được thông thoáng. Tóc ... hơn. Và để da được “thở” thì hãy búi tóc ra sau khuôn mặt. Không sờ tay lên mặt Những chất bẩn và dầu ở tay là nguyên nhân gây nên chứng viêm da. Vì thế, tránh sờ tay lên mặt để...
Ngày tải lên: 01/07/2014, 16:21