14 bài tập yoga đơn giản ppt

... 14 bài tập yoga đơn giản 5. Đứng gần 1 bức tường ở khoảng cách sao cho cánh tay phải duỗi thẳng, ... tay này ở dưới khuỷu tay kia, 2 bàn tay hướng vào nhau và các ngón tay hướng lên Những bài tập đơn giản sẽ giúp giảm bớt căng thẳng khi bạn phải làm việc nhiều với máy vi tính. Bạn có thể ... rồi hạ tay sao cho cùi tay hướng về eo. Hít vào và thở ra khi vò...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 00:20

... đạt được kết quả như ý với 6 bài tập sau. Lưu ý chọn một vị trí thích hợp trên sàn và ngồi xếp bằng thẳng lưng. Thực hiện mỗi bài tập 5 lần “Thở sư tử” – Bài tập làm sạch phổi 1. Hít vào bằng ... Yoga cho vùng mặt THỨ NĂM, 20 THÁNG 8 2009 09:35 Một số bài tập yoga mặt có thể làm cho cơ mặt và cổ được săn chắc và tươi tắn ... Bài tập giúp săn chắc da quanh miệng 1....

Ngày tải lên: 19/01/2014, 22:20

... Bài tập yoga đơn giản giúp bạn ngủ ngon Hãy thường xuyên luyện tập bài tập này để luôn có giấc ngủ ngon và không phải hối tiếc về ... của bạn. Để có thể thực hiện tốt các vận động trên, bạn hãy làm theo bài yoga sau đây nhé. Chỉ cần 5-10 phút thực hành bài tập này, chắc chắn bạn sẽ có một giấc ngủ rất chất lượng tới sáng hôm

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

... Các bài tập yoga cho trẻ 4 - 5 tuổi chủ yếu là những bài tập đơn giản như: tập thở đúng, các tư thế của các con vật, núi sông, cây cối,… các sự vật diễn ra xung quanh trẻ. Các bài tập yoga ... cơ mặt. 25 2. Bài tập bổ trợ 2: Luyện cơ miệng. 25 3. Bài tập bổ trợ 3: Luyện cơ cổ. 25 4. Bài tập bổ trợ 4: Luyện khớp vai, tay. 26 5. Bài tập bổ trợ 5: Xoay...

Ngày tải lên: 07/06/2014, 16:14

... biệt mỡ thừa với yoga đơn giản Một số động tác yoga cơ bản sau có thể khiến cơ thể bạn loại bỏ độc tố, giảm vấn đề về đường tiêu hóa và đặc biệt rất tốt để giảm mỡ thừa. Hãy thử tập vào mỗi sáng

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... trên đệm. Đợi hít thở đều, sau dó đổi bên 4. Tư thế duỗi sang 1 bên Giảm béo với 4 chiêu yoga đơn giản - Với 4 tư thế cơ bản dưới đây thì bạn hoàn toàn yên tâm trước hiệu quả của nó, thử

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... Ngăn ngừa nếp nhăn bằng bài tập massage đơn giản Cách tốt nhất để loại bỏ vết nhăn là gì? Có rất nhiều thứ bạn có thể làm nhưng ... qua mũi. 10. Cũng thực hiện quá trình này xuyên phần trung tâm của trán. 11. Thực hiện bài tập này khoảng 2 lần một tuần với 10-15 phút mỗi lần. ... làm nhưng một trong những điều tuyệt vời nhất của kĩ thuật này là phương pháp massag...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... hít thở sâu và đều, mắt tập trung vào rốn, hai khuỷu tay càng gần nhau càng tốt, hai đầu gối thẳng, bẻ ngược mũi chân hướng về đầu, gót chân hướng về sàn. Bài tập Yoga buổi sáng ... tay đỡ lưng (bốn ngón tay đỡ lưng, ngón tay cái đỡ hông). Vào thế thì hít thở sâu và đều, mắt tập trung vào rốn, hai khuỷu tay càng gần nhau càng tốt, bàn chân thả lỏng, gối giữ thẳng....

Ngày tải lên: 09/07/2014, 19:20

... thị thông báo. Một vài bài tập mẫu đơn giản của Java - Phần 1 Share [Đọc: 328-Ngày đăng: 15-09-2010-Ngày sửa: 21-09-2010] Đây là bài tập mẫu, viết một số chương trình đơn giản. Bạn có dựa trên ... %d",b,a,b>>a); System.out.printf("\nSo %d << So %d : %d\n",b,a,b< } } Bài tập java nâng cao. Đại học Howell là một trường đại học danh tiếng của Châ...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 13:20

... thế đứng kéo vật không thuận tiện. + Cần tập trung nhiều người… Tiết 14 Bài 13: MÁY CƠ ĐƠN GIẢN + Học bài. + Làm các bài tập 13.1  13.4/Sbt + Chuẩn bị bài tiết sau. C4: Chọn từ thích hợp trong ... máy cơ đơn giản trong cuộc sống: + Ròng rọc được sử dụng ở đỉnh cột cờ để kéo cờ lên. + Một người dùng xà beng để nâng tảng đá lớn. II. Các máy cơ đơn giản: - Có 3 loại má...

Ngày tải lên: 14/10/2013, 06:11