Nguyên tắc vàng để sống lâu, sống khỏe pps

... Nguyên tắc vàng để sống lâu, sống khỏe Nghiên cứu của bác sĩ Thomas Perls, Đại học Boston (Hoa Kỳ) về nếp sống của những người thọ trên 100 tuổi ở nhiều ... thưa với các bạn, những nguyên tắc vàng đối với sức khỏe và tuổi thọ mà mọi người đều làm được dễ dàng đó là: Bạn đừng nghỉ ngơi hoàn toàn Lối sống của người Nhật để sống lâu: Sau khi nghỉ ... có thể có...

Ngày tải lên: 12/07/2014, 20:20

... xương khớp, chủ yếu do 2 nguyên nhân chính sau: Do chúng ta vận động sai tư thế, gây ảnh hưởng lên xương sống. Để khắc phục điều này, cần tuân thủ tuyệt đối các nguyên tắc vàng sau đây: 1. Sau ... cường vận động cho xương sống thẳng và các cơ bắp của vùng thắt lưng. 10 nguyên tắc vàng để xương sống khỏe! ... lần trong tuần để giữ gìn cơ bắp được săn...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 27/06/2014, 18:20

... hiệu bất thường ở động mạch và trước 40 tuổi thường là những người nghiện thuốc lá. 10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim Phụ nữ ở tuổi mãn kinh có nguy cơ mắc bệnh về tim cao hơn vì đây là thời ... hết hẳn, nhường chỗ cho sự tích lũy quá nhiều cholesterol. Để bảo vệ tim khỏi những "kẻ thù giấu mặt" này, có 10 nguyên tắc được các bác sĩ khuyên chúng ta nên áp dụng....

Ngày tải lên: 28/10/2013, 10:15

... 8 nguyên tắc vàng để làm việc nhóm hiệu quả Làm việc nhóm là kỹ năng không thể thiếu đối với một con người ... học ở trường mà còn là phương pháp làm việc hiệu quả ở công sở. Để là một thành viên nhóm hiệu quả, hãy tuân thủ những nguyên tắc sau: Hãy đúng giờ, điều đó giúp cho các thành viên khác trong ... hãy chú ý những gì người khác nói. Nếu có gì chưa rõ, hãy hỏi lại k...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 08:15

... và phô-mát. 9. Đừng để béo bụng Khi cơ thể tăng cân, trọng lượng thừa thường dồn vào bụng nhiều hơn là các nơi khác. Đôi khi có người không quá béo 10 nguyên tắc vàng để bảo vệ tim Khẩu phần ... lần mỗi tuần, mỗi lần 1 tiếng là đủ để đẩy lùi mọi bệnh tật. Sự thừa cân là một yếu tố quan trọng gây tăng huyết áp và bệnh đái tháo đường. Để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất hãy tìm...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 18:20

... 7 Nguyên tắc vàng để trang điểm đẹp - Trang điểm là cách tốt nhất giúp tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của người phụ nữ. Hôm nay Tapchi điểm lại 7 nguyên tắc vàng để giúp bạn trang ... tắc vàng để giúp bạn trang diểm đẹp không tỳ vết trong mọi hoàn cảnh. 1. Một trong những nguyên tắc quan trọng và cơ bản nhất là bạn phải chọn kem nền và kem che khuyết điểm có cùng tôn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... có nguyên tắc nào không ? 1. Không bao giờ sử dụng quá 3 màu 2. Loại bỏ những chi tiết không thật cần thiết 3. Kiểu chữ phải dễ đọc đối với cả những người lớn tuổi Logo - Những nguyên ... thiết 3. Kiểu chữ phải dễ đọc đối với cả những người lớn tuổi Logo - Những nguyên tắc vàng để thiết kế 4. Logo phải dễ dàng nhận biết 5. Trình bày logo phải sáng tạo 6. Hoà...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 13:20

... 10 nguyên tắc &apos ;vàng& apos; để có làn da đẹp ngoài kia. Tuy nhiên, để tránh cho bạn cảm thấy như có một lớp “mặt nạ chì” trên mặt, ... có thể ngăn việc đó xảy ra nếu biết cách làm thế nào để sử dụng chúng cho đúng. Bạn có thể để một hộp kem dưỡng ẩm ngay trong phòng tắm để nhắc bạn nhớ phải thoa kem sau khi tắm xong khoảng ... này nếu không cũng nên nghĩ đến chuyệ...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 21:20

... 6 nguyên tắc vàng để tổ chức cuộc họp thành công Trong hoạt động quản trị, công tác hội họp đóng môt vai ... cuộc thí nghiệm của 2 nhà bác học người Mỹ đó là Doyle và Strans. Hai ông đã rút ra được 6 nguyên tắc cơ bản phục vụ cho công tác tổ chức hội họp như sau: 1. Khéo léo điều khiển cuộc họp với ... cung cấp một cách tốt nhất các thông tin, chủ trương, chính sách đến với c...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 17:20