Những lưu ý khi tập thể dục thể thao ppsx

... hiểm, bao đầu gối khi cho con trượt patin; mua giày thể thao khi con đá banh; đội nón bảo hiểm khi con đi xe đạp… Bên cạnh đó cũng có nhiều trẻ bị chấn thương do chơi thể thao vượt quá sức ... rèn thể chất. Nếu có điều kiện, nên hướng trẻ chơi thể thao ngay khi trẻ bắt đầu chạy nhảy, môn nào cũng được miễn phù hợp sở thích và tình trạng sức khỏe trẻ . B...

Ngày tải lên: 24/10/2012, 15:03

... Những lưu ý khi tập luyện vào mùa đông Mặc quá ấm khi trời lạnh có thể phản tác dụng, dẫn tới hạ thân nhiệt. Không những thế, làn da vẫn có nguy cơ bị ... cóng nhất khi tiếp xúc với không khí lạnh là mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân khi tiếp xúc với không khí lạnh. Ánh sáng mặt trời vào mùa đông thường yếu hơn, bởi vậy, bạn nên mặc những trang .....

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... mẹ; đồng ý bỏ tã để ngồi bô. Trong đó, hai điểm cuối rất quan trọng. Nếu trẻ sẵn sàng và muốn hợp tác, thì việc học tự đi vệ sinh sẽ rất đơn giản. Những lưu ý khi tập cho bé ngồi bô Cha mẹ ... đối không bắt buộc trẻ phải ngồi. Tập cho trẻ ngồi không quá 5 phút. Lúc đầu, cha mẹ có thể đọc hoặc kể một câu chuyện cho trẻ nghe trong 5 phút ngồi bô, hoặc c...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 09:21

... là tôm thẻ nuôi số lượng ít khó bán vì người dân hiện vẫn chuộng tôm sú. Đối với nuôi tôm sú khi bị sự cố ao nuôi phải bán tháo khi tôm còn nhỏ cũng không khó khăn nhưng ngược lại với tôm thẻ ... xử lý tốt và khu vực nuôi có nguồn nước bảo đảm (nước giếng khoan tôm chậm lớn hơn); môi trường khu vực nuôi không có tôm nuôi các loại bị dịch bệnh. 3/ Tuy t...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 08:20

... tránh tập thể dục trong phòng quá nhiều người. Tốt nhất nên chọn nơi tập ở ngoài trời, nơi có nắng và có mái che là thích hợp nhất để tập thể dục trong mùa đông. 4. Thời gian tập luyện Vào mùa ... khi khởi động làm nóng cơ thể có thể cởi bỏ bớt. Trong quá trình tập thể dục cần phải kịp thời lau mồ hôi, không để mồ hôi thấm vào người có thể khi n...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... có mũ, kính, khẩu trang, chỉ nên đi với tốc độ vừa phải và luôn phải lưu ý xem bé có bị ủ quá kỹ phần đầu mặt khi n khó Những lưu ý khi cho bé đi chơi xuân Thời tiết mang đúng không khí ... Nhưng ngày Tết, bé thường được bố mẹ cho đi chúc Tết nên càng phải biết cách phòng bệnh. Khi cho trẻ ra ngoài đi chơi, đi chúc Tết họ hàng, dù chỉ quãng...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 14:20

... người đàn ông 44 tuổi chết trong lúc tập thể dục tại phòng tập của một trung tâm thể dục ở quận 5 vào chiều 27.8 đã làm nhiều người có thói quen tập thể dục hàng ngày lo lắng. Đây là sự cố sức ... khi sinh, không nên tập luyện ngay, phải đợi ít nhất sáu tuần. Trường hợp sinh mổ, cần nghỉ ngơi ít nhất 12 tuần trước khi muốn tập lại để lấy dáng. Có nhiều nguyên nhâ...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:20

... Những lưu ý khi tập thể dục thể thao A. Lợi ích cơ bản của việc tập thể dục thể thao 1. Tốt cho tim của bạn Tiến sĩ William Kraus – giáo sư của Đại học Y Duke nói: “Thậm chí bạn chỉ tập ... liên quan đến ung thư vú. B. 5 lời khuyên khác khi tập thể dục Tập thể dục thể thao phải đúng giờ và đều đặn Nếu như bạn luyện tập thể dục thể...

Ngày tải lên: 11/07/2014, 15:20

... của môi trường đến sức khỏe khi thực hiện các lời khuyên sau đây. Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm Tập luyện thể dục thể thao hay hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý ... bị ô nhiễm không kém ngoài trời nếu công tác vệ sinh, bảo vệ môi trường không được chú trọng. Tại môi trường trong nhà thông khí với bên...

Ngày tải lên: 13/07/2014, 07:21

... hôi. Có một số người cho là mình khỏe mạnh không cần phải thay áo, mặc một lúc là khô, như vậy rất dễ bị viêm khớp hoặc thấp khớp. Bởi vì tập luyện trong mùa hè, nhiệt lượng trong cơ thể ... ra nhiều mồ hôi, làm cơ thể mất nhiều muối, dẫn đến những triệu chứng co giật, chuột rút… 3. Sau khi luyện tập không nên tắm nước lạnh ngay Luyện tập trong mùa hè n...

Ngày tải lên: 01/08/2014, 03:21

... tập thể dục trong mùa đông Tập thể dục để giữ gìn và tăng cường sức khỏe là rất tốt. Song có 4 điểm bạn cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông lạnh giá. 1. Khởi động kĩ Trong thời tiết lạnh, ... gian tập, đặc biệt là khi tập thể dục ngoài trời, nếu không cơ bắp sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, sức đề kháng của cơ thể giảm, cơ thể rất dễ d...

Ngày tải lên: 09/08/2014, 16:22

... bạn có bức tranh về chu kỳ huyết áp để phát hiện và xử trí khi có bất thường Những lưu ý khi đo huyết áp tại nhà Phát hiện tăng huyết áp, theo dõi trị số huyết áp thường xuyên là việc cần ... Chọn dụng cụ đo Có ba loại máy đo huyết áp là máy đo huyết áp thủy ngân (chính xác nhất và độ tin cậy cao nhưng cồng kềnh), máy đo huyết áp T...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 01:21

... Những lưu ý khi dùng giấy bọc thực phẩm Các loại túi bảo quản thực phẩm như túi nilon, giấy bọc thực phẩm, hộp nhựa… trên thị trường ngày càng đa ... Hiệp hội bao bì thực phẩm quốc tế cũng khuyến cáo, 3 yếu tố quan trọng cần chú ý khi bảo quản thực phẩm là “giữ nước, giữ chất và giữ dinh dưỡng”. Loại túi hoặc giấy bọc thực phẩm tốt là loại...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 07:20

... tập ngoài trời. Mùa hè tia tử ngoại rất mạnh, chọn tập luyện trong nhà cũng có thể bảo vệ được cho da không bị tổn thương. Bơi là một môn thể thao luyện tập sức khỏe tốt nhất trong mùa hè. ... của mùa hè, bản thân năng lượng cơ thể tự tiêu hao rất lớn, nếu không chú ý sẽ dễ làm cho đường máu trong cơ thể xuống thấp, sức đề kháng yếu hơn. Ưu tiên các môn...

Ngày tải lên: 11/08/2014, 11:22

... thai nhi. Không ai lại có ý nghĩ điên rồ là chạy bộ vào thời gian nghỉ trưa cả. Lưu ý khi bà bầu luyện thể dục vào mùa hè Nhiều bà bầu vẫn còn băn khoăn: luyện thể dục thế nào để an toàn ... thể. Sau khi luyện thể dục, bạn có thể tắm bằng vòi tắm hoa sen cho cơ thể thư giãn hoàn toàn. Chú ý tới thời gian và nơi tập Điều này dường như...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 03:21