Những lưu ý khi tập thể dục thể thao ppsx
Những lưu ý khi cho trẻ chơi thể thao
... hiểm, bao đầu gối khi cho con trượt patin; mua giày thể thao khi con đá banh; đội nón bảo hiểm khi con đi xe đạp… Bên cạnh đó cũng có nhiều trẻ bị chấn thương do chơi thể thao vượt quá sức ... rèn thể chất. Nếu có điều kiện, nên hướng trẻ chơi thể thao ngay khi trẻ bắt đầu chạy nhảy, môn nào cũng được miễn phù hợp sở thích và tình trạng sức khỏe trẻ . Bác sĩ Nam Anh cũng lưu ý: không ... với các em có năng khi u, được cha mẹ hướng cho chơi thể thao chuyên nghiệp, chị Hồ Viết Diệp My – HLV điền kinh thuộc Trung tâm Thể dục thể thao Q.2 (TP.HCM) – khuyên nên cho các em tập theo...
- 5
- 465
- 0
Những lưu ý khi tập luyện vào mùa đông doc
... Những lưu ý khi tập luyện vào mùa đông Mặc quá ấm khi trời lạnh có thể phản tác dụng, dẫn tới hạ thân nhiệt. Không những thế, làn da vẫn có nguy cơ bị ... cóng nhất khi tiếp xúc với không khí lạnh là mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân khi tiếp xúc với không khí lạnh. Ánh sáng mặt trời vào mùa đông thường yếu hơn, bởi vậy, bạn nên mặc những trang ... hoặc phản chiếu để những người lái xe có thể dễ dàng quan sát thấy bạn trong bóng tối. Bạn cũng nên áp dụng lời khuyên này khi ra ngoài trời vào buổi sáng sớm trong mùa đông. Khi đi giày, bạn...
- 4
- 397
- 0
Những lưu ý khi tập cho bé ngồi bô pptx
... mẹ; đồng ý bỏ tã để ngồi bô. Trong đó, hai điểm cuối rất quan trọng. Nếu trẻ sẵn sàng và muốn hợp tác, thì việc học tự đi vệ sinh sẽ rất đơn giản. Những lưu ý khi tập cho bé ngồi bô Cha mẹ ... đối không bắt buộc trẻ phải ngồi. Tập cho trẻ ngồi không quá 5 phút. Lúc đầu, cha mẹ có thể đọc hoặc kể một câu chuyện cho trẻ nghe trong 5 phút ngồi bô, hoặc cho phép trẻ tự xem sách. Nếu ... dùng những từ giống nhau để nói về việc đi vệ sinh. Để trẻ tự chọn loại bô mà trẻ cảm thấy thích hoặc ngồi thoải mái; và hãy cho trẻ thời gian để làm quen với bô. Nên đề nghị trẻ ngồi bô đều...
- 4
- 288
- 0
Một số điểm cần lưu ý khi thả nuôi tôm thẻ chân trắng potx
... là tôm thẻ nuôi số lượng ít khó bán vì người dân hiện vẫn chuộng tôm sú. Đối với nuôi tôm sú khi bị sự cố ao nuôi phải bán tháo khi tôm còn nhỏ cũng không khó khăn nhưng ngược lại với tôm thẻ ... xử lý tốt và khu vực nuôi có nguồn nước bảo đảm (nước giếng khoan tôm chậm lớn hơn); môi trường khu vực nuôi không có tôm nuôi các loại bị dịch bệnh. 3/ Tuy tôm thẻ chân trắng có thời gian nuôi ... nhưng về bệnh của tôm nuôi thông thường cũng dễ gặp như ở nuôi tôm sú. Đặc biệt có thể lây từ tôm các loại sang bệnh đốm trắng đầu vàng (Taura) không có khả năng chữa trị. 4/ Điểm khác biệt của...
- 2
- 557
- 0
Lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông doc
... tránh tập thể dục trong phòng quá nhiều người. Tốt nhất nên chọn nơi tập ở ngoài trời, nơi có nắng và có mái che là thích hợp nhất để tập thể dục trong mùa đông. 4. Thời gian tập luyện Vào mùa ... khi khởi động làm nóng cơ thể có thể cởi bỏ bớt. Trong quá trình tập thể dục cần phải kịp thời lau mồ hôi, không để mồ hôi thấm vào người có thể khi n cơ thể bị cảm lạnh. Cần chú ý khi tập ... cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông lạnh giá. 1. Khởi động kĩ Trong thời tiết lạnh, hệ thống bảo vệ cơ, gân, dây chằng của cơ thể giảm, độ ẩm thấp nên chúng ta thường cảm thấy cơ thể...
- 5
- 346
- 0
Những lưu ý khi cho bé đi chơi xuân ppsx
... có mũ, kính, khẩu trang, chỉ nên đi với tốc độ vừa phải và luôn phải lưu ý xem bé có bị ủ quá kỹ phần đầu mặt khi n khó Những lưu ý khi cho bé đi chơi xuân Thời tiết mang đúng không khí ... Nhưng ngày Tết, bé thường được bố mẹ cho đi chúc Tết nên càng phải biết cách phòng bệnh. Khi cho trẻ ra ngoài đi chơi, đi chúc Tết họ hàng, dù chỉ quãng đường ngắn cũng cần cho trẻ mặc đủ ... không những không khỏi mà còn gây hại cho cơ thể. Hơn nữa, nhiều gia đình sợ xui, đầu năm đã dính tới bệnh viện, thuốc thang nên khi có trẻ ốm vẫn không đưa đi khám. Đó là lý do khi n nhiều...
- 4
- 285
- 0
Những lưu ý khi tập thể dục pptx
... người đàn ông 44 tuổi chết trong lúc tập thể dục tại phòng tập của một trung tâm thể dục ở quận 5 vào chiều 27.8 đã làm nhiều người có thói quen tập thể dục hàng ngày lo lắng. Đây là sự cố sức ... khi sinh, không nên tập luyện ngay, phải đợi ít nhất sáu tuần. Trường hợp sinh mổ, cần nghỉ ngơi ít nhất 12 tuần trước khi muốn tập lại để lấy dáng. Có nhiều nguyên nhân khi n người tập thể ... đến ngất xỉu, đột quỵ. Tập sao cho khoẻ, an toàn? Trước khi tập, nên chọn môn và những bài tập phù hợp sức khoẻ và sở thích. Nếu tập với các thiết bị hỗ trợ tại phòng tập, cần hiểu rõ tính năng,...
- 4
- 274
- 0
Những lưu ý khi tập thể dục thể thao ppsx
... Những lưu ý khi tập thể dục thể thao A. Lợi ích cơ bản của việc tập thể dục thể thao 1. Tốt cho tim của bạn Tiến sĩ William Kraus – giáo sư của Đại học Y Duke nói: “Thậm chí bạn chỉ tập ... liên quan đến ung thư vú. B. 5 lời khuyên khác khi tập thể dục Tập thể dục thể thao phải đúng giờ và đều đặn Nếu như bạn luyện tập thể dục thể thao với tần suất 40 phút ngày và trong 5 ngày/ ... tốt cho tim. Tập ít còn hơn là không bao giờ tập và tập nhiều hơn một chút thì tốt hơn là tập ít.” Tập thể dục làm giảm cholesterol LDL – thường gây nghẽn động mạch. Thể dục thể thao làm giảm...
- 5
- 311
- 0
Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm pdf
... của môi trường đến sức khỏe khi thực hiện các lời khuyên sau đây. Lưu ý khi tập thể dục bên ngoài môi trường đang ô nhiễm Tập luyện thể dục thể thao hay hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý ... bị ô nhiễm không kém ngoài trời nếu công tác vệ sinh, bảo vệ môi trường không được chú trọng. Tại môi trường trong nhà thông khí với bên ngoài, tỷ lệ các chất ô nhiễm cũng cao gần bằng môi ... liệu môi trường tập luyện trong nhà có phải là tối ưu? Theo nhiều nghiên cứu về môi trường sức khỏe thể dục thể Lợi ích của hoạt động thể lực ngoài trời có thể kể đến như: người tập luyện...
- 9
- 330
- 0
Một số lưu ý khi tập thể thao vào mùa nóng pdf
... hôi. Có một số người cho là mình khỏe mạnh không cần phải thay áo, mặc một lúc là khô, như vậy rất dễ bị viêm khớp hoặc thấp khớp. Bởi vì tập luyện trong mùa hè, nhiệt lượng trong cơ thể ... ra nhiều mồ hôi, làm cơ thể mất nhiều muối, dẫn đến những triệu chứng co giật, chuột rút… 3. Sau khi luyện tập không nên tắm nước lạnh ngay Luyện tập trong mùa hè nhất định là ra nhiều ... để giúp cho cơ thể tỏa nhiệt. Đột nhiên gặp nước lạnh, khi n cho các lỗ chân lông co lại rất nhanh nên dễ gây rối loạn các nội tạng trong cơ thể, sự điều tiết nhiệt độ trong cơ thể của não bộ...
- 5
- 318
- 0
4 lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông doc
... tập thể dục trong mùa đông Tập thể dục để giữ gìn và tăng cường sức khỏe là rất tốt. Song có 4 điểm bạn cần lưu ý khi tập thể dục trong mùa đông lạnh giá. 1. Khởi động kĩ Trong thời tiết lạnh, ... gian tập, đặc biệt là khi tập thể dục ngoài trời, nếu không cơ bắp sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, sức đề kháng của cơ thể giảm, cơ thể rất dễ dàng bị cảm lạnh. 4 lưu ý khi tập thể dục trong ... Nếu tập thể dục trong phòng tập đóng kín, có nhiều người tập thể dục cùng lúc sẽ làm gia tăng nồng độ carbon dioxide trong không khí, cộng với mùi mồ hôi… sẽ khi n cho không khí trong phòng tập...
- 5
- 330
- 0
Những lưu ý khi đo huyết áp tại nhà ppsx
... bạn có bức tranh về chu kỳ huyết áp để phát hiện và xử trí khi có bất thường Những lưu ý khi đo huyết áp tại nhà Phát hiện tăng huyết áp, theo dõi trị số huyết áp thường xuyên là việc cần ... Chọn dụng cụ đo Có ba loại máy đo huyết áp là máy đo huyết áp thủy ngân (chính xác nhất và độ tin cậy cao nhưng cồng kềnh), máy đo huyết áp Trước khi đo, người được đo lưu ý: - Không uống ... - Khi đo huyết áp bị báo lỗi hoặc nghi ngờ không chính xác thì không đo lại ngay mà đo lại sau 5 phút nghỉ ngơi. Đo huyết áp tại nhà có lợi cho người tăng huyết áp Có một hiện...
- 5
- 243
- 0
Những lưu ý khi dùng giấy bọc thực phẩm ppsx
... Những lưu ý khi dùng giấy bọc thực phẩm Các loại túi bảo quản thực phẩm như túi nilon, giấy bọc thực phẩm, hộp nhựa… trên thị trường ngày càng đa ... Hiệp hội bao bì thực phẩm quốc tế cũng khuyến cáo, 3 yếu tố quan trọng cần chú ý khi bảo quản thực phẩm là “giữ nước, giữ chất và giữ dinh dưỡng”. Loại túi hoặc giấy bọc thực phẩm tốt là loại ... quản, giấy bọc thực phẩm sẽ rất dễ làm cho một số thành phần chất hóa học có trong nước như táo, lê, hồng, rau cải thảo, rau cần là những thực phẩm có thể gói, bọc để bảo quản, giữ thực phẩm...
- 5
- 248
- 0
lưu ý khi tập thể thao vào mùa hè ppsx
... tập ngoài trời. Mùa hè tia tử ngoại rất mạnh, chọn tập luyện trong nhà cũng có thể bảo vệ được cho da không bị tổn thương. Bơi là một môn thể thao luyện tập sức khỏe tốt nhất trong mùa hè. ... của mùa hè, bản thân năng lượng cơ thể tự tiêu hao rất lớn, nếu không chú ý sẽ dễ làm cho đường máu trong cơ thể xuống thấp, sức đề kháng yếu hơn. Ưu tiên các môn thể thao ở trong nhà Mùa hè, ... có thể đạt được mục đích luyện tập sức khỏe toàn thân mà còn có tác dụng giảm nhiệt. Ngoài ra, yoga, tập thể hình, luyện tập thể dục bằng các dụng cụ thể thao đều là các hình thức luyện tập...
- 5
- 217
- 0
Lưu ý khi bà bầu luyện thể dục vào mùa hè docx
... thai nhi. Không ai lại có ý nghĩ điên rồ là chạy bộ vào thời gian nghỉ trưa cả. Lưu ý khi bà bầu luyện thể dục vào mùa hè Nhiều bà bầu vẫn còn băn khoăn: luyện thể dục thế nào để an toàn ... thể. Sau khi luyện thể dục, bạn có thể tắm bằng vòi tắm hoa sen cho cơ thể thư giãn hoàn toàn. Chú ý tới thời gian và nơi tập Điều này dường như không cần phải suy nghĩ. Hạn chế tập thể dục ... đau đầu chẳng hạn. Bà bầu không tập thể dục đã phải uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày. Bà bầu luyện thể dục thì cần uống nhiều hơn vì ra mồ hôi nhiều hơn. Tuy nhiên, cần chú ý tới những ...
- 4
- 216
- 0
Từ khóa: những lưu ý khi tập thể dục buổi sángnhững lưu ý khi tập thể dụcnhững lưu ý khi tập thể hìnhnhững điều lưu ý khi tập thể dụcnhững điều cần lưu ý khi tập thể dụclưu ý khi tập thể dụcBáo cáo quy trình mua hàng CT CP Công Nghệ NPVNghiên cứu sự hình thành lớp bảo vệ và khả năng chống ăn mòn của thép bền thời tiết trong điều kiện khí hậu nhiệt đới việt namNghiên cứu tổ chức pha chế, đánh giá chất lượng thuốc tiêm truyền trong điều kiện dã ngoạiMột số giải pháp nâng cao chất lượng streaming thích ứng video trên nền giao thức HTTPGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitGiáo án Sinh học 11 bài 13: Thực hành phát hiện diệp lục và carôtenôitĐỒ ÁN NGHIÊN CỨU CÔNG NGHỆ KẾT NỐI VÔ TUYẾN CỰ LY XA, CÔNG SUẤT THẤP LPWANPhát triển mạng lưới kinh doanh nước sạch tại công ty TNHH một thành viên kinh doanh nước sạch quảng ninhPhát triển du lịch bền vững trên cơ sở bảo vệ môi trường tự nhiên vịnh hạ longThiết kế và chế tạo mô hình biến tần (inverter) cho máy điều hòa không khíSở hữu ruộng đất và kinh tế nông nghiệp châu ôn (lạng sơn) nửa đầu thế kỷ XIXTăng trưởng tín dụng hộ sản xuất nông nghiệp tại Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Việt Nam chi nhánh tỉnh Bắc Giang (Luận văn thạc sĩ)Tranh tụng tại phiên tòa hình sự sơ thẩm theo pháp luật tố tụng hình sự Việt Nam từ thực tiễn xét xử của các Tòa án quân sự Quân khu (Luận văn thạc sĩ)Giáo án Sinh học 11 bài 15: Tiêu hóa ở động vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtGiáo án Sinh học 11 bài 14: Thực hành phát hiện hô hấp ở thực vậtBÀI HOÀN CHỈNH TỔNG QUAN VỀ MẠNG XÃ HỘIHIỆU QUẢ CỦA MÔ HÌNH XỬ LÝ BÙN HOẠT TÍNH BẰNG KIỀMTÁI CHẾ NHỰA VÀ QUẢN LÝ CHẤT THẢI Ở HOA KỲ