Giảm béo sau sinh potx

... tránh béo phì sau khi sinh, bạn ăn ba bữa chính đủ bốn nhóm thực phẩm (chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng) và theo dõi cân nặng, chỉ cần tăng 0,5kg là bạn đã phải giảm ... vừa chăm con vừa đi bộ trong nhà. Trong giai đoạn cho con bú chỉ cần mỗi tháng giảm 1kg là được. Giảm béo sau sinh ... 10-12kg thì sau khi lâm bồn lượng mỡ dự trữ này...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:20

... trong mùa nghỉ lễ, bạn rất khó giảm sau khi quay trở lại làm việc. Vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn tránh tăng cân trong kỳ nghỉ thay vì tìm cách giảm cân sau đó. Dưới đây là một số mẹo ... Mẹo Giảm Béo Sau Tết Bạn có nguy cơ tăng 0,5-1 kg, thậm chí nhiều hơn trong kỳ nghỉ Tết Tây. Một trong ... tốt. Không nên loanh quanh khu vực bếp hay chỗ bày tiệc buffet. Việc không...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... Giảm béo sau sinh Nhiều bà mẹ trẻ sau khi sinh xong thường không hoặc lâu lấy lại được dáng vóc của mình. Hãy tìm cho mình phương pháp giảm béo hiệu quả, an toàn mà không gây béo ... cơ thể phục hồi nhanh. Các phương pháp giảm béo sẽ càng có hiệu quả hơn khi cơ thể bạn khỏe mạnh sau sinh. Sau đó, bạn nên tìm hiểu về phương pháp giảm béo bằng thông k...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... cứ để sẵn một lọ to sinh tố dứa bí xanh trong ngăn mát tủ lạnh, khi thì uống trước bữa ăn, khi thì sau bữa ăn, cũng không lo bị đau dạ dày. Nhờ có món sinh tố này mà tôi giảm được 3kg trong vòng ... 1 tháng vừa rồi, cơ thể thon gọn hơn hẳn. Tôi đang cố gắng để giảm thêm được 3kg nữa trong tháng tiếp theo. Các mẹ cũng thử cách giảm cân với bí đao này nhé, các mẹ sẽ lấy lại dáng tho...

Ngày tải lên: 05/12/2013, 11:22

... cuộc" giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao, chị em cần nắm được những nguyên tắc, cách thức và hạn chế trong việc giảm cân như sau. 3 nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. Hiểu rõ về giảm cân ... quả đáng ngạc nhiên. 3 trường hợp tuyệt đối không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra n...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 17:20

... trước khi bạn nghĩ đến việc lấy lại vóc dáng sau sinh. 3. Mắc chứng thiếu máu sau sinh Để giảm cân sau sinh một cách an toàn và hiệu quả Sau khi sinh em bé bạn thường rơi vào tình trạng thừa ... quả đáng ngạc nhiên. 3 trường hợp tuyệt đối không nên giảm cân sau sinh 1. Trước 8 tuần sau khi sinh mổ Vội vàng giảm cân sau khi sinh mổ có thể gây ra những h...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 11:20

... của sự phân hủy chất béo để giải phóng axit béo tự do (FFAs). Ngoài ra, cà phê cũng làm cho cơ thể của bạn sinh nhiệt nhiều hơn, đốt cháy chất béo nhanh hơn. Không khó để giảm cân làm đẹp vóc ... nhỏ cũng kích thích sự sinh nhiệt, toàn bộ calo của nó đã bị đốt cháy trong quá trình tiêu hóa. Vì vậy, nhiều lớp chất béo không được đưa tới xương và một số bộ phận dễ béo của...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 21:20

... trạng “buồn nản sau khi sinh một phản ứng sinh học của cơ thể trước việc giảm đột ngột mức nội tiết tố sau khi sinh bé, tình trạng này ảnh hưởng đến khoảng 50-75% bà mẹ sau khi sinh con. Thường ... khác có thể giúp vợ bạn giảm bớt và vượt qua được những cảm xúc tiêu cực. Sự động viên và sự ủng hộ tình cảm của bạn lúc này là vô giá. Tuy giai đoạn “buồn nản sau khi sinh...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 18:20

... trước bữa ăn. 5. Giảm béo vùng đùi – Củ cải trắng: củ cải trắng giảm béo vùng đùi Khi lượng mỡ của cả cơ thể tiêu hao gần hết thì mới tới lượt mỡ vùng đùi. Do đó, muốn giảm béo vùng đùi không ... thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn và như vậy sẽ làm giảm được số đo của vòng đùi 6. Giảm béo vùng bụng chân – Dưa hấu: Dưa hấu giảm...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 15:20

... vào đó chút tinh dầu oải hương, Giúp bà mẹ trẻ giảm stress sau sinh Tập thể dục Các bài tập thể dục nhẹ nhàng sau khi sinh không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng cũ nhanh hơn ... ngủi nhưng cũng khiến cơ thể bạn hưng phấn và giảm stress đáng kể các cụ luôn đúng trong mọi trường hợp. Cười nhiều kích thích cơ thể sản sinh ra những hormone giải phóng sự căng...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 16:21