Xoa dịu bàn chân ppt

... rút chân ra khỏi giày và lăn một quả bóng nhỏ dưới lòng bàn chân. Hàng ngày đôi bàn chân phải nâng xấp xỉ 50 kg chưa kể việc bạn nhún nhảy thường xuyên trên giày cao gót hậu quả là chân ... chuyển. 2. Duỗi chân và hông: Đặt bàn chân lên một bức tường, gót chân chạm xuống đất lúc này chân bạn tạo thành một góc 45 độ so với bức tường sau đó đổi bên. 3. Chườm n...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 14:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 10:20

... Phương pháp xoa bóp gồm : đẩy , ấn , xoa , bóp , lắc , đập v.v . Theo người thao tác khác nhau , xoa bóp có thể chia làm xoa bóp tự chủ và xoa bóp thụ động . Xoa bóp thụ ... cũng có thể xoa bóp bằng chân , khuỷu tay v.v , hoặc bằng dụng cụ xoa bóp chuyên môn , có khi có thể bôi thêm các loại thuốc đặc biệt như : cao xoa bóp ,...

Ngày tải lên: 26/08/2013, 18:10

... thấm khô chân, đặc biệt các kẽ ngón chân. Nếu da chân khô có thể dùng kem dưỡng da bôi lên trên mu chân và dưới lòng bàn chân để giữ cho da được ẩm và trơn, nhưng không bôi vào kẽ ngón chân. 4. ... quan sát kỹ bàn chân và các kẽ ngón chân, tìm xem có các vết nứt trên da, các vết phỏng rộp, vết thâm, các nốt chai chân và những chỗ đau trên da. Nếu bạn không cúi xuống để...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 10:15

... nhàng, từ lòng bàn chân. Dùng các ngón tay cái bấm nhẹ vào lòng bàn chân, rồi đến mặt dưới của các ngón chân sau đó di chuyển xuống phần gót chân. Dùng hai tay siết chặt hai chân sau đó rồi ... ngâm chân. Bạn có thể dùng những viên đá cuội to, nhẵn để massage nhẹ nhàng từ đầu gối xuống mắt cá chân, dọc mu và lòng bàn chân để tẩy tế bào chết và thanh lọc độc tố hoặc chà hai...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:15

... bánh” thì những bước chân đi sẽ âm thầm ít ỏi hơn. Mà bước đi được như vậy là nhờ ở đôi bàn chân. Bàn chân cũng giúp cơ thể đứng vững và bám vào mặt trái đất. Bàn chân và cổ chân có một cấu trúc ... Phần trước của bàn chân gồm có năm xương bàn chân và năm ngón chân. Xương bàn chân thứ nhất to và ngắn hơn nhưng lại có vai trò quan trọng trong việc đẩy bước đi về...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 07:20

... ngón chân xuống và khớp lại cong lên. Bệnh đái tháo đường ảnh hưởng tới dây thần kinh bàn chân cũng có thể là rủi ro gây ra biến dạng ngón chân. Mụn cóc bàn chân: Mụn cóc thường thấy ở lòng bàn ... vì sức nặng cơ thể đè lên bàn chân. Do đó, cảm giác đau mạnh hơn khi đi đứng. Bệnh nấm ngón chân: Nấm thông thường tấn công bàn chân thuộc nhóm Trichophyton. Bàn chân...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 07:20

... class="bi x0 y0 w0 h0" alt="" MU CHÂN 3. MẠCH 3.1 Đ/M gan chân ngoài 3.2 Đ/M gan chân trong X Bàn chân- Mặt trên • • GÓT SÊN GHE HỘP CÁC X CHÊM ĐỐT BÀN ĐỐT NGÓN GẦN ĐỐT NGÓN GIỮA ... CHÊM • ĐỐT BÀN ĐỐT NGÓN GẦN ĐỐT NGÓN GIỮA ĐỐT NGÓN XA ĐM Mu chân

Ngày tải lên: 26/02/2014, 06:20

... xác định huyệt Dũng tuyền – Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ lõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt. – Huyệt nằm ở lòng bàn chân, tại điểm nối 2/5 trước và ... chân, tại điểm nối 2/5 trước và 3/5 sau của đoạn nối đầu ngón chân hai (ngón trỏ) và điểm giữa bờ sau gót chân, trong chỗ lõm ở gan bàn chân. ... sáng sớm khi vừa tỉnh gi...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 04:20

... các ngón chân dài -các cơ nội tại:vuông gan chân, các cơ giun Xương gót sên ghe chêm Hộp hộp Đốt gần Giữa xa X Bàn chân- Mặt trên • • GÓT SÊN GHE HỘP CÁC X CHÊM ĐỐT BÀN ĐỐT NGÓN ... • Đm chày trước->gân duỗi n cái dài-> đm cung • -đm mu đốt bàn chân • -gan chân sâu-> gan chân ngoài • - cổ chân ngoài, trong • TKINH: mác sâu

Ngày tải lên: 20/03/2014, 07:20