Cẩm nang sức khỏe gia đình (Phần 9) pps

... giường, rồi dùng sức ở cả hai chân và hai tay để nâng người lên. Dùng sức cân đối như vậy sẽ an toàn cho lưng bạn. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 132 – Nếu bạn không muốn kéo dài thời gian phải chờ ... trứng và sữa. 1 Mỗi microgam bằng một phần triệu gam. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 126 – người tham gia sau đó đều thấy sức khỏe tốt hơn nhiều và có...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... CẨM NANG SỨC KHỎE GIA ĐÌNH Nguyeãn Minh Tieán bieân soaïn Những bí quyết đơn giản để bảo vệ sức khỏe cho chính bạn và những người thân trong gia đình Cẩm nang sức khỏe ... những thời gian mà các loại bệnh này đang lây lan nhiều. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 16 – – Chế độ ăn uống tốt tuy không giúp đẩy lùi cơn bệnh, nhưng có thể giú...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... Cẩm nang sức khỏe gia đình – 48 – 6. ĐỘT Q a. Kiến thức chung Đột q là từ gọi chung để chỉ một hiện tượng ... tiêu hóa.  Hơi thở ngắn, chóng mặt, đầu óc choáng váng quay cuồng, hoặc ngất xỉu. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 62 – nguy cơ mắc bệnh tim là ăn nhiều các thức ăn có chứa vitamin E và beta ... đậu, mộng lúa mì, lúa mạch đều được đánh giá cao vì chúng r...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... bệnh tim mạch Người mắc Cẩm nang sức khỏe gia đình – 234 – kiện làm việc mới. Tăng dần dần thời gian làm việc, đừng đột ngột bắt cơ thể phải chịu đựng ngay một thời gian quá lâu dưới nắng. ... tốt, không pha chế bằng hóa chất. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 224 – – Không hút thuốc, không uống rượu bia, nếu bạn thật sự muốn giữ cho mình một sức khỏe bình thườn...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... thể tự quyết thời gian làm việc theo với sức khỏe của mình, không cần phải gắng sức thái quá. Điều này sẽ mang lại niềm vui sống và sự hoàn thiện sức Cẩm nang sức khỏe gia đình – 238 – nhiệt ... thời gian, cũng phải dành ít nhất là 3 lần tập Cẩm nang sức khỏe gia đình – 252 – – Sống tích cực, năng động. Chọn cho mình một niềm vui để theo đuổi. Có thể là...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... – Tập thể dục buổi sáng đều đặn hoặc tham gia các chương trình rèn luyện thân thể sẽ giúp ổn định được huyết áp của bạn. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 18 – trên đầu xuống, hoặc có một vòng ... đó. Đôi khi người ta mô tả những cơn đau này là giống như có một tảng đá nặng đè từ Cẩm nang sức khỏe gia đình – 22 – trường hợp đó, nên áp dụng một số những biện pháp l...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... động của đường đối với trí nhớ của họ. Những người tham gia thử nghiệm nhịn ăn vào buổi tối, sáng hôm sau họ Cẩm nang sức khỏe gia đình – 36 – thanh khác có thể gây khó ngủ, như tiếng xe ... phosphorus một cách thường xuyên cho các đối tượng này. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 32 – thể nào bình ổn được. Kết quả là khi có thời gian để ngủ họ vẫn không ngủ được. T...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... thức ăn nào có tác động làm gia tăng các mụn nổi của mình, để tránh dùng những loại thức ăn đó. Ngoài ra, nhiều phụ nữ 1 inflammatory acne Cẩm nang sức khỏe gia đình – 72 – bệnh viêm xoang: ... các mụn đen. Màu đen của những mụn này là do sự tích tụ của 1 sebaceous gland Cẩm nang sức khỏe gia đình – 78 – cản sự bài tiết thông thoáng của da mặt, tạo điề...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... ít thuốc men thích hợp hoặc cũng có thể cần đến bác só nếu có dấu hiệu nguy hiểm. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 88 – – Không dùng các loại thuốc gây tê hay bất cứ loại thuốc lạ nào để nhằm ... ngứa, cuối cùng đóng lại thành vảy khô cứng và bong ra, đó là bạn đã bị viêm da. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 84 – – Dùng vitamin E và vitamin D mỗi ngày – theo liều lượng...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21

... mang dép có quai thay vì mang giày. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 106 – vớ dệt liền không có mối nối và mềm mại, hút ẩm tốt. Tuy nhiên, hạn chế thời gian mang giày là tốt nhất. Giữ chân sạch, ... thể dùng dép có quai thay cho giày khi nghi thức giao tiếp không đòi hỏi lắm, và đi chân trần trong nhà là tốt hơn hết. Cẩm nang sức khỏe gia đình – 100 – không có...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 05:21