Đôi chân khoẻ mạnh pps

... ngang đặt nằm trên chân trái. Nắm chặt và ấn mạnh vào lòng bàn chân. Thực hiện 10 lần rồi đổi chân. Bước 5:Ngồi bệt trên sàn nhà, hai khuỷu chân gập sang hai bên. Lòng bàn chân hướng lên trần ... Chống mũi chân xuống sàn và xoay tròn bàn chân từ ngoài vào trong 10 lần rồi lại xoay từ trong ra ngoài 10 lần. Đổi chân va làm tương tự. Bước 4: Ngồi thẳng lưng trên sàn nh...

Ngày tải lên: 10/07/2014, 00:21

... dáng chân thẳng và làm căng các cơ chân. Tập Yoga bí quyết để có đôi chân khỏe đẹp Đôi chân không chỉ là điểmtựa quan trọng nâng đỡ toàn bộ cơ thể con người, đối với người phụ nữ, một đôi ... xoay lần lượt từng bên chân, hoặc ngồi trên ghế, một tay nắm cổ chân, một tay nắm mũi chân và xoay đều. 8. Bài tập số 8 Ngồi trên ghế thả lỏng 2 chân và dùng những ngón châ...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... Mẹo nhỏ cho đôi mắt khỏe mạnh Đôi mắt bạn phải thường xuyên chịu căng thẳng bởi công việc, áp lực cũng như khói bụi, dưới đây là một số phương pháp giúp giảm mỏi mệt và làm đẹp cho đôi mắt,

Ngày tải lên: 22/03/2014, 16:20

... tivi vẫn là cách màn hình ít nhất 4 – 6 đường chéo màn hình. Để giữ đôi mắt khoẻ mạnh cho trẻ Để trẻ có đôi mắt khỏe mạnh ... hai giờ đồng hồ mà không có khoảng nghỉ để mắt thư giãn. Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình, những bài thuốc ... chơi điện tử quá 3 giờ/ngày và cần đảm bảo...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:21

... Tác dụng: Tăng cường sức khỏe của cánh tay và chân, thêm sinh lực cho cơ thể, tăng sức chịu đựng cho gân kheo, bắp chân, bàn chân và cho bạn đôi chân thẳng. Physiolac sưu tầm Physiolac ... bạn, kéo căng sao cho gót chân càng gần lưng càng tốt, đầu gối cách một khoảng so với mặt đât. - Hai tay giữ vào mắt cá chân phía bên ngoài. - Hít vào và nâng gót chân lên trần nhà...

Ngày tải lên: 13/05/2014, 13:58

... hoa quả giúp chàng "khỏe mạnh& quot; Trái cây luôn được khuyến cáo tốt cho sức khỏe và nên sử dụng nhiều, chị em có thể làm đẹp, còn đàn ông thì "khỏe mạnh& quot; hơn nếu sử dụng trái

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... thích hợp cho việc ăn kiêng và giảm cân. Chỉ cần chú ý chăm sóc thì bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh và sống động. Mỹ phẩm chỉ là một phần nhỏ trong việc chăm sóc sắc đẹp, hãy sử dụng các thực ... bạn tiết kiệm được tiền của. Sau đây là 5 loại thực phẩm bạn nên sử dụng để có làn da khỏe mạnh: Dưa chuột Trong dưa chuột có chứa hàm lượng vitamin E và nước rất cao, bởi vậy dưa ch...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 13:20

... Đã thơm tho còn được khỏe mạnh! Để sử dụng hương trị liệu một cách hiệu quả và an toàn, các bạn cần trang bị cho mình một ... người… Bên cạnh đó, hiện nhiều người còn sử dụng hương trị liệu trong khi tắm, xông hơi, ngâm chân, ngâm người tại nhà… Tuy nhiên, việc sử dụng các loại dầu hương liệu hiện nay là tự phát chứ ... tiếp xúc với những loại dầu này, các phân tử dầu sẽ đi xuyên qua c...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 19:20

... sống lâu khỏe mạnh "Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe mạnh, đó không ... Ngoài chế độ ăn uống, thêm một cách chống lão hóa cơ thể rất có hiệu quả là vận động. Vận động chân tay không phải chỉ cần thiết cho cơ bắp, xương, khớp, mà còn tác dụng đến toàn cơ th...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 17:20

... khí hư, rối loạn tiêu hoá. Ngày 1 bát, chia ăn vài lần. Món ăn, bài thuốc giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh Trong cuộc sống hiện đại, hệ tiêu hóa của con người rất dễ bị quá tải do chế độ sinh hoạt ... Ngoài việc dùng thuốc, chúng tôi xin giới thiệu những món ăn bổ dưỡng giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh để bạn đọc tham khảo và áp dụng. Cháo thịt dê, cao lương: Thịt dê 100g, gạo cao lương 100g...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 00:20