6 mẹo giúp vòng eo thon gọn pot

... 6 mẹo giúp vòng eo thon gọn Những cách dưới đây sẽ giúp bạn có được một vòng eo tương đối thon gọn mà không làm mất đi trọng lượng ở các khu ... Làm nhiều lần như vậy, dạ dày sẽ gọn lại, vòng eo trông sẽ nhỏ hơn. 3. Tập thể dục Nếu muốn có một vòng eo thon, vòng 2 của bạn cần phải săn chắc hơn. Để vòng 2 săn chắc, cần tìm cách đốt ... Yoga Yog...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 07:20

... Làm nhiều lần như vậy, dạ dày sẽ gọn lại, vòng eo trông sẽ nhỏ hơn. 3. Tập thể dục Nếu muốn có một vòng eo thon, vòng 2 của bạn cần phải săn chắc hơn. Để vòng 2 săn chắc, cần tìm cách đốt ... như bơi lội, chèo thuyền, đi bộ giúp đốt cháy chất béo đặc biệt là chất béo quanh eo hiệu quả nhất. 4. Uống nhiều nước Để cơ thể khỏe mạnh và có một vòng 2 thon thả, bạn c...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

... Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn 1. Ngồi xổm điệu Hindu Bài tập này giúp vòng eo thon gọn bằng cách đốt cháy một lượng calo lớn. Bài tập tạo ... tác ngồi xổm lên và xuống càng 15 -60 giây. Nghỉ một chút và lặp lại động tác. Hãy thực hiện bài tập này 5 phút mỗi ngày. Bạn chắc chắn sẽ có được vòng eo thon gọn mà nhiều người mơ ước. Nếu ... đây...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 01:20

... quay đôi… Khi nhảy dây bạn có thể bật nhạc để xua đi cảm giác nhàm chán. Nhảy dây cho vòng eo thon gọn Ngày bé, một trong những trò chơi teen mình thích nhất là nhảy dây. Nhưng càng lớn thì ... mà không sắm cho mình một chiếc dây xinh xắn và nhảy dây ngay hôm nay, các bạn nhỉ! chắc, eo thon, ngực nở, đó là còn chưa nói tới tác dụng phát triển chiều cao và giảm stress học...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... xơ, giúp hỗ trợ kiểm soát cơn thèm ăn, giảm trướng bụng, đầy bụng. Đặc biệt, hồng ngâm còn giúp bạn có một vòng eo gọn gàng hơn. 1. Dồi dào chất xơ Một quả hồng ngâm bình thường chứa tới 6g ... gây ra tình trạng thèm ăn. 3. Giảm trướng bụng, đầy bụng Quả hồng ngâm giúp bạn có một vòng eo thon gọn ... trong hồng ngâm là loại chất xơ Pectin, có tác dụng kiểm...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 10:20

... thú. Ngủ đủ giấc Ngủ đủ giấc có thể giúp cơ thể dự trữ chất béo. 35% những người ngủ ít hơn 6h/đêm thường có nguy cơ tăng cân, trung bình là 5kg trong vòng 6 năm, so với những người ngủ từ 7-8h/ ... ăn với tỏi và hạt tiêu có thể giúp bạn hạn chế ăn uống. Những người thừa cân có dùng các loại gia vị không calo trong đồ ăn có thể giảm khoảng 13kg trong vòng 6 tháng, so với 1kg...

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

... năng tăng cường năng lượng, hạ thấp cholesterol và giúp duy trì mức đường huyết ổn định (đây chính là chìa khóa để hạn chế những cơn thèm ăn và giúp bạn không ăn quá mức cần thiết). Một số kết ... ham muốn tình dục. 6. Trứng Trứng là nguồn cung cấp protein có giá trị nhất Là một trong những nguồn cung cấp protein có giá trị nhất, trứng được xem là loại thực phẩm giúp xây dựng các...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20

... hằng ngày. Môn thể thao nặng hay nhẹ là tùy theo sức khỏe của mỗi người chọn. Thể thao không chỉ làm cho cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh, đẹp mà còn giúp cho tim mạch hoạt động tốt. Ví dụ trong ... - Món tráng miệng đơn giản: Sữa chua và phomai trắng tách nửa kem sữa và các loại quả tươi theo thời vụ. Thể thao: Ưu tiên những môn dai sức Không gì tốt hơn các môn thể thao cần dai sức ... đỉ...

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

... số động tác rất đơn giản và dễ thực hiện bất kỳ lúc nào và ở bất kỳ đâu. Mẹo giúp eo thon gọn ... vì chúng sẽ hỗ trợ bạn một cách đắc lực nhất trong việc lấy lại eo thon một cách nhanh chóng. Xoa nhẹ và đều đặn bằng bàn tay theo hình tròn, bắt đầu từ gần rốn, rồi xoa rộng dần sang hai bên ... sẽ khiến 95% cơ vùng bụng hoạt động liên tục, điều này giúp cho...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 21:20

... nên tránh eo các loại nữ trang nhấn mạnh vào cằm đôi của bạn, như khuyên tai dài đến vùng cằm, hoặc eo khăn choàng cổ. Thay vào đó, hãy eo một đôi khuyên tai đính hạy, một chiếc vòng cổ dài ... việc tập luyện, cách đơn giản nhất giúp loại bỏ nó là duy trì một chế độ ăn khoẻ mạnh và ăn nhiều hoa quả cũng như rau trái. các bài tập sau đây có thể giúp bạn thoát khỏi tật hai cằm mà...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20