Bảo vệ laptop trong mùa đông docx
Bảo vệ gan trong mùa thu đông
... với các thực phẩm có ích khác hoặc kết hợp dùng
với thuốc đông y thì hiệu quả càng tốt.
Bảo vệ gan trong mùa thu đông
Thời tiết thu đông thường làm gây ra cảm giác
khô da, mũi, cổ khát nước. ... cho dạ dày đường ruột, gây ra các bệnh về đường
tiêu hóa.
4. Không nên tùy tiện bồi bổ
Mùa thu đông là mùa thích hợp để bồi bổ, nhưng bồi
bổ cũng không nên tùy tiện. Nếu kh...
Những lời khuyên bạn cần biết về làm đẹp trong mùa đông docx
... húp
và thâm quầng. Jeffrey cho rằng khi đó, cơ thể bạn cần nước và chất khoáng.
Vì vậy, trong mùa đông, bạn nên tắm bồn với muối khoáng Epsom, bởi
Xông hơi với tinh dầu hoa cúc
Làn da ... giúp làm mát da.
Mũi ngạt và bị tróc da
Nên chú trọng đến chăm sóc da vùng mũi trong mùa đông
Ngạt mũilà một tác dụng phụ rất phiền phức của bệnh cảm lanh. Để làm
thông mũi...
Tài liệu Những vitamin không thể thiếu trong mùa đông docx
...
trong mùa đông và giúp cho cơ thể hấp thụ sắt dễ dàng hơn.
Vitamin B12 được tìm thấy nhiều trong nội tạng động vật
(nhất là gan), trứng, sữa.
Những vitamin không thể thiếu
trong mùa đông ...
chống chọi được cái giá lạnh của mùa đông, ngăn chặn
sự tấn công của các bệnh hô hấp và đẩy lùi mệt mỏi
cũng như stress “ghé thăm”…
1. Vitamin C - nữ hoàng mùa đông
Vita...
Tài liệu 5 thực phẩm "tăng lực" trong mùa đông docx
... 5 thực phẩm "tăng lực" trong mùa đông
Mùa đông lạnh sẽ khiến cơ thể con người tiêu hao nhiều năng lượng và
hoạt động nhiều hơn ... có thể cung cấp đủ năng lượng cho mùa đông, bạn hãy ăn nhiều thực phẩm có chứa protein, chất
béo, vitamin… Đặc biệt nên ăn nhiều những thực phẩm sau:
Nấm hương
Trong nấm hương có chứa rất nhiều ... colesterol ra khỏi cơ thể và có được hi...
Tài liệu Thực phẩm giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn trong mùa đông pdf
... hơn.
Trong khi tất cả cacbon có trong gạo hoặc bánh mỳ nguyên cám sẽ giúp cho tiêu hoá
chậm hơn, giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái trong thời gian dài hơn thì những cacbon
đơn có trong ... chứa trong sôcôla mà tác
dụng này kéo dài hơn đối với cơ thể, điều đó đồng nghĩa với bạn sẽ có một tâm trạng vui
vẻ và yêu đời lâu hơn!
Thực phẩm giúp bạn cảm thấy vui vẻ
hơn trong m...
5 lời khuyên hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe mùa đông pdf
... thẳng trong mùa đông?
5 lời khuyên hữu ích sau đây chắn chắn sẽ cần thiết cho bạn:
Lời khuyên thứ nhất
- Giữ vệ sinh sạch sẽ để chống lại các virus gây bệnh thường gặp trong mùa đông
Rửa ... lại stress, mệt mỏi, buồn
ngủ và giảm áp lực.
5 lời khuyên hữu ích giúp bảo vệ sức
khỏe mùa đông
Thời tiết mùa đông giá lạnh và khắc nghiệt sẽ làm ảnh hưởng đến sức...
Thực phẩm giúp làm ấm cơ thể trong mùa đông docx
... gừng trong những ngày mùa đông giúp tăng nhiệt độ cho cơ thể và
bảo vệ sức khoẻ. Đặc tính của gừng là loại thực phẩm có tính cay nóng, rất
thích hợp nếu sử dụng vào mục đích làm ấm cơ thể trong ... ngừa cảm cúm trong mùa đông. Tỏi không chỉ có tác dụng làm thêm
hương vị hấp dẫn cho món ăn, mà còn là loại thực phẩm hàng đầu bạn nên
bổ sung vào chế độ ăn uống trong những n...
5 lời khuyên hữu ích giúp bảo vệ sức khỏe mùa đông pptx
... cho cơ thể
trong mùa này vì nó chứa rất nhiều lợi khuẩn.
Nói tóm lại để giữ vóc dáng và sức khỏe trong mùa đông thì bí quyết chính
là tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, giữ vệ sinh, thông ... giúp không khí trong nhà trong lành hơn.
Lời khuyên thứ 5
- Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh
Chúng ta không nên ăn thức ăn có quá nhiều calo trong...
Thực phẩm giúp bạn cảm thấy vui vẻ hơn trong mùa đông doc
... hơn.
Trong khi tất cả cacbon có trong gạo hoặc bánh mỳ nguyên cám sẽ giúp cho
tiêu hoá chậm hơn, giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái trong thời gian dài
hơn thì những cacbon đơn có trong ... cung cấp omega-3 tốt nhất với tác dụng “đánh bay”
sự chán nản, thất vọng trong bạn. Chúng cũng làm tăng lượng serotonin
trong não và cung cấp đầy đủ axit béo omega-3 có thể giúp bạn tránh...
Vitamin và khoáng chất mẹ nên bổ sung cho bé trong mùa đông docx
... chất mẹ nên bổ
sung cho bé trong mùa đông
Trong mùa đông, nếu mẹ cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ sẽ giúp
trẻ tăng cường sức đề kháng vượt qua mùa đông lạnh giá. Vậy mẹ cần bổ ... thiếu vitamin D, nhất là trẻ nhỏ đang trong giai đoạn bú mẹ và trong mùa đông, khi
thời tiết ít ánh nắng. Chính vì vậy, cung cấp vitamin D cho trẻ vào mùa đông là cực kỳ
c...