Dáng chuẩn, eo thon ppt

... Dáng chuẩn, eo thon Có 3 cách giảm cân mà mọi người vẫn thường áp dụng, đó là: tập thể dục, ăn kiêng ... mình một hoặc vài môn thể thao phù hợp kết hợp với ăn kiêng đúng cách để vừa có được dáng chuẩn, eo thon, da đẹp Tập thể dục Là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình ... pháp thể dục thích hợp do các chuyên gia thể thao giới thiệu: Leo cầu t...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

... no. Bí quyết giúp bạn duy trì dáng đẹp, eo thon trong dịp Tết Những ngày tết cùng với các thực phẩm ăn uống phong phú lại ít vận động dễ làm ảnh hưởng đến vóc dáng của chị em phụ nữ. Bí quyết ... dáng của chị em phụ nữ. Bí quyết sau đây giúp bạn không bị tăng cân mà vẫn giữ cho bạn được dáng vóc eo thon. 1. Duy trì thói quen tập thể dục 6. Sử dụng dầu ô liu cho các món c...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 12:20

... năng lượng và chất đạm như một mẩu bánh mỳ nướng với bơ đậu phộng, hoặc một chút hoa quả kèm theo một nắm các loại hạt. - Hãy ngừng sử dụng dịch vụ chuyển phát báo đến tận cửa nhà, thay vào

Ngày tải lên: 28/03/2014, 21:20

... "Nắng vàng" giữ eo thon Một cốc “Nắng vàng” trước bữa ăn sẽ giúp bạn không cần ăn nhiều mà vẫn có cảm giác no bụng. Một cách thật đơn giản để giữ vòng eo luôn thon thả! Chuẩn bị

Ngày tải lên: 24/12/2013, 09:17

... Không xem ti vi khi ăn Theo các nghiên cứu, nếu bạn vừa ăn vừa xem ti vi, bạn đã vô tình nạp thêm vào cơ thể khoảng 140 calo dư thừa. 6. Ngủ đúng thời lượng Theo kết luận của các nhà khoa

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

... 15ml rượu vang trắng  1/5 thìa cà phê muối  1/5 thìa cà phê tiêu xay. Giúp bạn có dáng đẹp eo thon từ thực đơn thông minh mỗi ngày Để có vòng hai gợi cảm, bạn không cần phải “tuyệt ... thịt xông khói  1/2 ổ bánh mì tươi  2 quả trứng gà  50g thịt heo xông khói  50g xà lách  50g cà chua bi  50g dưa leo.

Ngày tải lên: 18/02/2014, 12:20

... 8 phút tập để cho eo thon Ngồi thẳng lưng trên ghế, giơ hai tay vuông góc như hình, mu bàn tay hướng về phía tai.

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... vẫn có đủ sữa cho con bú mà không bị béo do Chế độ ăn uống của bạn có ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng bên ngoài của bạn chính vì thế quyết định đến phần lớn thành công trong việc giảm cân. Để ... tập thể dục hay thậm chí có thể tập yoga, tuy nhiên cách đơn giản nhất là bạn có thể Lấy lại dáng chuẩn sau sinh Một thân hình "phát tướng" sau khi sinh sẽ khiến chị em cảm...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 10:20

... tác này 20 lần. 1. Bài tập cải thiện dáng vẻ của cơ thể Dáng đi và vai của bạn trông có vẻ bị thõng xuống do vòng hai quá to ư? Đừng quá lo lắng vì dáng vẻ đó trông xấu xí. Rất đơn giản. ... vươn vai đứng thẳng, chỉ riêng động tác này đã giúp bạn cải thiện dáng đi rất nhiều mà không phải tốn một giọt mồ hôi nào. Để dáng người của bạn đẹp hơn khi đứng, bạn hãy cố gắng điều ch...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20

... sản sinh thêm cortisol, một loại hormone khuyến khích cơ thể tích trữ mỡ, đặc biệt là ở phần eo. Theo nghiên cứu của Đại học Yale, Mỹ, vòng 2 của phụ nữ tích trữ loại mỡ do ảnh hưởng của stress ... trước, gây áp lực cho phần xương sống. ể giữ eo bằng tập luyện đ ơn giản và đúng cách. Về mặt thẩm mỹ, phần bụng bị đổ ra phía ngoài nên tạo nên phần eo “bánh mì”. Do vậy, một trong nh...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 15:20