7 lời khuyên để có làn da đẹp docx

Để có làn da đẹp

... giúp các mao mạch dưới da lưu thông, đưa dinh dưỡng tới nuôi da để da có sức sống căng tràn. Vì vậy, cách "tưới" tốt nhất cho da là hãy uống nước thật đủ. Bạn có thể tính lượng nước ... - loại vitamin có vai trò quan trọng để ngăn ngừa vết nhăn trên da. Vitamin C giúp lớp đệm collagen (nằm ở trung bì của da) không bị xệ nhăn, tránh cho da bị khô. Không chỉ có Vitamin C, trong ... Không chỉ "đòi" bạn uống, một làn da đẹp còn đòi hỏi bạn phải ăn đủ chất, vì ngoài nước da còn cần chất đạm, chất béo và các vitamin Để có đủ chất đạm, bạn nên ăn đủ 1-1,5 lạng thịt...

Tài liệu Những thói quen để có làn da đẹp rạng ngời ppt

... phẩm làm đẹp mà thực sự nuôi dưỡng làn da và giúp da sáng đều lên. Những thói quen để có làn da đẹp rạng ngời Chị em phụ nữ ai cũng muốn sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng. Và hôm ... với UVA và UVB có thể gây hại cho làn da, và sự việc phá hỏng này trở thành điều có thể thấy từ khi còn nhỏ. Tia UVB có liên quan tới bệnh ung thư da, và tia UVA có thể gây ra những nết nhăn ... cho da, và có thể tìm thấy trong hầu hết các loại hạt và rau xanh, và thậm chí đã được chứng minh để cải thiện tình trạng không tốt cho da như bệnh vẩy nến, lão hóa sớm 4. Ngủ đủ Làn da...

Tài liệu Cách giảm mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể để có làn da đẹp doc

... cấp đủ nước cho cơ thể mà còn giúp bạn đốt cháy chất béo, chống lại quá trình oxy hóa và tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể bởi trong lá chè có chứa rất nhiều chất chống ôxy hoá. ... chứa hoạt chất ngăn chặn các enzym phá vỡ collagen trong da, giúp da thực hiện tốt nhiệm vụ tham gia vào quá trình trao đổi chất và đào thải chất béo, chất độc hại ra ngoài cơ thể qua da. Do ... những chất chống ôxy hóa tuyệt vời với khả năng phòng ngừa hiện tượng tích tụ mỡ thừa, tăng cường hoạt động của hệ trao đổi chất chất, tạo điều kiện củng cố collagen cho da Chọn lựa chất...

Tắm đúng cách để có làn da đẹp doc

... nước tắm quá cao sẽ phá vỡ chất dầu trên bề mặt da, gây giãn nở lỗ chân lông, làm tăng thêm độ khô của da. Tắm đúng cách để có làn da đẹp Mùa đông việc tắm rửa làm đẹp cần được làm đúng cách ... trạng đấy lại chính là việc chúng mình đã tắm quá nhiều khiến da khô và nứt nẻ đấy! Hãy cùng tìm cách tắm hiệu quả nhất để có một làn da đẹp nhé! Tắm bao nhiêu lần thì tốt? Các chuyên gia ... làm đẹp cần được làm đúng cách để luôn có làn da đẹp. Vào những ngày trời lạnh giá thế này, mặc dù đã chăm sóc kĩ nhưng da chúng mình đôi khi vẫn bị khô. Các ấy có biết không, kẻ gian gây ra...

10 nguyên tắc ''''vàng'''' để có làn da đẹp docx

... 10 nguyên tắc 'vàng' để có làn da đẹp ngoài kia. Tuy nhiên, để tránh cho bạn cảm thấy như có một lớp “mặt nạ chì” trên mặt, hãy tìm những loại kem chống nắng có các từ ... nguy hiểm ngầm đối với làn da bạn. Việc chạm tay lên da mặt có thể dẫn đến việc để lại bụi bẩn trên da và tác động lên các tế bào da khá nhạy cảm. Hãy tránh hết mức có thể thói quen này nếu ... tạo da kéo dài đến 28 ngày. Khoảng thời gian này sẽ dễ dàng dẫn đến việc lớp da cũ khô đi và các tế bào da chết bám lại. Để làn da luôn khỏe mạnh và thoáng, bạn hãy thực hiện việc tẩy da chết...

Ăn để có làn da đẹp docx

... đổ nước vừa đủ, đun sôi rồi chuyển nhỏ lửa, thấy tim và táo chín nhừ là được. Ăn điểm tâm. Ăn để có làn da đẹp ... Là phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có một làn da tươi tắn, mịn màng. Nhiều chị em thường tốn rất nhiều tiền để mua các loại mỹ phẩm mà quên rằng có một “phương thuốc dưỡng nhan” rất hiệu ... và hạch đào nhân, nước nho, mật ong vào, khi thấy ngân nhĩ chín nhừ, đặc sệt là được. Ngày ăn 2 lần, có thể dùng liên tục. Tim lợn nấu táo tàu: tim lợn 1 quả, táo tàu 25g. Tim rửa sạch, thái...

10 lời khuyên dinh dưỡng để có làn da đẹp docx

... thiết cho da. 10 lời khuyên dinh dưỡng để có làn da đẹp - Nếu biết chọn lựa những món ăn có lợi cho sức khoẻ, bạn sẽ có một làn da đẹp tự nhiên mà không cần có sự can thiệp của dao kéo. ... 6. Để loại bỏ độc tố, hãy ăn nhiều đậu Hà Lan, tỏi, hành tây, quả lê, kiwi… 7. Cung cấp protein: Ăn các loại thịt đỏ từ 2-3 bữa /tuần. 8. Bổ sung thêm các loại protein thực vật có trong ... 2. Tích cực ăn các loại ngũ cốc (gạo, mì, nếp, kê, đậu). 3. Đa dạng hóa thành phần dinh dưỡng: Hãy bổ sung các loại rau củ quả, rau gia vị (hành tây, tỏi, rau mùi tây…) vào khẩu phần...

7 lời khuyên để có làn da đẹp pot

... ứng. Bạn có thể đạt tới hiệu quả làm trắng của nó mà không có bất cứ phản ứng phụ nào. Hãy làm theo những lời khuyên trên. Sau đó, hãy nhìn mình trong gương, chắc chắn bạn sẽ thấy làn da của ... tới ung thư da. Do vậy, cách chống nắng tốt nhất là đội mũ rộng vành hoặc sử dụng ô. 7. Dùng kem dưỡng có chứa extrapone nutgrass Nếu bạn muốn làm trắng da, hãy sử dụng kem có chứa extrapone ... loại kem nhẹ cho vùng da dưới mắt để trị những quầng thâm và nếp nhăn. Hãy tìm những kem có chứa các thành phần như Eyeliss, Haloxyl bởi chúng đã được khoa học chứng minh là có thể làm giảm quầng...

10 lời khuyên dinh dưỡng để có làn da đẹp pptx

... 10 lời khuyên dinh dưỡng để có làn da đẹp - Nếu biết chọn lựa những món ăn có lợi cho sức khoẻ, bạn sẽ có một làn da đẹp tự nhiên mà không cần có sự can thiệp của dao kéo. ... Bạn có thể kết hợp chúng lại với nhau làm nên món sa lát thập cẩm, sa lát hoa quả hoặc súp… 2. Tích cực ăn các loại ngũ cốc (gạo, mì, nếp, kê, đậu). 3. Đa dạng hóa thành phần dinh dưỡng: ... 6. Để loại bỏ độc tố, hãy ăn nhiều đậu Hà Lan, tỏi, hành tây, quả lê, kiwi… 7. Cung cấp protein: Ăn các loại thịt đỏ từ 2-3 bữa /tuần. 8. Bổ sung thêm các loại protein thực vật có trong...

7 lời khuyên để có làn da đẹp ppt

... chắn bạn sẽ thấy làn da của mình đẹp và trẻ hơn trước. 7 lời khuyên để có làn da đẹp 1. Thay vì làm sạch da nhiều lần trong ngày, bạn chỉ nên làm sạch da vào buổi tối trước khi đi ngủ ... Bạn có thể đạt tới hiệu quả làm trắng của nó mà không có bất cứ phản ứng phụ nào. Hãy làm theo những lời khuyên trên. Sau đó, hãy nhìn mình trong gương, chắc chắn bạn sẽ thấy làn da của ... tới ung thư da. Do vậy, cách chống nắng tốt nhất là đội mũ rộng vành hoặc sử dụng ô. 7. Dùng kem dưỡng có chứa extrapone nutgrass Nếu bạn muốn làm trắng da, hãy sử dụng kem có chứa extrapone...

7 lời khuyên để có làn da đẹp docx

... xuyên để làm tăng độ ẩm định kì cho da bởi chỉ sử dụng kem dưỡng da sẽ không đủ để mặt và cổ bạn có sự chăm sóc cần thiết. 4. Sử dụng mặt nạ làm sạch da Một lời khuyên nữa về chăm sóc da ... Bạn có thể đạt tới hiệu quả làm trắng của nó mà không có bất cứ phản ứng phụ nào. Hãy làm theo những lời khuyên trên. Sau đó, hãy nhìn mình trong gương, chắc chắn bạn sẽ thấy làn da của ... dưỡng da nhưng một điều cần nhớ là SPF có thể gây ra những vấn đề về da và dẫn tới ung thư da. Do vậy, cách chống nắng tốt nhất là đội mũ rộng vành hoặc sử dụng ô. 7. Dùng kem dưỡng có chứa...

7 lời khuyên để có làn da đẹp pdf

... xuyên để làm tăng độ ẩm định kì cho da bởi chỉ sử dụng kem dưỡng da sẽ không đủ để mặt và cổ bạn có sự chăm sóc cần thiết. 4. Sử dụng mặt nạ làm sạch da Một lời khuyên nữa về chăm sóc da ... ứng. Bạn có thể đạt tới hiệu quả làm trắng của nó mà không có bất cứ phản ứng phụ nào. Hãy làm theo những lời khuyên trên. Sau đó, hãy nhìn mình trong gương, chắc chắn bạn sẽ thấy làn da của ... tới ung thư da. Do vậy, cách chống nắng tốt nhất là đội mũ rộng vành hoặc sử dụng ô. 7. Dùng kem dưỡng có chứa extrapone nutgrass Nếu bạn muốn làm trắng da, hãy sử dụng kem có chứa extrapone...

Hiểu biết để có làn da đẹp docx

... Antioxidants. Vitami A, C và E: có khả năng bảo về và khôi phục làn da khỏi những hóa chất phá hủy gọi là chất tự do. Hiểu biết để có làn da đẹp ... AHAs: được biết đến như một axit trái cây, AHAs tưới cho các biểu bì da bị khô và rửa da giúp cho bạn có làn da mềm mại, mịn màng và tươi sáng tự nhiên. Antioxidants. Vitami A, C và E: có khả ... bỏ những tế bào da chết có thể giúp da bạn trông đỡ sạm hơn nhưng rất dễ làm tổn thương những làn da nhạy cảm. Bác sĩ, chuyên gia da liễu Lisa Donofrio hướng dẫn cách loại bỏ da chết: Sử dụng...

10 lời khuyên để có làn da đẹp ngày đông pdf

... giúp da đỡ khô. Sau khi tắm, bạn nên thoa dầu hoặc kem dưỡng da. 6. Chuyển sang một loại kem dưỡng ẩm da mặt nhiều dưỡng chất hơn để chống lại những yếu tố khắc nghiệt của mùa đông và để ngăn ... thay đổi cả phấn nền trang điểm. Ngay cả trong mùa đông, phấn nền của bạn cũng nên có ít nhất một chỉ số SPF nào đó. 10. Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tác nhân bên ngoài. Nếu bạn ở ngoài ... nhận nhiều tia cực tím vào mùa đông. c 1. Bắt đầu một ngày mới bằng một ly nước nóng với chanh để giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bạn. 2. Nuôi dưỡng làn da của bạn từ bên trong. Ăn ngủ...

10 lời khuyên không thể bỏ qua nếu muốn có làn da đẹp docx

... loại protein thực vật có trong đậu nành, đậu cô - ve… 9. Các loài động vật thân mềm (ốc, sò…) và giáp xác (tôm, cua…) sẽ giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết cho da. 10. Ưu tiên cá biển: ... trí/e-sante.fr 1. Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể: Ăn ít nhất 5 loại hoa quả và rau xanh mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp chúng lại với nhau làm nên món sa lát thập cẩm, sa lát ... cá sardin… tươi hay đông lạnh từ 2-3 lần/tuần. Cuối cùng, để giữ nét thanh xuân lâu dài cho làn da, bạn đừng quên chọn cho mình một loại kem dưỡng phù hợp, tránh xa khói thuốc lá và tiếp xúc...

Xem thêm