Để có vòng eo "thắt đáy lưng ong" doc

Tài liệu Để có vòng eo như ý ppt

... nhìn lên trần, hai chân đứng thẳng, hít sâu bằng mũi. Thực hiện 12 lần. Để có vòng eo như ý Từ xưa, những phụ nữ có vòng eo nhỏ, cong luôn được lấy làm thước đo về sắc đẹp và sự dịu dàng. Ngày ... vận động hơn, vòng eo của họ vì thế cũng trở nên bớt cong, bớt nhỏ và… bớt đẹp hơn. SK&ĐS cuối tuần giới thiệu đến độc giả một số bài tập đơn giản với gậy giúp bạn gái...

Ngày tải lên : 25/01/2014, 14:20

5
319
0

6 lời khuyên để có vòng eo săn chắc pdf

... nước ép vì nước ép cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ thấp hơn. 6 lời khuyên để có vòng eo săn chắc ... xơ Chất xơ là một trong những thành phần quan trọng nhất của chế độ ăn uống để có một vòng eo chuẩn. Chất xơ có tính nhớt như gôm, pectin, gel, chất nhầy sẽ tạo cảm giác no, làm giảm lượng ... đều đặn sẽ giúp bạn có một vòng eo hoàn hảo....

Ngày tải lên : 28/03/2014, 12:20

5
408
0

Những cách sống đơn giản để có vòng eo thon gọn pptx

... nên tập trung vào các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe mà bạn có thể thưởng thức. Những phụ nữ tuân theo nguyên tắc này lại có xu hướng giảm cần nhiều hơn những người chỉ chú trọng vào giảm ... đã có quyền mơ đến việc giảm cân. Tăng cường các loại gia vị Bữa ăn với tỏi và hạt tiêu có thể giúp bạn hạn chế ăn uống. Những người thừa cân có dùng các loại gia vị không calo...

Ngày tải lên : 28/03/2014, 21:20

6
655
0

Những kinh nghiệm giảm mỡ bụng bằng thực phẩm; những bí quyết ăn uống, luyện tập và thủ thuật giúp giảm mỡ bụng để có vòng eo lí tưởng

... trứng và thịt thăn lợn là thực phẩm lý tưởng để có vòng eo thon. Trà xanh: Những cuộc nghiên cứu cho thấy có sự liên quan trực tiếp giữa việc uống trà xanh và kích cỡ vòng eo. Trong trà xanh có ... nhé. Thực phẩm giúp giảm vòng eo sau một tuần. Kì nghỉ với những chiếc áo hở eo và bikini tới cũng là lúc nhiều chị em có nhu cầu giảm vòng eo nh...

Ngày tải lên : 14/06/2014, 10:47

56
829
0

8 lời khuyên để có vòng eo eo thon pdf

... giường, trong thời gian ngủ trưa, tắm dưới vòi sen, massage bụng theo vòng tròn. Bắt đầu từ gần rốn và sau đó dần dần mở rộng kích thước vòng tròn tới hông. ... / ngày. Nước là thức uống lý tưởng nhưng bạn có thể đạt được mục tiêu với trà và trà thảo dược (cho ít đường nếu cần thiết). Tuy nhiên, không có nước sô-đa hoặc rượu. Massage bụng Trên ... cốc bổ sung: bột, gạo, bánh m...

Ngày tải lên : 19/06/2014, 20:20

7
402
0

Thắt đáy lưng ong chỉ với 1 chai nước ppt

... chai nước vào phần vai sau, giúp giãn cơ, đặc biệt với những ai làm việc bên máy tình nhiều động tác này sẽ giúp bạn đỡ mỏi và thư giãn rất hiệu quả Cầm chai nước sau đó vặn tay cho chai nước ... kim đồng hồ Kẹp chai nước vào giữa hai chân sau đó đưa hai chân lên và hạ chân xuống sao cho chai nước không bị rơi. Làm như vậy khoảng 10 lần Cầm chai nướ...

Ngày tải lên : 20/06/2014, 19:20

10
248
0

Để có vòng eo thon pdf

... Để có vòng eo thon vui: bánh mỳ sấy (bích cốt bán sẵn hoặc tự sấy) không nhiều calo. Đây là món khoái khẩu dành cho người ăn kiêng. Trong bích cốt có nhiều xenlulo có lợi cho ... chứng minh để có vòng bụng thon không cần phải vật vã nhịn ăn món khoái khẩu, cũng không phải dậy quá sớm chạy thể dục”. Vấn đề ở chỗ chúng ta phân loại cho đúng thực phẩm thực...

Ngày tải lên : 29/06/2014, 17:20

9
306
0

9 cách đơn giản để có vòng eo thon ppt

... như ý. Kết quả tốt chỉ có được khi bạn có thật sự đầu tư thời gian và có quyết tâm. 9 cách đơn giản để có vòng eo thon Rất nhiều người, nhất là các bạn nữ làm văn phòng hiện nay ... thiện số đo vòng hai, làm săn chắt cơ bụng. Điều này có thật sự là khó thực hiện không? 9 biện pháp đơn giản sau đây có thể giúp bạn bắt đầu thực hiện nhiệm vụ...