... 6 thói quen giúp bảo vệ sức khỏe Để giữ một cơ thể khỏe mạnh, luôn tràn đầy sức sống, không bệnh tật ... béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Thông thường, trong bữa ăn của một người bình thường, phần năng lượng chứa chất bột đường chiếm khoảng 60 %, chất đạm 20% và còn lại là năng lượng do ... tập thêm thói quen tìm hiểu những thực phẩm mình chọn lựa có những chất gì, tốt hay xấu cho cơ thể, mức năng lượng nằm ở khoảng bao nhiêu. Nếu không nhớ ngay được, bạn có thể ghi chú vào một...