Bí đỏ có lợi cho sức khỏe docx

... seretonin (thành phần hóa học có tác dụng gây phấn chấn). Những người tuân thủ chế độ nghèo năng lượng rất cần ăn bí đỏ. Nguyên nhân Bí đỏ có lợi cho sức khỏe Thịt bí đỏ rất giàu beta- carotene ... của vitamin A. Chúng có tác dụng chống ôxy Bí đỏ có lợi cho mắt. thực phẩm rất nghèo năng lượng. Những nghiên cứu gần đây chứng minh được rằn...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 09:00

... dày. Theo Nguyễn Thiêm Nên ăn uống từ tốn không nên ăn quá nhanh sẽ có hại cho dạ dày của bạn 21 bí quyết ăn uống có lợi cho sức khỏe Thứ ba, 27/5/2008, 08:50 GMT+7 Khi chúng ta ăn, nó không chỉ ... và cà phê có caphein có thể kích thích sự hoạt động của hệ thần kinh thúc đẩy nhanh quá trình thay thế . 7. Nên thay đổi khẩu vị ăn: Thay đổi khẩu vị ăn để ăn được ngon miện...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:25

... ngắn rất tốt cho bữa ăn vì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc đưa thức ăn xuống dạ dày cũng như sự co bóp của dạ dày để tiêu hoá thức ăn. Những tư thế trong sinh hoạt có lợi cho sức khoẻ ... 30 o . Tư thế này tạo sức bền cho cơ thể, đồng thời làm giảm bớt trọng lực của cơ thể lên vùng cánh tay và vùng hông. - Bước những bước nhỏ, đều, hơi nhanh thích hợp cho việ...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16

... hơn. Uống đủ nước Ăn như thế nào để thật sự có lợi cho sức khỏe? Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hơn thế nữa nó còn thể hiện văn hóa cá nhân ... ngày nên có nhiều loại thức ăn, mỗi bữa phải dùng các loại khác nhau. Phối hợp các loại thức ăn sao cho có đủ các loại chất dinh dưỡng. Nên ăn nhiều rau quả vì loại thực phẩm này...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... 7 loại tinh dầu có lợi cho sức khỏe Tinh dầu thơm không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn mang lại không gian sống tốt hơn. 1. Oải hương Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng ... tay sẽ khiến bạn có thêm năng lượng và vượt qua cơn mệt mỏi. Bạn hãy sử dụng tinh dầu hoa nhài để giải tỏa tâm trạng. (Ảnh minh họa) 4. Cây bách xù Cây bách xù rất có lợi trong việc g...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 22:20

... hoặc cá nấu để tận dụng hàm lượng DHA có trong đầu cá. Ăn cá có lợi cho sức khỏe Cá là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chữa được nhiều bệnh.Cá có nguồn đạm quý với đủ các acid amin ... ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật không có lợi cho sức khỏe. Trong cá có chứa rất ít chất béo dạng này, đồng thời lại có nhiều axít béo omega – 3, là...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 21:20

... Bắp rang có lợi cho sức khỏe Polyphenol. Chất Polyphenol được biết đến như là chất chống oxy hóa, có thể ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm ở người ... nghệ thực phẩm Chicago cho biết thêm: "Chất Polyphenol được tìm thấy nhiều trong các thực phẩm chiết xuất từ cây, đặc biệt là trong vỏ cây. Ngoài ra, chất này cũng có trong các loại đậu, ... bắp rang ít được tinh ch...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

... miễn dịch, một số nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy nấm đông cô rất tốt cho tim. 2. Nấm linh chi Đây là một trong những loại nấm tốt nhất cho sức khỏe. Nó không chỉ tăng cường hệ miễn dịch ... các cuộc thử nghiệm cho thấy nấm vân chi còn có khả năng phòng chống ung thư. Những loại nấm ăn sau đây không chỉ giúp gia đình bạn thay đổi khẩu vị mà còn đảm bảo sức khỏe tốt...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 17:20

... 35 phút cho thấm. Bông kim châm rửa sạch, vẩy ráo. 2 Lấy phần đầu tôm và vỏ tôm cho vào cối giã nhỏ, lược qua rây, lọc lấy nước cốt. Cho dầu ăn vào chảo, cho cá, tôm vào áp chảo cho vàng ... Lấy cá, tôm cho vào đĩa. Châm thêm dầu ăn, trút hành tím vào phi thơm, trút nước giã tôm vào đun sôi, nêm nếm lại muối, hạt nêm, tiêu xay cho vừa ăn. Cho bơ vào. Tắt bếp. 4 Cho bôn...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 02:20